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¿Cuántas calorías quemamos durante una relación sexual?

POR Boutique Chile
30 OCT
2015

H acer el amor no es tarea simple, si le damos el toque de pasión e intensidad necesaria. Además resulta ser un ejercicio cardiovascular por excelencia. Seguramente te ha pasado que quedas más agotada con una noche de pasión con tu pareja que cuando vas al “gym”, y obviamente quedarás más complacida.  El sexo es cardio, pero mucho más placentero que correr en la elíptica. Eleva tu respiración y tus pulsaciones, estos movimientos repetitivos de seguro no querrás pararlos a la mitad. ¿Pero cuántas calorías quemas realmente durante el sexo?

 

Desafortunadamente, no son tantas como pensábamos. Un estudio de la Universidad de Alabama concluyó que quemamos en promedio apenas 3.5 calorías por minuto durante el acto. Esto suma un total de 35 calorías por cada 10 minutos en la posición de misionero. Casi las mismas que por caminar.

 

Sin embargo, a esas 35 calorías hay que sumarle lo que nos tomamos en el “juego previo” con la pareja, las caricias, la seducción y los juegos también cuentan. Mientras se besan puedes quemar 20 calorías por cada 10 minutos, si le agregas intensidad, claro está. Así que lo que queda es esforzarse un poco más y alargar las sesiones de besos para sumar unas cuantas calorías adicionales. Además de quemar calorías se ha demostrado que pasar tiempo simplemente besando a tu pareja los ayuda a sentirse más conectados.

 

Y mira el resultado ¡En media hora ya quemaste al menos 75 calorías! Y de forma increíblemente placentera. Puede parecerte poco, pero considera que es casi lo mismo que quemarías si hubieras salido a caminar. Además, la cantidad de calorías dependen de la posición y cambiar de posiciones durante el sexo te ayuda a quemar mucho más.

 

Así que si no tuviste tiempo de ir al gimnasio hoy, no te preocupes, tendrás tiempo de recuperar ese ejercicio perdido en la cama y con mucha más motivación.

 



tags : Parejas Intimidad Relaciones sexo


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