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5 aspectos que debes tomar en cuenta antes de comprar zapatos para correr

POR Boutique Chile
14 JUL
2016

C orrer es uno de los deportes más accesibles de realizar, pues sólo necesitas ropa cómoda y un par de zapatillas para correr. Pero aunque resulta sencillo, los zapatos que usas para correr pueden marcar la diferencia y hasta prevenir futuras lesiones. La idea es que adquieras unos zapatos adecuados para correr pero también que se adapten a tus necesidades. Para ello debes tomar en cuenta algunos aspectos que a continuación te explicamos.

 

1 No te dejes llevar únicamente por el diseño y por si te resultan más o menos bonitos. Lo primero que debes tomar en cuenta es la comodidad. Recuerda que cuando estés trotando y te duelan los pies el color o el diseño no hará la diferencia.

 

2 Averigua en tiendas especializadas o con especialistas qué tipo de pisada tienes. Si pronas, supinas o eres neutral porque en cada marca de zapatos, hay un tipo de modelo para cada pisada.

 

3 Cómpralos media o una talla más grande que tu zapato del día a día. El constante impulso hacia delante hace que nuestro pie se rueden un poco hacia el frente y si no tenemos suficiente espacio tus uñas de los pies sufrirán las consecuencias, además tus pies podrán tener ampollas dolorosas.

 

4 Si tienes dudas lo aconsejable es que los pruebes varias veces antes de pensar en devolverlos porque como todo zapato nuevo hay que amoldarlos antes.

 

5 Cada zapato es único al igual que cada persona. No te dejes llevar por consejos sobre marcas, a tu amiga o a tu entrenador puede que le vaya mejor con cierta marca o modelo y a ti definitivamente no. 



tags : fitness correr Running deportes ejercicio trotar zapatos para correr consejos para runners


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