BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

5 aspectos que debes tomar en cuenta antes de comprar zapatos para correr

POR Boutique Chile
14 JUL
2016

C orrer es uno de los deportes más accesibles de realizar, pues sólo necesitas ropa cómoda y un par de zapatillas para correr. Pero aunque resulta sencillo, los zapatos que usas para correr pueden marcar la diferencia y hasta prevenir futuras lesiones. La idea es que adquieras unos zapatos adecuados para correr pero también que se adapten a tus necesidades. Para ello debes tomar en cuenta algunos aspectos que a continuación te explicamos.

 

1 No te dejes llevar únicamente por el diseño y por si te resultan más o menos bonitos. Lo primero que debes tomar en cuenta es la comodidad. Recuerda que cuando estés trotando y te duelan los pies el color o el diseño no hará la diferencia.

 

2 Averigua en tiendas especializadas o con especialistas qué tipo de pisada tienes. Si pronas, supinas o eres neutral porque en cada marca de zapatos, hay un tipo de modelo para cada pisada.

 

3 Cómpralos media o una talla más grande que tu zapato del día a día. El constante impulso hacia delante hace que nuestro pie se rueden un poco hacia el frente y si no tenemos suficiente espacio tus uñas de los pies sufrirán las consecuencias, además tus pies podrán tener ampollas dolorosas.

 

4 Si tienes dudas lo aconsejable es que los pruebes varias veces antes de pensar en devolverlos porque como todo zapato nuevo hay que amoldarlos antes.

 

5 Cada zapato es único al igual que cada persona. No te dejes llevar por consejos sobre marcas, a tu amiga o a tu entrenador puede que le vaya mejor con cierta marca o modelo y a ti definitivamente no. 



tags : fitness correr Running deportes ejercicio trotar zapatos para correr consejos para runners


LO MÁS LEIDO
13 OCT
2016
10 ideas para ayudar a tu hijo a abandonar definitivamente los pañales

Uno de los primeros retos que afrontará tu hijo será dejar el pañal. Es una ..

22 NOV
2016
5 consejos para cuidar la piel de un recién nacido

La piel de tu bebé recién nacido es muy delicada pues además de ser muy delg..

19 OCT
2016
5 disfraces para tu hija en Halloween

Halloween es la fiesta más terrorífica y a la vez divertida del año, para lo..

03 AGO
2016
Por qué no debes discutir con tu pareja por whatsapp

Aplicaciones móviles como el “whatsapp” nos han cambiado totalmente la manera ..

01 OCT
2016
7 claves para fomentar la inteligencia de tus hijos

Esmeramos en conseguir que nuestro hijo tenga la mejor educación para que esté prep..


RELACIONADOS
25 SEP
2013
Power Plate: Novedosa plataforma vibratoria

Reducir peso, tonificar tu musculatura, evitar la temida celulitis, ejercitarte en menos tiempo y..

14 OCT
2013
10 cosas que debes saber del Trail Running más importante del año: The North Face Endurance Challenge

The North Face Endurance Challenge llega a nuestro país en su segunda edición este ..

20 MAR
2013
El amarillo es el color que lucirán los "Runners" en la Maratón de Santigo

Tras la gran concurrencia de 2012, que situó a la fiesta deportiva más grande de Ch..

24 OCT
2013
Pole Dance: Un camino a la reconciliación con nuestro cuerpo

El Pole Dance o Baile del Tubo se ha venido posicionando como una forma de ejercitarse e..

09 OCT
2015
8 consejos de seguridad para andar en bicicleta

La bicicleta es la mejor opción de movilización si eres de las que prefiere un viaj..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.