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Fitness: ¿conoces las súper series?

Una de las formas para definir nuestros músculos y que se ha hecho popular en el mundo fitness, son las súper series. Éstas combinan repeticiones de ejercicios continuas con poco peso pero con un número mayor de repeticiones, cabe mencionar que los ....

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Los efectos negativos de los esteroides anabólicos

Los esteroides anabólicos, se refieren sustancias sintéticas, moléculas análogas de los adrógenos similares de cierta forma a la hormona masculina, la testosterona. Fueron creados por la industria farmacéutica con el fin de tratar la d....

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¿Se puede transformar la grasa en músculo?

Lamentablemente la respuesta es NO, no se puede convertir grasa en músculo, pero tampoco el músculo puede transformarse en grasa. No hay ninguna relación biosintética entre estas dos moléculas que resultan ser diferentes.

 

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4 Errores comunes al querer definir los músculos

Esta nueva onda de “vita fit” nos ha llevado no sólo a querer estar más delgadas, sino también más definidas. Para ello el ejercicio y entrenamiento adecuado y constante es fundamental. Sin embargo, el trabajo en el gym a veces no es suf....

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