BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

5 aspectos que debes tomar en cuenta antes de comprar zapatos para correr

POR Boutique Chile
14 JUL
2016

C orrer es uno de los deportes más accesibles de realizar, pues sólo necesitas ropa cómoda y un par de zapatillas para correr. Pero aunque resulta sencillo, los zapatos que usas para correr pueden marcar la diferencia y hasta prevenir futuras lesiones. La idea es que adquieras unos zapatos adecuados para correr pero también que se adapten a tus necesidades. Para ello debes tomar en cuenta algunos aspectos que a continuación te explicamos.

 

1 No te dejes llevar únicamente por el diseño y por si te resultan más o menos bonitos. Lo primero que debes tomar en cuenta es la comodidad. Recuerda que cuando estés trotando y te duelan los pies el color o el diseño no hará la diferencia.

 

2 Averigua en tiendas especializadas o con especialistas qué tipo de pisada tienes. Si pronas, supinas o eres neutral porque en cada marca de zapatos, hay un tipo de modelo para cada pisada.

 

3 Cómpralos media o una talla más grande que tu zapato del día a día. El constante impulso hacia delante hace que nuestro pie se rueden un poco hacia el frente y si no tenemos suficiente espacio tus uñas de los pies sufrirán las consecuencias, además tus pies podrán tener ampollas dolorosas.

 

4 Si tienes dudas lo aconsejable es que los pruebes varias veces antes de pensar en devolverlos porque como todo zapato nuevo hay que amoldarlos antes.

 

5 Cada zapato es único al igual que cada persona. No te dejes llevar por consejos sobre marcas, a tu amiga o a tu entrenador puede que le vaya mejor con cierta marca o modelo y a ti definitivamente no. 



tags : fitness correr Running deportes ejercicio trotar zapatos para correr consejos para runners


LO MÁS LEIDO
08 OCT
2016
Cómo poner límites a los niños

La niñez también debe traer consigo normas y responsabilidades por muy prematuro qu..

10 NOV
2016
10 formas de crear el hábito de leer en tus hijos

La lectura traerá una gran cantidad de beneficios a tu hijo, desde el desarrollo de habili..

09 DIC
2016
10 consejos para los primeros aros de tu bebé

Bien sea por simple tradición, cultura o por gusto propio algunos padres deciden perforar ..

19 NOV
2016
5 ideas para una decoración navideña al mejor estilo vintage

El “vintage” llegó para quedarse, y es que este estilo de decoración re..

24 SEP
2016
5 consejos para tener aves en casa como mascotas

Las aves pueden ser tu mejor opción a la hora de tener una mascota, un tanto exótic..


RELACIONADOS
25 SEP
2013
Power Plate: Novedosa plataforma vibratoria

Reducir peso, tonificar tu musculatura, evitar la temida celulitis, ejercitarte en menos tiempo y..

14 OCT
2013
10 cosas que debes saber del Trail Running más importante del año: The North Face Endurance Challenge

The North Face Endurance Challenge llega a nuestro país en su segunda edición este ..

20 MAR
2013
El amarillo es el color que lucirán los "Runners" en la Maratón de Santigo

Tras la gran concurrencia de 2012, que situó a la fiesta deportiva más grande de Ch..

24 OCT
2013
Pole Dance: Un camino a la reconciliación con nuestro cuerpo

El Pole Dance o Baile del Tubo se ha venido posicionando como una forma de ejercitarse e..

09 OCT
2015
8 consejos de seguridad para andar en bicicleta

La bicicleta es la mejor opción de movilización si eres de las que prefiere un viaj..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.