BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

Pros y contras de consumir mate para perder peso

POR Boutique Chile
17 DIC
2016

A parentemente la “Yerba Mate”, esa bebida adorada por los argentinos, te puede brindar la energía de un café, los beneficios para la salud del té, y la euforia del chocolate, todo esto en una sola bebida. Es una de las seis bebidas estimulantes que comúnmente se usan alrededor del mundo entre las que están el café, el té, la nuez de cola, el cacao y guaraná. Muchos afirman que el mate puede brindarte más equilibrio que estas otras bebidas, es decir, un buen balance entre energía y nutrición. Pero existen factores que hay que tomar en consideración cuando se trata de las bebidas estimulantes, y sobre todo cuando se usa además como un medio para perder peso. Por eso te contamos acerca de los pros y los contras del mate como adelgazante.

 

Los pros

El mate es una bebida diurética por lo que será de ayuda al combatir los problemas de retención de líquidos, también colabora con la eliminación de toxinas a través de la orina, lo que se puede traducir en pérdida del volumen corporal.

 

La yerba mate contiene mateine, una sustancia química que es similar a la cafeína, pero que no produce los efectos secundarios conocidos de esta última. La mateine en el mate puede ayudar a aumentar tu metabolismo y aumentar tu energía, por lo tanto quemar grasa en el proceso.

 

El mate también tiene un efecto relajante que puede calmar las emociones y hacerte menos propensa a caer en excesos durante la comida, pues sabemos que el estrés puede hacerte comer demás.

 

Por lo tanto también ayuda a controlar los antojos de alimentos no saludables. Entonces será más fácil quemar grasa cuando no estás quemando todo el exceso de comida que estás consumiendo.

 

Los contras

Las propiedades adelgazantes del mate se descubrieron durante un estudio en el que se combinó el consumo del mate junto con guaraná y damiana. Se desconoce entonces si las propiedades de pérdida de peso son exclusivas del mate, de las otras hierbas en el estudio o de la combinación de los tres.

 

Los excesos siempre son malos, y el consumo exagerado de esta bebida no te hará perder más peso, por el contrario podría traer efectos dañinos sobre la salud, como la pérdida de electrolitos, aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial.

 

Es importante siempre discutir los riesgos sobre cualquier suplemento nutricional. Aunque ningún estudio lo ha probado de manera concluyente, se dice que el mate podría causar efectos negativos sobre el esófago, la laringe, he incluso, provocar cáncer en los riñones y la vejiga.

 

No existen estudios concluyentes sobre el efecto adelgazante del mate, por lo tanto regular su consumo será lo adecuado y ante cualquier dura o dieta a base de mate que tengas en mente es mejor que consultes antes a un médico especialista. 



tags : dietas perder peso En Forma YERBA MATE mate bebida estimulante


LO MÁS LEIDO
15 OCT
2016
6 consejos para protegerse del acné en primavera

No es cierto que el acné aparezca sólo en la adolescencia, muchas de nosotras sufri..

18 OCT
2016
5 ideas de maquillaje para Halloween

Si aún no te decides por tu disfraz de Halloween puede que estas ideas de maquillaje espec..

15 JUL
2016
Parejas: ¿es posible alcanzar la felicidad eterna?

Muchas de nosotras piensan que estar en una relación significa tener asegurada la felicida..

27 JUL
2016
¿Por qué aún no has encontrado al hombre correcto?

Es la pregunta que muchas se repiten, pues en nuestra búsqueda constante de pareja nos hem..

30 AGO
2016
Las ventajas y desventajas de trabajar con tu pareja

Bien sea porque trabajan en la misma oficina, en el mismo proyecto o porque decidieron emprender ..


RELACIONADOS
04 SEP
2013
¿Cómo determinar nuestra dieta según el ADN?

Someternos a un régimen dietético ya no sólo es cuestión de peso, tam..

04 MAY
2015
Controla tu peso sin pasar hambre: 4 consejos que debes tomar en cuenta

Un peso saludable es aquel que nos permite mantener  un buen estado de salud. Existen difere..

13 NOV
2013
¡El Pole Dance y su Historia!

El nacimiento del Pole Dance no está completamente claro, aunque múltiples fuentes ..

27 SEP
2014
8 mitos y verdades sobre el consumo de mate

En Chile se consume mate, no tanto como en mi país, pero sí hay mucha gente a la qu..

17 DIC
2016
Pros y contras de consumir mate para perder peso

Aparentemente la “Yerba Mate”, esa bebida adorada por los argentinos, te puede brinda..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.