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Cómo prevenir la aparición de estrías durante el embarazo

POR Boutique Chile
18 OCT
2016

U na de las etapas más esperada y bonita de la vida de una mujer es, sin duda, el embarazo. Son nueve meses de muchos cambios tanto internos como externos, y que como mujer ya sabemos cómo afrontarlos, aunque uno que otro siempre te puede tomar por sorpresa. Es el caso de las estrías, y aunque algunas estemos más o menos propensas a sufrir con la aparición de estas marcas, casi todas las mujeres las experimentan. Por eso te contamos algunos trucos para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo.

 

Primero que nada debes saber que la hidratación es la clave para mantener tu piel sana. Por eso deberás colocar sobre tu piel una crema hidratante al menos dos veces al día. Pero no puede ser una crema cualquiera, las hay especiales para combatir las estrías. Está atenta a que tu crema contenga elastina y vitamina E. Puedes incluso mezclar los suplementos de vitamina E con tu crema hidratante para hacerla más efectiva, estos vienen en unas cápsulas y al abrirlas te encontrarás con un líquido aceitoso que deberás agregar a tu crema.

 

Por otro lado el aloe vera se considera el remedio homeopático más eficaz para las estrías y varios otros problemas de la piel. Es conocido por sus propiedades curativas y relajantes. Aplica aloe vera natural directamente sobre las estrías si es que ya han aparecido, o en las zonas donde crees pueden aparecer. Después de unos minutos, límpialo con agua tibia.

 

La alimentación ya de por sí durante el embarazo es fundamental, si se trata de evitar las estrías se hace de igual forma imprescindible cuidar lo que comes. Así que lo primero es reducir las grasas, la sal y el azúcar, consume alimentos que contengan vitamina A, C y E, no sólo para mantenerte en buenas condiciones de salud sino también para evitar un aumento desproporcionado y poco saludable de peso.

 

Otro consejo importante que debes tomar en cuenta será la hidratación, toma suficiente agua durante el día sin caer en excesos. Dos litros de agua será suficiente, sin embargo, consulta esto previamente con tu médico.

 

Realizar ejercicios con frecuencia para mantener la elasticidad de tu piel, también te ayudará a prevenir la aparición de estrías. Recuerda que hay muchas actividades y deportes recomendados para los meses de gestación. No dejes que el sedentarismo se apodere de ti estos nueve meses, ahora más que nunca tu bebé te necesita sana. 



tags : madre activa Cuidado de la piel embarazo hidratación estrías


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