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¡Los aceites esenciales y la pérdida de peso!

POR Boutique Chile
17 JUN
2016

Q uién no ha deseado alguna vez encontrar la solución a sus kilos demás de forma casi mágica sin hacer esfuerzo alguno. Tristemente hasta ahora no se ha hallado una pócima mágica para perder peso, si no controlas tus porciones, consumes los nutrientes requeridos y te ejercitas con regularidad, no alcanzarás bajar esas medidas. Sin embargo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a hacer el proceso más fácil.

 

En esta oportunidad te contamos acerca de los aceites esenciales, se trata de concentrados líquidos con aroma elaborados a partir de raíces, semillas, flores, frutos y hojas de plantas, existen desde hace miles de años en los cosméticos más primitivos hasta en tratamientos medicinales. Existen algunos aceites esenciales que la ciencia moderna aprueba cuando se trata de perder peso. ¿Pero tienes idea cómo pueden ayudarte a controlar tus kilos demás?

 

Los aceites esenciales se evaporan fácilmente para liberar un olor fuerte y agradable. En la reducción de peso hay factores psicológicos que intervienen, como el deseo, la motivación y el comer emocional. Es aquí donde nuestro sentido del olfato nos puede ayudar con el control y la fuerza de voluntad. Muchas personas encuentran que ciertos aceites esenciales pueden reducir la ansiedad y promover la sensación de saciedad. Por supuesto, esto sólo funciona en combinación con una rutina de alimentación saludable y ejercicio regular, como te dijimos aún no existe la receta milagrosa.

 

Esta es una lista de los mejores aceites esenciales para perder peso:

Aceite de pomelo o toronja

Aceite de limón

Aceite de menta

Aceite de bergamota

Aceite de hinojo

Aceite de canela

Aceite de jengibre

 

¿Cómo utilizarlos?

Un masaje es la forma ideal de absorber los aceites esenciales, mientras tu piel absorbe las bondades del aceite también tus pulmones conseguirán una buena dosis de vapor. Ayudando a relajarse, lo que te hará olvidar la comodidad de comer.

 

Baño de aromaterapia

Con un baño también lograrás relajarte. Añade unas gotas de aceite esencial a tu baño de agua caliente.

 

Utiliza un difusor o aromatizador

Si sufres de antojos durante todo el día, una constante liberación de aceites esenciales a través de un difusor de aceite puede ayudar. 



tags : salud belleza medicina alternativa bajar de peso En Forma Nutrición Pérdida de peso aceites esenciales


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