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La importancia de controlar el estrés durante el embarazo

POR Boutique Chile
16 ENE
2015

E s tu primer embarazo y te ha resultado estresante. Es una afirmación más común de lo que creemos, y es que el embarazo es una etapa especial para todas pero que nos puede afectar de manera diferente. Lo más importante es que debes intentar disfrutar tu embarazo sin alterar tus nervios y sobre todo sin exponerte a un parto precoz.

 

¿Por qué debemos evitar el estrés durante el embarazo?

Todas sabemos que el exceso de estrés es perjudicial para cualquier persona, ya que produce cansancio, insomnio, ansiedad, falta o exceso de apetito, dolores de cabeza y de espalda.

Cuando estos síntomas se prolongan por largo tiempo, pueden provocar problemas de salud potencialmente serios, como una menor resistencia a las enfermedades infecciosas, alta presión arterial y enfermedades cardíacas. Ante esto, si estás embarazada y padeces altos niveles de estrés puedes tener un riesgo mayor de un parto prematuro.

Por lo general, las mujeres embarazadas que sienten que pueden controlar su estrés, es decir, aquellas que se cuidan, se sienten activas en lugar de cansadas, desempeñando con total normalidad sus labores en la casa o en el trabajo, dejando de estar expuestas a riesgos de salud por razones de estrés.

Si te preocupa el estrés que puedas padecer, consulta a tu médico, él podrá indicarte qué hacer para reducir y controlar el estrés.

 

 



tags : madre activa embarazo Estrés Parto Prematuro


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