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La Jugoterapia: Los beneficios de los jugos naturales

POR Boutique Chile
04 MAR
2014

L as frutas y sus jugos son indispensables en la dieta para incorporar enzimas naturales y vivas, sales minerales, vitaminas y aminoácidos que nos ayudan a mantener la salud y el bienestar físico. Son muy agradables al gusto y su color, aroma y sabor son atractivos para todos.

 

Propiedades de los jugos naturales

Los zumos o jugos recién exprimidos ayudan a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas, las grasas y el exceso de proteínas. Sin embargo, cuando se dejan exprimidos van perdiendo vitaminas rápidamente. Un jugo recién hecho:

  • Aporta numerosas vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente.
  • Ayuda a mantener el equilibrio de todos nuestros órganos vitales.
  • Facilita la absorción de los nutrientes de otros alimentos.
  • Previene enfermedades y el envejecimiento prematuro.
  • Ayuda a desintoxicar el organismo, combatir la anorexia y estimular el funcionamiento de diversos órganos.

Jugos para mejorar la salud

Es importante tener en cuenta que no siempre se deben reemplazar totalmente las frutas y vegetales enteros por zumos, porque las fibras son importantes para el buen tránsito intestinal. Las frutas y las hortalizas deberían ser la base, y los jugos un complemento. Por ejemplo, para sustituir el té o el café. Esto ayuda a mantener el equilibrio ácido-básico y a reponer vitaminas y minerales.

 

 



tags : salud belleza mujer moda siempre saludable jugoterapia zumos nutricion


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