BOUTIQUE CHILE - Articulo Cosas_de_casa

5 Consejos para evitar aumentar de peso esta navidad

POR Boutique Chile
>
28 NOV
2013

E s común que para estas fiestas estemos invitadas a cenas del trabajo, amigos y demás familiares; lo que inevitablemente hará que los kilos demás aparezcan tarde o temprano, y ya para los primeros meses del año surgirán los remordimientos. Para evitar aumentar los números de la balanza te recomendamos 5 fáciles consejos:

  1. En las comidas y reuniones que te inviten, evita las grasas y trata de comer todos los vegetales que puedas, de este modo quedarás satisfecha antes de que los platos más calóricos salgan a escena.
  2. Sustituye las típicas salsas navideñas por salsas menos elaboradas, estilo light como las vinagretas.
  3. Come cada 3 horas durante los días previos antes de la noche buena, obviamente lo más saludable posible. Matarte de hambre durante esos días resultará peor ante las suculentas comidas navideñas que solemos tener esa noche.
  4. En cuanto bebidas alcohólicas prefiere el vino tinto para festejar.
  5. Si tienes agasajos o reuniones previas a las navidades, come vegetales frescos, carnes sin grasas, evita las salsas y los postres, excepto que sean frutas. De esta forma reducirás el aporte de calorías.


tags : belleza mujer moda En Forma Navidad


LO MÁS LEIDO
03 AGO
2016
Por qué no debes discutir con tu pareja por whatsapp

Aplicaciones móviles como el “whatsapp” nos han cambiado totalmente la manera ..

08 SEP
2016
Cómo controlar el consumo de dulces en los más pequeños

Para casi todos los niños, y también para algunos adultos, resultan tentadoras las ..

29 SEP
2016
Algunos consejos para hacer dormir a tu bebé

No todos los bebés son iguales, por eso habrán aquellos que caen en los brazos de M..

07 OCT
2016
¿Existe el mal de ojo o el empacho en los bebés?

El mal de ojo o empacho es una creencia popular que ha sobrevivido a muchas generaciones. Hoy en ..

07 OCT
2016
Cómo tratar la dermatitis de tu bebé

La piel enrojecida en las zonas íntimas de tu bebé puede deberse a una dermatitis o..


RELACIONADOS
09 AGO
2013
¿ES SUFICIENTE EL SEXO QUE TIENES CON TU PAREJA?

Una pregunta recurrente entre las parejas es si el apetito sexual de cada uno es normal, pues del..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.