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¡La actividad física y el orgasmo femenino!

En el Centro de Fomento de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana, la psicóloga Debby Herbenick, llevó a cabo un estudio que demuestra que hacer abdominales puede llevar a las mujeres a tener un orgasmo.

La especialista ....

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4 ejercicios de estiramiento para antes de tu entrenamiento

El estiramiento es esencial antes de comenzar cualquier tipo de actividad física. El Colegio Americano de Medicina del Deporte  (ACSM) recomienda estirar cada uno de los grupos principales de músculos al menos dos veces a la semana durante 60 segundos por ej....

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La actividad física y las enfermedades cardíacas

El ejercicio puede ser uno de los mejores aliados que puedes tener a la hora de mantener o mejorar la salud de tu corazón, incluso si éste ya presenta alguna dificultad.

 

Considera sólo algunos de los posibles beneficios del ejerc....

SIEMPRE SALUDABLE > FITNESS
¡Los ejercicios de estiramiento te pueden ayudar con tus dolores musculares!

El Colegio Americano de Medicina del Deporte recomienda estirar cada uno de los grupos principales de músculos al menos dos veces a la semana durante 60 segundos incluso si no vas a hacer ejercicios, y es que al permanecer flexibles a medida que envejecemos será ....

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