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El sueño largo y reparador es la clave para mejorar tu vida sexual

POR Boutique Chile
19 MAR
2015

L as mujeres deseosas de mejorar su vida sexual, aparentemente deben pasar más tiempo en cama. Esa es la conclusión de un nuevo estudio que sugiere que cada hora adicional de sueño aumenta en un 14 % la probabilidad de que una mujer participe en actividades sexuales con un compañero al día siguiente.

"Nuestro estudio mostró que un buen sueño es importante para aumentar el deseo sexual y la excitación en las mujeres, incluso cuando las mujeres son completamente sanas", dijo el autor del estudio David Kalmbach, investigador de la Universidad de Michigan.

Kalmbach y varios colegas suyos evaluaron a 171 mujeres, todas en edad universitaria, que mantuvieron diarios de su sueño durante 14 días consecutivos e informaron si notaron algún cambio en su actividad sexual al día siguiente. Más tiempo de sueño estaba vinculado con un mayor deseo sexual al día siguiente. Las mujeres con una duración promedio de sueño mayor dijeron que se excitaban con mayor facilidad y por más tiempo que las mujeres con menos tiempo de sueño. En promedio, las mujeres dijeron que dormían 7 horas y 22 minutos.

 

Otros estudios han sugerido que la corta duración del sueño y la mala calidad del sueño están directamente relacionadas a una mala respuesta sexual femenina, dijo Kalmbach.

"Creo que estos hallazgos sugieren tomar una mirada más cercana a la salud del sueño en mujeres con quejas sexuales, es un esfuerzo que vale la pena", dijo Kalmbach, explicando cómo la falta de sueño puede conducir a problemas sexuales.



tags : Parejas Intimidad Relaciones Estudios Científicos sexo


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