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Los beneficios terapéuticos de tejer

POR Boutique Chile
22 NOV
2016

T ejer puede ser una actividad gratificante por los resultados obtenidos, pero al mismo tiempo relajante durante el proceso, y además, muy beneficiosa para nuestra salud física y mental, y es que tejer no es sólo cosa de abuelitas, nosotras podemos aprender muy fácilmente, e incluso, hacerlo en grupo con tus amigas o familia será mucho más entretenido. Para que te termines de animar a aprender a tejer, te contamos acerca de los beneficios terapéuticos que esta actividad le brinda a tu organismo.

 

El simple hecho de tejer representa para tu cerebro un complejo proceso neurológico, porque aunque lo parezca, no se trata de una simple repetición de movimientos con las manos. En ese momento se activa el funcionamiento del área motora del cerebro, la sensitiva, la visual, la auditiva y la del lenguaje.  Por lo que es como ir al gimnasio a poner en forma a tu cerebro mientras este hace ejercicios.

 

Además, tejer ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial. Durante esta actividad estarás pensando continuamente; desde el tipo de lana que usarás, el trabajo a realizar, las agujas que necesitaremos y el modelo de la prenda que queremos conseguir.

 

Por sobre todas las cosas el tejer puede resultar relajante, e incluso, un poco adictivo. Durante el movimiento repetitivo de puntos se produce lo que se conoce como “respuesta de relajación”, es decir, que al repetir una y otra vez cada punto estarás llevando a tu cuerpo a una zona de relax produciendo un efecto de relajación similar al conseguido con la práctica del yoga.

 

Esta actividad puede ser tu gran aliado para escapar del estrés del día a día y encontrar finalmente tu momento de calma. Y es que tu mente se enfoca de tal manera en la acción de tejer que inmediatamente terminas desconectándote del mundo exterior para sumergirte en tu propio mundo. Definitivamente, tejer es una actividad que estimula a tu cerebro, ayudándote a relajarte y a disminuir tus niveles de estrés.

 

Al conseguir bajar tus niveles de estrés también mejorará tu humor, y es que te ayuda a aumentar los niveles de serotonina en tu cuerpo conocido como el neurotransmisor de la felicidad, pues mejora el ánimo, la alegría y facilita por ende, el buen humor.

 

Si sufres de déficit de atención esta es una terapia ideal para ti, pues te ayudará a mejorar tus niveles de concentración.

 

Y es que sin duda, tejer será una actividad que disfrutarás al 100% y puede ser contagiosa, pues anima a tus amigas y compañeras a que también aprendan a tejer y verás que entretenido y beneficioso puede llegar a ser. 



tags : salud terapias alternativas Bienestar Integral tejer lanaterapia


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