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5 errores que puedes cometer tras una ruptura sentimental

POR Boutique Chile
22 NOV
2016

L uego de una ruptura amorosa los sentimientos salen a flote y fácilmente podemos caer en depresión. Un daño emocional que no se supera de la noche a la mañana. Es importante vivir el duelo correspondiente, pero en el proceso hay algunos errores que debemos evitar. Estos son 5 de ellos.

 

1 Querer mantener contacto con tu ex. Eso de ser amigo de tu ex tal vez sea posible un tiempo después cuando las emociones hayan sanado y los sentimientos se hayan terminado. Antes, definitivamente no es posible. Tener contacto con él lo que hará será darte nuevas esperanzas de volver y caerán en un círculo vicioso, por otra parte no te darás el tiempo necesario para sufrir por tu pérdida, para desprenderte del ser amado y para rehacer tus sentimientos y tu vida. Por lo pronto evita ser amiga de tu ex.

 

2 No te aísles. Alejarte de tu círculo social puede ser uno de los errores que cometas luego de terminar una relación que te ha dejado afectada emocionalmente, pues ahora más que nunca necesitas del apoyo de tus seres queridos. Reunirte con tus amigos te permitirá distraer tu mente, enfocarte en otras cosas y dejar de pensar aunque sea por instantes. Eso sí, evita que él sea el tema de conversación.

 

3 No pretendas guardar intactos los recuerdos y las cosas vividas, ya de por sí en tu mente probablemente sólo debes recordar las cosas lindas de la relación, lo cual hace que te duela mucho más, a tu alrededor entonces debes evitar a toda costa tener cosas que te lo recuerden. Están prohibidos las fotos, cartas, peluches, ropa y demás cosas que pertenecieron en algún momento a él. Hazte con una caja donde almacenarás cualquier cosa que te lo recuerde, procurando no dejar vacía tu habitación, y guárdala hasta el momento apropiado para deshacerte de ella. Si te ves tentada a abrirla y llorar tal cual Magdalena recordando todo lo vivido, entonces elimínala de tu vista, bien sea llevándola a la basura o que otra persona la guarde por ti. El peor error que puedes hacer es mirar las fotos antiguas cuando en estos momentos estás emocionalmente sensible.

 

4 No idealices a tu ex. Luego de la ruptura solemos enfocarnos sólo en las cosas buenas de la otra persona, por alguna razón olvidamos todos los malos ratos y las malas experiencias. Cuando se te venga a la mente cualquier detalle bonito que haya tenido contigo tu ex pareja, trata de recordar el por qué terminaron o por qué es que la relación no funcionaba. Si es necesario, escribe detalladamente las razones por las cuales esa persona no te convenía y por qué esta es más bien una nueva oportunidad para encontrar a alguien que realmente te valore.

 

5 No te culpes por lo que pasó. Olvídate incluso de buscar culpables, a veces las personas simplemente son incompatibles. En esa búsqueda de culpables siempre terminamos culpabilizándonos a nosotras mismas y eso es un error que debes evitar. Llénate, por el contrario de buena energía, enfócate en todas las cosas nuevas que tienes por hacer, ¡consiéntete! Perdona internamente y sigue adelante que el mundo aún no se ha acabado.     



tags : Parejas Convivencia Rupturas Relaciones


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