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5 actitudes que te permitirán ser una persona más optimista

POR Boutique Chile
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23 ENE
2015

Alguien dijo una vez que el problema no es el problema como tal, sino más bien la forma en cómo vemos el problema. Ciertamente nuestra actitud ante la vida y ante los momentos menos agradables será fundamental para lograr la felicidad que tanto anhelamos. Y es que el optimismo nos hace pensar que todo irá bien a pesar de los contratiempos, nos hace tener más esperanza y nos sentimos felices porque sabemos que todo saldrá en beneficio nuestro y no hay de qué preocuparse.

Pero ser optimista a veces supone un trabajo adicional en el que tenemos que poner mucho esfuerzo, sin embrago, te contamos acerca de 5 actitudes que te ayudarán a ser más optimista:

 

1 Dejar de lado las suposiciones. Cada vez que supones alguna situación solo pensarás lo peor.

 

2 El pasado no es igual al futuro. Cualquier cosa que hayas hecho antes, es el pasado. Ahora solo debes de estar abierto a las posibilidades del futuro, futuro donde todo va a ser diferente.

 

3 Utiliza afirmaciones positivas. Escribe y repite en tu cabeza frases cortas que mejoren tu manera de ver el mundo. “cualquier cosa es posible”, “mis circunstancias no me crean, yo creo mi circunstancia”, “siempre tengo una opción”.

 

4 No desperdicies el tiempo. La vida es muy corta como para solo ver lo malo de todo. Recuerda que cada minuto cuenta y que el pesimismo no te hará más que perder tiempo.

 

5 Acepta tus debilidades. Si aceptas tus debilidades tus fortalezas van a crecer y tendrás un panorama más realista y positivo de lo que te rodea.

 

Una dieta para optimistas

Probablemente no lo sabías pero existen algunos alimentos que dependiendo de la cantidad que consumas, y debido al tipo de proteínas y vitaminas, te hará sentir más feliz, lo que sin duda resulta muy beneficioso para mantener una actitud optimista ante todas las circunstancias de la vida.

Moras

Plátano

Chocolate o cacao

Naranja

Limón

Kiwi

 



tags : siempre saludable Bienestar Integral felicidad Mujeres Exitosas Optimismo


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