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4 bebidas para acelerar el metabolismo y bajar de peso

El metabolismo es el proceso que usa el organismo para obtener o producir energía por medio de los alimentos que ingiere. Ciertas sustancias en los alimentos y bebidas tienen la capacidad de aumentar tu metabolismo lo que se traducirá en más energía....

SIEMPRE SALUDABLE > NUTRICION
5 ejercicios de cardio para perder peso y ponerte en forma en verano

El cardio tiene numerosas ventajas entre las cuales se encuentra la quema de calorías, además de afectar los niveles de las hormonas que regulan los niveles de grasa. Los ejercicios de cardio pueden ser los más efectivos para perder grasa corporal, y es qu....

SIEMPRE SALUDABLE > FITNESS
Pros y contras de consumir mate para perder peso

Aparentemente la “Yerba Mate”, esa bebida adorada por los argentinos, te puede brindar la energía de un café, los beneficios para la salud del té, y la euforia del chocolate, todo esto en una sola bebida. Es una de las seis bebidas estimulantes....

SIEMPRE SALUDABLE > SALUD
10 tips para cuidarte de no engordar en las fiestas

Cuando llega diciembre las reuniones sociales no se hacen esperar, fiestas, compartir con los de la oficina, reunión con los amigos, cena con la familia, en fin, todas estas actividades donde la comida y el alcohol no se hacen esperar. Es por ello que si nos descuidamos....

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