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¿Cómo interpretar las tablas nutricionales al reverso de los productos?

Definitivamente una dieta sana y equilibrada debe ser la premisa para una vida saludable. Por ello saber interpretar las tablas nutricionales al reverso de los alimentos que vamos a comprar, es de suma importancia.

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SIEMPRE SALUDABLE > NUTRICION
Azúcar y sal: Controlando los excesos

Ambos son económicos y agradables al paladar, por esta razón los fabricantes de comidas los utilizan en exceso para satisfacer nuestra propensión hacia lo dulce y lo salado. Hoy en día, una persona promedio consume casi el doble del máximo de....

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Chocolate: Dulce tentación

El placer dulce por excelencia desde hace cientos de años atrás. El chocolate deleita los paladares de grandes y pequeños, y es que, ¿quién se resiste un buen chocolate derritiéndose en su boca?, este placer de muchos no sólo no....

SIEMPRE SALUDABLE > NUTRICION
Las verdades sobre los alimentos light

Los productos o alimentos light se han posicionado entre aquellos que se preocupan por el bienestar físico y la salud. Logrando acaparar buena parte de los anaqueles, estos productos se presentan como la mejor opción para restarle calo....

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