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Fitness para Ellas en Club Santa Elena

POR Boutique Chile
30 JUN
2016

E l invierno no es excusa para dejar de hacer actividad física, por lo que el Club Santa Elena de Chicureo ha preparado entretenidas clases con disciplinas fitness que, a pesar de ser mixtas, son altamente demandadas por las mujeres, porque permiten trabajar el cuerpo de forma localizada, dando prioridad a aquellos puntos que a ellas más le interesan, como las caderas, glúteos, pecho, abdominales y tríceps. 

                Una de ellas es el Mat Pilates, que consiste en una combinación de ejercicios de elongación y fuerza a través de la contracción, que se realizan sobre una colchoneta. También se imparten clases de Yoga Hatha, que es un ejercicio de mediana intensidad con ajustes pensados especialmente para principiantes y trabajo semanal de diferente enfoque en asanas.

                Para quienes buscan un ejercicio más aeróbico, el Club Santa Elena ofrece clases del clásico y energético Zumba Fitness, además de Zumba Toning, que es una variación que combina el baile con ejercicios de tonificación localizados.

                Las clases se imparten de lunes a sábado en distintos horarios que se pueden consultar al teléfono 22 9467155 o a través de un correo a info@clubsantaelena.cl.

 

Dirección: Avenida Santa Elena 200, Condominio Santa Elena, Colina.



tags : saludable fitness club santa elena


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