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Fitness: ¿conoces las súper series?

Una de las formas para definir nuestros músculos y que se ha hecho popular en el mundo fitness, son las súper series. Éstas combinan repeticiones de ejercicios continuas con poco peso pero con un número mayor de repeticiones, cabe mencionar que los ....

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Fitness: ¿Qué son las súper series?

Las súper series consisten en realizar dos ejercicios seguidos sin pausas ni descansos entre ellos. Estos varían según los músculos involucrados en cada serie y se dividen en dos: Ejercicios agonistas, en estos se practican dos ejercicios para el mi....

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