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5 ideas para comenzar el trekking en primavera

POR Boutique Chile
19 AGO
2016

A unque parece lejana, la primavera está a la vuelta de la esquina y para aquellos que disfrutan de caminar entre la montaña a nada mejor que ir preparándose. La primavera es el momento ideal para practicar trekking o senderismo. Las temperaturas ascienden y la motivación por explorar y descubrir nuevos senderos también aumenta. Así que estas 5 cosas que desde ya debes ir teniendo en cuenta si lo que quieres es comenzar con el trekking en primavera.

 

La condición física

Si el invierno te paralizó y te quitó las ganas de ejercitarte, seguramente no sometes a tu cuerpo a gran actividad desde hace un tiempo, puede que desde el último trekking. Por ello si deseas activarte en esto del senderitos para la época de primavera, es bueno que ya comiences a calentar motores y vayas esforzándote un poco cada día. Bien sea en el gym, la escaladora o la caminadora en tu casa, pero la intención es que prepares tu cuerpo para la próxima aventura en la montaña.

 

Los palos

Si estás comenzando en esto del trekking probablemente aún no te has convencido de la importancia de usar los palos de apoyo durante las largas caminatas. Pero es hora de que te lo vayas pensando, pues los beneficios a la salud de tu columna vertebral son irrefutables. No escatimes en gastos pues a veces lo barato sal caro, por lo que te recomendamos que te hagas de unos buenos palos con el adecuado soporte y durabilidad.

 

Zapatos

Si desde la última temporada no has cambiado de zapatos de trekking ya es hora que le des un vistazo a las suelas y evalúes si definitivamente ya es hora de comprar unos nuevos zapatos de senderismo. La idea es que tu suela sea lo suficientemente ligera pero al mismo tiempo tenga el agarre necesario en terrenos de tierra o roca.

 

Evaluar los senderos

Si ya ha pasado un buen tiempo desde a última ve que ascendiste la montaña entonces lo mas recomendable es que cuando llegue la primavera y te sientas listo para comenzar con el trekking, comiences por senderos regulares y sin mucha exigencia física. Evalúa las opciones y sé realista con tus condiciones físicas, lo importante es que disfrutes del trekking, ya tendrás oportunidad de ascender a todos los caminos que deseas.  

 

Únete a un grupo de trekking

Si aún no tienes un grupo de amigos con los mismos intereses que tú, lo ideal es que te busques un grupo con los que puedas realizar trekking o senderismo. En las redes sociales es común encontrar este tipo de grupo que organizan caminatas con mayor o menor dificultad pero que finalmente terminarán alentándote para realizar muchos senderos y al mismo tiempo hacer nuevos amigos.



tags : Primavera Caminar Actividad Física trekking Senderismo montaña trekking en primavera caminos


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