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Los beneficios emocionales y físicos de la música

POR Boutique Chile
04 JUN
2016

L a música es una de las pocas actividades que te hace usar todo tu cerebro. Altera tus emociones brindándote recuerdos variados, y es que podemos identificar cualquier situación o época con tan solo una melodía.

 

Con la música podrás disminuir o controlar tu estrés. Según estudios, al menos un 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media hora de música suave, aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.

 

Escuchar música a diario también puede reducir el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales.

 

Puede escuchar música para controlar la depresión y la tristeza. Está comprobado que la música puede disminuir los estados depresivos en un 25%.

 

No olvides el gran beneficio de la música. Estimular el cerebro.

 

Acelera la cicatrización de las personas que tuvieron una intervención quirúrgica.

 

La música hará tus horas en la cama más placenteras, dormirás y descansarás más profundamente.

 

Del mismo modo podrás aumentar tu rendimiento escuchando música.



tags : salud musica Vida Sana los beneficios de la música herramientas de relajación sin estrés


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