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¡El jengibre puede ayudarte a bajar de peso!

POR Boutique Chile
25 JUN
2015

E l jengibre crece en China, la India, África, el Caribe y otras zonas de clima cálido. La raíz de la planta de jengibre es bien conocida como especia y aromatizante. Ha sido un remedio tradicional en muchas culturas durante miles de años.

 

El jengibre es usado comúnmente para el malestar estomacal y las náuseas. El jengibre parece ayudar a la digestión y el flujo de saliva. Además se ha demostrado que tomar jengibre puede reducir las náuseas y los vómitos en algunas mujeres embarazadas.

 

Pero una de las propiedades más popular del jengibre es que ayuda a bajar de peso. Algunas investigaciones, sugieren que el jengibre reduce la inflamación y puede disminuir los picos de insulina; factores que intervienen en la pérdida de peso. Además, interviene en el aumento de los niveles de serotonina, un neurotransmisor que, entre otras funciones, interviene en el control del apetito, por lo que el consumo de jengibre nos causa una sensación de saciedad que evita que continuemos comiendo.

 

Por ello es recomendable tomarlo no sólo cuando nos duela la garganta. Una infusión de Jengibre antes de dormir es muy recomendable para mantener limpio nuestro sistema digestivo y ayudar a la pérdida de peso. Como con todo alimento y remedio natural, es necesario tener cuidado al momento de consumirlo: el jengibre no es recomendado durante los procesos de gestación y lactancia, ni para personas con problemas de coagulación sanguínea.



tags : salud dietas En Forma Nutrición Pérdida de peso jengibre


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