BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

Cocina ligera: galletas de maní sin azúcar

POR Boutique Chile
18 JUL
2015

E sta es una receta ideal para las colaciones de los niños o para tu merienda. Rica, práctica y baja en grasas. Estas galletas también sirven como postre o como acompañante de un café o en té durante la once. Así que no esperes más y ponte manos a la obra.

 

Ingredientes

½ taza de crema de maní casera (mete el maní sin sal en tu juguera o procesador y listo)

Endulzante (stevia) al gusto 

1 huevo grande entero

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 taza y ¼ de harina de avena

½ cucharadita de polvo de hornear

¼ cucharadita de bicarbonato de sodio

 

Preparación

Con una batidora mezcla la crema de maní con el endulzante durante 4 minutos, luego agrega el huevo y la vainilla.

Agrega a esta mezcla la harina de avena, el bicarbonato y el polvo para hornear. Mezcla bien hasta que se integren todos los ingredientes. 

Con las manos toma una porción, forma una esfera y luego aplástala a lograr la forma de una galleta.

Decora aplastando un poco con el tenedor, coloca en una bandeja para hornear a 180 grados centígrados durante 20 minutos aproximadamente.

Retira y deja enfriar. Guárdalas en recipientes herméticos, de esta manera se conservarán frescas. 



tags : dietas Recetas Nutrición Cocina Ligera Vida Sana


LO MÁS LEIDO
22 NOV
2016
5 consejos para cuidar la piel de un recién nacido

La piel de tu bebé recién nacido es muy delicada pues además de ser muy delg..

08 DIC
2016
10 ideas para cuidar tus pies en verano

Después de meses de ser obligados a usar zapatos ajustados, cubiertos por calcetines y bot..

08 DIC
2016
Reflejos “tiger eye”, una nueva tendencia para morenas

Tiger Eye es la nueva tendencia en color ideal para morenas y perfecta para esta época de ..

01 JUN
2016
Pregunta o certeza: parece que Facebook mata a la pareja

La página Stop Procrastinating encuestó a 5 mil usuarios y los resultados sobre los..

15 JUL
2016
Parejas: ¿es posible alcanzar la felicidad eterna?

Muchas de nosotras piensan que estar en una relación significa tener asegurada la felicida..


RELACIONADOS
04 SEP
2013
¿Cómo determinar nuestra dieta según el ADN?

Someternos a un régimen dietético ya no sólo es cuestión de peso, tam..

06 AGO
2014
La receta del día: Berenjenas rellenas con carne picada

La berenjena es una verdura originaria de la India, y si bien a simple vista pue..

30 ABR
2014
¿Cómo interpretar las tablas nutricionales al reverso de los productos?

Definitivamente una dieta sana y equilibrada debe ser la premisa para una vida saludable. Por ell..

16 DIC
2014
Cocina ligera: receta saludable de Pan de Pascua

Pan de pascua, sinónimo de tradición en las navidades chilenas. Nueces, pasas, frut..

08 ENE
2015
Vida sana: conoce el poder naranja de la zanahoria

Es un excelente y rico alimento que lo puedes consumir cocido o crudo, en ensaladas, purés..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.