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Azúcar y sal: Controlando los excesos

Ambos son económicos y agradables al paladar, por esta razón los fabricantes de comidas los utilizan en exceso para satisfacer nuestra propensión hacia lo dulce y lo salado. Hoy en día, una persona promedio consume casi el doble del máximo de....

SIEMPRE SALUDABLE > NUTRICION
10 razones por las que deberías dejar de consumir azúcar refinada

Puedes imaginar que hace un siglo, el azúcar era un artículo de lujo que sólo se consumía en ocasiones especiales. Hoy en día es un aditivo a casi todos los productos que consumimos, sin embargo, su consumo no resulta apropiado para el organi....

SIEMPRE SALUDABLE > NUTRICION
5 recomendaciones para reducir el impacto del azúcar en tu dieta

Esa inocente y pequeña cucharadita que le agregas al café puede echar por la borda todo tu esfuerzo si de bajar de peso se trata. Cuidado con el azúcar de mesa o sacarosa.

 

Las recomendaciones

1 Escoge alimentos que cont....

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3 beneficios de la stevia para tu salud

La stevia puede ser uno de los mejores sustitutos del azúcar. Es segura para todas las personas indiferentemente de la edad. Los estudios publicados sobre seguridad alimentaria han demostrado que la stevia no tiene efectos negativos sobre la salud general, la reproducci....

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