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CUIDADO PERSONAL
8 ideas de manicura perfecta para recibir el Nuevo Año

El look para celebrar el Fin del Año es bastante importante para muchas de nosotras, y es que recibir el año de punta en blanco es esencial para comenzar con buen bien lo que será un año exitoso lleno de cosas lindas. Por eso no podemos dejar pasar por alto nuestra manicura especial para Fin de Año, nuestras manos brillarán más que nunca a tono con nuestro atuendo. El color predominante para estas fiestas es el dorado que le da ese toque glamoroso y elegante a nuestro estilismo. Escogimos 8 propuestas de manicura, perfectas para llevar en esta celebración tan importante.

 

 


¿Por qué los tatuajes pueden aumentar la autoestima?

Los tatuajes sirven para darle significado a un hecho importante de tu vida, recordar a una persona o simplemente marcar de forma artística tu piel, lo que a lo mejor no sabías es que también es posible que los tatuajes aumenten considerablemente tu autoestima. Y es que un tatuaje te puede hacer sentir más atractiva, más segura y auténtica.

 

De acuerdo a un estudio donde participaron más de 2000 estudiantes de diferentes universidades de Estados Unidos, los tatuajes pueden incrementar tu autoestima. Se les preguntó acerca de los tatuajes, la cantidad que tenían, sobre si padecían de depresión y acerca de su autoestima. Aparentemente mientras más tatuajes tenían más confianza y mejor concepto de ellos mismos tenían.

 

Pero no todo son buenas noticias, se detectó que en las mujeres la cantidad de tatuajes que tenían también era proporcional al incremento en sus episodios de depresión y a sus pensamientos suicidas, especialmente aquellas que tenían más de cuatro tattoos.

 

Aunque no sabemos si los tatuajes fueron responsables de la subida de la autoestima, los autores del estudio sugieren que las mujeres consultadas podrían estar usando los tatuajes para curar heridas emocionales. Así como los sobrevivientes de cáncer de mama y las víctimas de abuso adquieren tatuajes o piercings para restaurar las pérdidas físicas, los especialistas creen que las mujeres en el estudio pueden estar tratando de restaurar las pérdidas emocionales con más tatuajes. De hecho, el acto de transformar las cicatrices de mastectomía en tatuajes se ha convertido en una manera increíblemente significativa para las mujeres para definir la experiencia del cáncer de mama en sus propios términos. Allí podría encontrarse la respuesta a los resultados obtenidos.

 

Pero aunque la muestra ha sido muy pequeña, estamos seguros que cuando una persona decide tatuarse es porque está segura que quiere inmortalizar ese momento de su vida y si lo hace como un arte pues probablemente también decida tatuarse por motivos estéticos. Lo que indica que está muy segura de lo que va a hacer, es decir, las personas inseguras probablemente no se atrevan a tatuarse. Por lo que seguramente algo de cierto habrá en la relación de los tatuajes y la autoestima.

 


Tips para unas cejas perfectas

El objetivo principal es hacer que tus cejas parezcan más naturales, incluso si has pasado horas tratando de obtener la forma perfecta. Hoy en día, existen diferentes procedimientos cosméticos para obtener unas cejas hermosas, incluyendo el maquillaje de cejas permanente y el microblading (un procedimiento cosmético semi-permanente que utiliza agujas finas para crear marcas que se asemejan a los vellos de tus cejas) el cual está tomando mucho auge. Con todas estas herramientas en las manos sólo debes estar segura cuál es el tipo y la forma de cejas que más te favorece según la forma natural de ellas, tu mirada y la forma de tu cara. Estos son algunos tips que te ayudarán a conseguir unas cejas perfectas.

 

Las cejas según tu tipo de rostro

Si tu rostro es redondo, trata de crear un arco lo más alto posible. Busca una forma de ceja que siga una línea recta hasta la punta más alta de la ceja, evita las formas de ceja redondeadas. Esto hará que su cara se vea aún más redonda.

 

Para una cara cuadrada, considera una forma de ceja levemente curva. No te favorecen las cejas muy delgadas y tampoco cortas, debes hacerlas lo más largas posible y más o menos pobladas.

 

Si tienes un rostro ovalado, elije una forma de ceja plana y de ángulo suave. Éstos deben ir directamente hacia arriba, y luego suavemente redondeado alrededor en la parte superior.

 

El método del lápiz

Para identificar los tres puntos que determinarán la forma de tus cejas, utiliza el método del "lápiz". Coloque un lápiz en línea recta a lo largo del lado de la nariz pasando por la punta externa de tu ojo - este será el punto desde donde debe iniciar tu ceja. A continuación, coloca el lápiz a lo largo de tu nariz a través de tu pupila. Este será el arco y la parte más alta de tus cejas. Ahora mueve el lápiz para que toque el borde exterior de tu ojo y esté en línea con tu fosa nasal - este es debe ser el final de tus cejas.

 

La mejor manera de usar las pinzas

Cuando hayas terminado con el material teórico, prepárate para pasar a la parte práctica. ¡Toma tus pinzas y comienza a depilar! No antes sin tomar en cuenta los siguientes consejos:

Lo primero será la inversión de que deberás hacer en unas buenas pinzas para tus cejas, ya que está comprobado que las pinzas más baratas tienden a cortar tus cejas en lugar de sacarlas de raíz, haciendo de tu depilación un procedimiento frustrante.

 

Coloca un cubo de hielo sobre las cejas para reducir el enrojecimiento, hinchazón y dolor, o aplica un poco de crema hidratante antes de comenzar.

 

Ten especial cuidado al depilar el área por encima de la ceja: si vas demasiado lejos podrías hacer que tu frente luzca anormalmente delgada. Después de cada vello que sacas, toma tu tiempo para evaluar el resultado.

 

Utiliza un cepillo especial para peinar tus cejas, y recorta cualquier vello fuera de la línea de la ceja con un par de tijeras especiales.

 

Finalmente utiliza un lápiz de cejas o una sombra del color de tu cabello para rellenar los sitios vacíos y terminar de darle la forma perfecta a tus cejas.

 


Pros y contras de la depilación brasileña en verano

La higiene íntima incluye la depilación púbica, lo cual no es algo nuevo y es que ya en el antiguo Egipto y Grecia las mujeres, específicamente las prostitutas, comenzaron la depilación púbica que tenía dos propósitos, como higiene personal y como un signo claro de su profesión. Aunque fue hasta los años 80 en que la depilación del área del bikini se popularizó y ya para los 2000 estaba de moda la depilación brasileña la cual consiste en remover todos los bellos púbicos en su totalidad incluidos los de la zona del ano. Y aunque suene un tanto escandaloso para unas, esta es la técnica favorita para la gran mayoría de mujeres que la han probado. Pero resulta ser que no es tan inocua como parece y también presenta ciertos riesgos. Por eso te contamos acerca de algunas ventajas y otras desventajas de la depilación brasileña.

 

Los Pros:

Muchas mujeres consideran que la depilación brasileña es la mejor forma de lograr una piel suave y sin vello por mucho más tiempo. Sin embargo, la depilación brasileña también es conocida como el método de eliminación de vellos más doloroso.

 

En comparación a otros métodos de depilación como la depilación láser, resulta ser una técnica accesible en cuanto precio.

 

Si acudes con una persona con experiencia probablemente sea un procedimiento bastante rápido, aunque incómodo.

 

La depilación brasileña (después de varias sesiones) hará que tus vellos púbicos sean más suaves, más finos y más escasos.

 

Visualmente resulta muy agradable tanto para tu pareja como para ti, pues te puede brindar muchas más seguridad y comodidad en los momentos íntimos.

 

Si piensas lucir este verano un bikini diminuto, la depilación brasileña será tu mejor opción, aunque antes de tomar la decisión deberás entender los riesgos de la misma.

 

Los Contras:

Si tienes un sistema inmune débil, este tipo de depilación puede dejarte más expuesta a enfermedades debido a que el vello nos protege de bacterias y otras amenazas potenciales.

 

La higiene y calidad durante el procedimiento es de vital importancia. Ir a un sitio especializado puede ser más costoso pero probablemente sea más seguro. Aunque lo recomendable es que evalúes antes tus opciones y tengas algunas referencias del lugar donde acudirás a hacerte la depilación.

 

Para muchas mujeres puede llegar a extremadamente doloroso, depende de cada tipo de piel, su sensibilidad y su capacidad de aguantar el dolor. Algunas mujeres usan analgésicos antes de iniciar el procedimiento de depilación brasileña. 

 

La depilación brasileña sólo puede ser efectiva si los pelos del pubis son lo suficientemente largos (por lo menos ¼ de pulgada).

 

En algunos casos específicos, la depilación brasileña sólo se puede hacer después de la aprobación del médico. En mujeres con diabetes, durante el embarazo, en mujeres que toman píldoras anticonceptivas, cafeína o alcohol, incluso las mujeres que fuman estarán más propensos a presentar efectos secundarios.

 

Durante el período menstrual, la depilación brasileña no es recomendable ya que el cuerpo de la mujer se vuelve muy sensible durante este tiempo y los efectos secundarios pueden aparecer fácilmente.

 

Las mujeres que nunca se han hecho una depilación brasileña podrían tener problemas durante su primera experiencia. No sólo con el dolor o la irritación de la piel, sino que también podría resultar bastante incómodo, pues alguien desconocido estar invadiendo sin pudor tus zonas más íntimas.

 

No se recomienda usar ropa ajusta luego de una semana de haberte practicado la depilación, ropa interior, pantalones, jeans. Tampoco la exposición al sol durante esta primera semana está recomendada.

 


10 ideas para cuidar tus pies en verano

Después de meses de ser obligados a usar zapatos ajustados, cubiertos por calcetines y botas, es hora de que tus pies brillen. Dales un poco de cariño con alguno de estos consejos para que puedas lucir en todo su esplendor tus bien cuidados pies este verano.

 

1 Hazte con una buena crema humectante con vitaminas A y E, y urea, la cual te hidratará eficazmente, dejando tu pies muy suaves y listos para usar las anheladas sandalias de verano.

 

2 Ya que en verano tendemos a sudar más de la cuenta es recomendable que después de lavar y secar adecuadamente los pies, utilices un antitranspirante especial para pies, o algún producto secante como talco o antifúngicos si se desea prevenir los hongos. Ten en cuenta que el sudor excesivo puede hacer que se agriete la piel entre los dedos.

 

3 No camines descalza en superficies calientes, ya que esto evapora el sudor de los pies y seca la piel, generando la aparición de durezas. Prefiere unas lindas sandalias planas o unas chalitas.

 

4 Exfoliar tus pies regularmente también es importante, prefiere productos naturales con aceites esenciales y vitamina E.

 

5 Usa protector solar, ¡sí también debes aplicarlo en tus pies! Durante el verano, es común sobre exponernos a los rayos solares en busca de un bronceado perfecto pero olvidamos que debemos proteger toda nuestra piel.

 

6 Remoja los pies para reducir la hinchazón después de un largo día caluroso, puede ser en una bañera con agua helada durante 15 minutos. A continuación, seca con una toalla. Te dará una sensación calmante y relajante.

 

7 La piel de los pies necesita humedad al igual que el resto de su cuerpo. Para mantener los pies suaves y evitar los talones secos y agrietados, usa una crema especial para los pies todas las noches como parte de tu rutina de pedicura en casa.

 

8 Usa aceite de coco, de esta forma tus pies serán felices en verano. Este aceite tiene la capacidad de hidratar la piel seca y áspera. Nutre las células de la piel y elimina las impurezas. Déjalo actuar durante la noche usando calcetines de algodón.

 

9 Elije un calzado adecuado para los días caluroso de verano, con el que tus pies puedan respirar. Si eres propensa a pies excesivamente sudorosos, prefiere el calzado con telas de malla o totalmente abierto para una transpirabilidad máxima.

 

10 Mantén tus pies suaves y libres de callos puliendo delicadamente la piel muerta. Después de bañarte o ducharte, utiliza una piedra pómez para pulir los callos en tus pies. Evita el uso de afeitadoras o cortaúñas para deshacerte de los callos o las ampollas, pues podrías causar una infección.


4 mascarillas antifrizz hechas en casa

Vivir con frizz puede ser una de las cosas más frustrantes del planeta, especialmente cuando tienes el pelo rizado. Pones tanto esfuerzo para que tu cabello se vea perfecto antes de salir de casa, cuando sólo 2 minutos más tarde te das cuenta que todo tu cabello vuelve a parecer un nido de pájaros. Muchas de nosotras sufrimos con el frizz, incluso aquellas que tienen su cabello menos crespo. No importa si es verano o si es invierno, nuestro cabello parece tener vida propia, y eso, es lo que menos queremos. Por eso hoy te traemos 4 recetas de mascarillas caseras especiales para lidiar con el frizz de tu cabello.

 

1 Aceite de almendras y huevos

Necesitarás:

1/4 taza de aceite de almendras

1 egg

 

Preparación: 

Combina el aceite de almendras y el huevo hasta obtener una mezcla suave. Divide tu cabello en partes y  empieza aplicando la mezcla sobre tu cuero cabelludo, seguidamente irás esparciendo la mascarilla hacia las puntas de tu cabello.

Espere 40 minutos y luego enjuaga tu cabello como de costumbre. Utiliza un buen champú y acondicionador, preferiblemente sin sodio. Realiza el mismo procedimiento al menos una vez por semana.

El aceite de almendra actuará como un emoliente natural del cabello, acondicionándolo, mientras que el huevo repara las puntas dañadas por su alto contenido en proteínas. Por eso esta mascarilla es uno de los mejores remedios para el frizz.

 

2 Mascarilla de palta

Necesitarás:

1 palta madura

1 taza de yogurt

 

Preparación:

Tritura previamente la palta hasta hacerla puré, mézclala con el yogur hasta obtener una pasta suave y cremosa. Aplicar sobre el cabello y dejar reposar durante 40-45 minutos. Seguidamente lava bien con champú y con acondicionador. Aplica esta máscara una o dos veces por semana.

La palta es un remedio barato pero eficaz para controlar el frizz. Contiene vitaminas B y E que nutren el cabello y reparan los daños mientras el yogur limpia y acondiciona profundamente el cabello.

 

3 Aceite de coco y vitamina E

Necesitarás:

Por cada parte de vitamina E (el aceite de las capsulas)

4 partes de aceite de coco

 

Preparación:

Mezcla ambos aceites y vierte en un recipiente hermético para ser almacenado. Utiliza entre 2 a 3 cucharadas del aceite dependiendo de la longitud de tu cabello. Aplicar todo en el cuero cabelludo hasta llegar a las puntas. Lava tu cabello después de unos 40 minutos. Aplica este aceite una o dos veces por semana.

La vitamina E es rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el daño mientras que el aceite de coco tiene propiedades penetrantes que acondicionan profundamente tu cabello.

 

4 Mayonesa

Necesitarás:

1/4 taza de mayonesa

1/3 taza de aceite de almendras

1-2 huevos (dependiendo de lo largo de tu pelo)

 

Preparación: 

Mezclar la mayonesa, el aceite de almendras y los huevos para formar una pasta suave. Cubre generosamente el cabello desde el cuero cabelludo con la mezcla y luego cubre con una toalla caliente o un gorro de ducha. Utiliza champú y acondicionador hasta que quede muy limpio tu cabello. Puedes usar esta máscara de pelo hasta dos veces en una semana.

La máscara funciona increíblemente bien proporcionando brillo y fuerza, además de nutrir tu cabellera. Y es que añade una capa extra de humedad, que ayuda a controlar el cabello muy rizado y el indeseado frizz.

 


10 tipos de cabello “corto” para afrontar el calor del verano con estilo

Si siempre te has sentido tentada para cortar de una vez por toda tu larga cabellera y lucir un cabello corto, entonces, esta es la ocasión ideal. Y es que las altas temperaturas del verano nos llevan a plantearnos esta alternativa, además de ser un cambio genial que, de seguro, te encantará. Estas son 10 ideas que de seguro te inspirarán y te motivarán a tomar la decisión correcta.



Jamsu: una técnica de belleza asiática que está creando furor en las redes sociales

Jamsu en coreano significa “sumergir en agua", y es precisamente esto lo que se hace con esta técnica. El Jamsu es el nombre con el que se identifica una extraña pero, aparentemente, efectiva técnica de maquillaje asiática que está dando de qué hablar en las redes sociales. Se trata de sumergir tu rostro en agua helada con el maquillaje ya aplicado, en ocasiones se usa agua con hielo. La cuestión es que las asiáticas se han encargado de explicarnos en vivo y directo a través de video cómo es que realizan esta rara técnica, pero además han demostrado lo efectiva que es.

 

Al parecer esta tendencia de acabado de maquillaje es perfecta para las pieles grasas quienes a pesar de quedar entumecidas con el frío del agua, quedan regias, sin rastros de grasa y con un maquillaje que les durará intacto durante lo largo del día.

 

¿Cómo se hace?

Debes aplicar el corrector, la base y el iluminador como usualmente lo haces mientras te maquillas. Después, y es cuando la cosa se pone extraña, debes colocar sobre tu rostro talco (este polvo blanco que suelen usar los bebés) hasta quedar totalmente pálida. Después deberás sumergir tu cara en un recipiente con agua fría (hay quienes lo hacen con hielo incluido), y esperar durante 30 segundos, así que procura tener bastante aire en los pulmones para que la técnica tenga el efecto deseado. Finalmente seca ligeramente con una toalla y continúa maquillándote como normalmente lo haces.

 

¿El resultado?

Pues te adelantamos, si aún no lo has probado, que efectivamente la piel queda sellada, suave y con las imperfecciones totalmente cubiertas. El maquillaje resulta teniendo un acabado mate aterciopelado que, además, te durará por largo tiempo. Tomando en cuenta que no sólo puede ayudarnos a ver muy bien, sino que además puede que ayude a estimular la circulación sanguínea en esta zona del cuerpo, por muy loco que parezca, el Jamsu ¡queda aprobado y sugerido!


8 tendencias de uñas primavera - verano

Ya es común para nosotras incluir el color de nuestras uñas como un complemento más a nuestro “outfit”, y es que las tendencias y “nailart” no pasan desapercibidos para nadie y tampoco para las grandes casas de cosméticos que han impuesto algunas tendencias en las pasarelas para esta temporada. Hoy te presentamos 8 tendencias de uñas que no pueden faltar en tu look primavera – verano.

 

1 Las francesitas se imponen esta temporada como clásico que ha evolucionado a escalas agigantadas. Pero que conserva el toque dulce y delicado de su versión original.

2 Otra de las tendencias para este primavera – verano es hacer lucir con el mismo tono el maquillaje y el color de uñas, es decir, ir perfectamente combinada con el color de tus labios, tu sombra de ojos y tus uñas es un “must” de la temporada.

3 Los platinados siguen de moda, en especial los dorados, y esta combinación con negro está espectacular.

4 La combinación del blanco y el negro son una de las tantas tendencias en boga para esta temporada.

5 Las mezclas de colores, para lograr uñas marineras como estas, son la mejor opción para una temporada como la de primavera verano.

6 Para las más atrevidas pero también para aquellas que les gusta marcar parte de su personalidad en su estilo, esta opción es ideal.

7 El uso del difuminado en la decoración de uñas se ha vuelto una tendencia.

8 Puedes llevar uñas de gel decoradas con tonos suaves, que son tendencia y con estampados de grafismos como lunares, o rayas.

 

 


6 consejos para cuidar y reafirmar tus senos

Son muchos los factores que inciden en la elasticidad de la piel, sobre todo la de los senos. La edad, el embarazo, el aumento y pérdida de peso, son situaciones que inevitablemente afectan la firmeza del busto, cosa que es de gran importancia para nosotras las mujeres. Y es que hemos aprendido a dejar atrás estereotipos y no nos importa si son grandes o pequeños, lo que sí es importante para muchas de nosotras es la firmeza, y para ello debemos esforzarnos en cuidar nuestra piel. Estos son 6 consejos para cuidar y reafirmar nuestros senos.

 

1 Cuida de la posición en la que sueles dormir. Evita dormir boca abajo aprisionando tus senos y depositando todo tu peso sobre ellos. La mejor opción será dormir de lado evitando aprisionarlo entre tus brazos. Si cuidamos desde muy temprana edad nuestros senos, más adelante con el paso del tiempo será más fácil su cuidado.

 

2 Cuida tu peso corporal. Una dieta rica en nutrientes y baja en grasas, será ideal para que mantengas tu peso. El sobre peso puede hacer que tus senos se vean más grandes pero no significa que más bonitos. Evita el aumento y pérdida de peso constante para cuidar la salud de la piel que cubre nuestro pecho.

 

3 Si lo que quieres es reafirmarlo existen muchas opciones estéticas que implican cremas especiales para la zona, masaje y tratamientos con aparatos que ayudan a poner más tersa y firme esta área del cuerpo. Pero en muchos casos suelen ser costosos. Una opción casera y la más usada por sus resultados es, la terapia del hielo, se trata de masajear con hielo o agua fría tus senos diariamente, empleando movimientos circulares, debes hacer de forma regular si realmente quieres ver resultados.

 

4 El uso de un buen sostén es imprescindible, este debes estar adecuado a tus dimensiones, resultando ser cómodo. Esto es algo que, además, deberás complementar con una buena postura al caminar y al sentarte, ya que esto influye mucho en cómo se ve esta área del cuerpo.

 

5 Existen ejercicios específicos que trabajan esta zona del cuerpo, ideales para reafirmarlos. Estos deben realizarse con poco peso y exceder las 12 repeticiones. Coloca tus manos palma contra palma, a la altura del pecho, con los codos hacia afuera. Presiona las manos una contra otra en forma gradual, aumentando la intensidad durante 7 segundos, para luego aflojar en forma controlada. Esto es una contracción estática, repite 6 a 7 veces.

 

6 Mantener esta zona hidratada también es importante y no sólo lo puedes hacer con cremas especiales, también puedes usar recetas caseras que te permitan disfrutar de los beneficios naturales de los ingredientes. Con la esencia de tomillo como el ingrediente principal, esta receta es muy efectiva para reafirmar tu busto.

Toma un vaso y vierte esencia de tomillo, disuélvela con media cucharada de agua. Humedece algunas gasas esterilizadas con las preparación y tenlas listas para aplicar. Coloca cada gasa embebida en cada uno de tus senos, sujetando bien por las puntas. Luego tienes que proceder a masajearte con un trozo de hielo recubierto por un paño, siempre en círculos de abajo hacia arriba. Realiza este procedimiento al menos 3 veces por semana. 


5 alimentos que te ayudan a eliminar el acné

Ciertamente el cuidado adecuado de la piel es fundamental para librarnos de las indeseadas espinillas, sin embargo, algunas veces se debe a trastornos hormonales o a hábitos alimenticios que estimulan la aparición del acné. Por eso, al cuidado de la piel debemos agregarle una alimentación sana y balanceada, rica en nutrientes, donde las grasas sean reducidas, de esta forma controlarás la aparición de granos y tendrás una vida más sana. Pero también puedes probar incluyendo estos 5 alimentos en tu dieta que te ayudarán a eliminar el acné.

 

1 Los vegetales

Los vegetales verdes no pueden faltar en tu dieta por muchas buenas razones, entre ellas, la eliminación del acné. Alfalfa, espinacas, acelga o brócoli, son algunas de las ideas que te podemos dar para que desde ya vayas pensando en los platos que vas a preparar con estas delicias verdes. Y es que son ricos en clorofila, una sustancia que ayuda a limpiar de bacterias y toxinas el tracto digestivo y el torrente sanguíneo.

 

2 Las zanahorias

Las zanahorias son un rico alimento que no puede faltar en tu mesa si lo que quieres es deshacerte de esas odiosas espinillas. Su alto contenido en beta carotenos, un pigmento que se convierte en vitamina A en el organismo, las hace ser un súper alimento que ayuda activamente en el cuidado de la piel, siendo un potente antioxidante, por lo que también será aliado contra el envejecimiento. Además, juega un papel clave en el control de la producción excesiva de sebo, una de las causas del acné.

 

3 Cacao

El cacao posee una alta alcalinidad, por lo que puede combatir la aparición de granos luchando contra el ácido en el cuerpo que provoca brotes de acné, esto también hace que mejore el flujo sanguíneo en la piel y desaparezca la inflamación.

 

4 El salmón

El salmón es un súper alimento recomendado para mantener sano el corazón, es rico en ácidos grasos necesarios por nuestro organismo, pero también resulta muy beneficioso para nuestra piel. Y es que el omega 3 presente en el salmón, contiene proteínas que estimulan el colágeno en la piel y ayudan a combatir la inflamación.

 

5 Cereales integrales

Son ricos en vitaminas, minerales y fibra. Entre ellos son de mucha utilidad, el germen de trigo, la cebada, avena, centeno, entre otros, la fibra es buena para el estado general de la salud, ya que nos permite limpiar el organismo de toxinas. Diseña una dieta rica en fibra incluyendo pan integral, cereales y, una vez más, fruta y verdura. 


5 hábitos negativos que arruinan tu piel

La piel puede ser tan sensible como cualquier otro órgano del cuerpo y su deterioro se puede hacer visible tan rápido que ni siquiera nos percatamos qué es lo que lo pudo haberlo causado. Por ello lo más importante es la prevención, y es que si quieres lucir una piel suave y saludable tendrás que evitar los hábitos que describimos a continuación.

 

1 El café

La cafeína es una sustancia adictiva que puede actuar como diurético los que promueve la sequedad en la piel eliminando la humedad. Debes tener en cuenta que cuando la piel es seca, es mucho mas fácil desarrollar líneas finas y arrugas. Para contrarrestar este efecto, es recomendable que tomes mucha agua o la suficiente durante el día y mantengas hidratada tu piel con cremas especiales. También se recomienda el consumo de jugos de frutas naturales y leche de coco.

 

2 Dejar de comer

Es una muy mala costumbre que cuando nos declaramos en dieta para perder peso, eliminamos alguna comida importante del día lo cual, al principio, nos hace sentir más livianas y por ende felices, pero que luego puede afectar significativamente nuestro organismo, incluso el estado de nuestra piel. Y es que una dieta equilibrada incluye vitamina C, B3, vitamina E y vitamina A, los cuales son importantísimos en la salud de la piel. Procura comer 5 veces al día con porciones moderadas pero incluyendo todos los nutrientes necesarios.

 

3 El agua caliente

Las duchas de agua calientes pueden llegar a ser relajantes y reparadoras pero traen consigo otras consecuencias no muy gratas para nuestra piel. Y es que las duchas prolongadas de agua caliente pueden afectar seriamente la capa superior de la piel, eliminando los aceites naturales de la misma, provocando deshidratación que a la larga se traducirá en arrugas.

 

4 El cigarrillo

Fumar puede ser un hábito muy dañino para la salud en general, en este caso en la piel puede causar envejecimiento prematuro, arrugas y líneas de expresión a muy temprana edad de la persona que fuma. El tabaco hace que disminuyan los niveles de vitamina A, lo que produce cambios en la cantidad y calidad de colágeno y elastina. Aunque lamentablemente los fumadores pasivos, aquellos que no fuman pero que están rodeados de personas que sí lo hacen regularmente, también pueden verse afectados por la nicotina que exhalan involuntariamente.

 

5 El sedentarismo

La falta de ejercicio también puede afectar el aspecto de tu piel. Y es que te ejercitas de forma regular estás mejorando el flujo de la sangre de tu cuerpo, liberando más toxinas y ayudando a las células a que se regeneren con más facilidad. Cuando tenemos mala circulación la piel pierde elasticidad y pueden aparecer arrugas con facilidad. Con tan solo 20 minutos diarios de cualquier actividad que involucre el movimiento físico, incluso caminar, estarás colaborando no sólo con tu salud física sin también con el aspecto de tu piel.


Los beneficios estéticos del aceite de argán

El aceite de argán se ha popularizado en el último tiempo, y aunque su uso también es común en la cocina, son sus beneficios cosméticos los que han saltado a la palestra ayudando a posicionar este aceite como uno de los favoritos en los tratamientos estéticos. Este cosmético biológico es un ingrediente natural e increíblemente efectivo para el cuidado facial, corporal o capilar. Te contamos acerca de los beneficios que puedes aprovechar del argán.

 

El aceite de argán es ideal para tratar tu piel, bien sea en el rostro o el resto del cuerpo. Con el uso frecuente del aceite de argán conseguirás una piel suave, hidratada y sedosa. También podrás paliar los signos de envejecimiento de la piel retrasando la aparición de arrugas. En cremas, lociones o simplemente agregando algunas gotas de aceite puro en el agua del baño, será la forma más fácil de tener eternamente una piel más suave. Pero sus beneficios llegan a ser casi médicos, es así como utilizando el aceite de argán en los masajes corporales podrás mejorar la circulación cardiovascular. En invierno, aplícalo sobre las zonas afectadas por irritaciones como los eccemas, piel agrietada o reseca y también sobre quemaduras, de esta forma encontrarás alivio inmediato.

 

Pero sus beneficios cosméticos no se limitan sólo a los tratamientos para la piel, el aceite de argán es famoso como tratamiento capilar. Puede que tengas el cabello seco y con las puntas abiertas, pues con el uso regular de productos con aceite de argán te aseguro que tu cabellera se volverá sedosa y brillante. Aunque no hay mejor remedio que el aceite de argán en su estado natural, la recomendación será aplicarlo por todo el pelo, dejarlo actuar durante una media hora, para luego lavarlo como normalmente lo haces. La idea es que lo uses todos los días al menos mientras recuperas la vitalidad de tu cabello. Sus propiedades son beneficiosas tanto para el cabello como para el cuero cabelludo, al que también devolverá su vitalidad. En verano el aceite de argán será ideal para luego de esos largos días de playa o simplemente para combatir los daños que pueden ocasionar los rayos solares en tu cabello. Utilízalo como un hidratante natural.

 

Y como ya dijimos que los beneficios cosméticos del argán son increíbles, también lo son para tus uñas. El aceite de argán es recomendable para tratar uñas frágiles, pues las fortalecerá nutriéndolas desde a cutícula. Además, quedarán protegidas de las agresiones externas. Una vez tengas las uñas completamente hidratadas y nutridas tus manicuras más creativas lucirán mucho mejor. Hidrata directamente tus uñas con el aceite de argán, déjalo actuar unos 20 minutos y luego lava. Repite este tratamiento al menos tres veces por semana y siempre antes de hacerte una manicura. 


3 recetas para aclarar el pelo naturalmente

Si ya estás pensando en un look veraniego y quieres aclarar tu cabello para estar a tono con la temporada, nada mejor que hacerlo de forma natural y con ingredientes caseros. Y es que la naturaleza en su sabio actuar nos ha dado múltiples de elementos con los que podemos bajarle el tono a nuestro pelo, hoy te presentamos tres opciones que puedes probar.

 

1 La manzanilla

Este es el ingrediente principal para aclarar tu cabello, la manzanilla ha sido usada desde hace muchos anos atrás como remedio natural pero también cosmético. En el caso del cabello es capaz de aclarar de forma progresiva si la usamos seguido junto a nuestro champú. Puedes agregar a la mascarilla capilar que usas habitualmente una infusión de manzanilla y zumo de limón, el cual potenciará las propiedades naturales de la manzanilla. Conservando la mezcla bien cerrada podrás usarla durante un largo tiempo.

Otra forma de hacerlo será calentando dos vasos de agua y añadiendo dos bolsitas de infusión de manzanilla. Cuando llegue a ebullición, llévalo al refrigerador. Una vez frío, añade el jugo de medio limón. Aplícalo en el cabello húmedo. Déjalo actuar unos 20 minutos y, luego lava de forma habitual con champú y procurando usar acondicionador ya que el limón tiende a resecar el cabello.

 

2 Huevo, cerveza y limón

El limón es ideal para bajar la tonalidad de tu cabello. Pero no podemos usarlo solo ya que tiene propiedades astringentes que a largo plazo pueden dañar tu cabellera. Por eso en esta ocasión lo combinaremos con cerveza y huevo lo que te dará además un brillo natural.

Bate la clara del huevo a punto de nieve. Una vez lista, añade medio vaso de cerveza sin alcohol. Remueve bien y añade el jugo de medio limón. Aplica esta mezcla en tu cabello húmedo mediante un masaje. Permite que actúe durante 20 minutos, para después, lavar tu cabello con normalidad y utilizar después un buen acondicionador. Usa esta mezcla al menos dos veces a la semana si quieres ver resultados rápidamente.

 

3 Miel, limón y vinagre de manzana

La miel contiene propiedades nutritivas que son muy beneficiosas para el pelo, aportándole una textura más sedosa y un brillo increíble. Pero también puede servir como un aclarador natural. La primera opción será añadir dos cucharadas de miel en tu acondicionador y aplicarlo en el cabello de forma suave y dejándolo actuar durante 20 minutos. Luego, enjuaga con agua tibia. La segunda opción será calentar un vaso de agua y añadir dos cucharadas de miel. Una vez haya llegado a ebullición, deja caer dos cucharadas de vinagre manzana y el jugo de medio limón. Remueve bien y lleva este preparado a tu refrigerador. Deja que se enfríe unos minutos y aplica en tu cabello húmedo. Aplica mediante un masaje y deja que actúe, una vez más, durante 20 minutos. lo siguiente será lavar tu cabello de forma normal y de igual forma utilizando una mascarilla hidratante o acondicionador.

 


Cómo lidiar con los vellos incrustados

Los vellos de cualquier parte de la piel pueden llegarse a encarnar o incrustar, es decir, cuando el vello no sale a la superficie sino que crece hacia adentro. Esta situación además de ser antiestética puede resultar muy molesta y hasta dolorosa. No todas las mujeres padecen de este problema pero aquellas que tienen que lidiar con los vellos encarnados saben que la tarea puede ser un verdadero dolor de cabeza, sobre todo si llegan a infectarse. Por eso te damos algunas ideas que te pueden ayudar a prevenirlos o a eliminarlos definitivamente.

 

La exfoliación

Una exfoliación regular y efectiva será imprescindible para comenzar a luchar contra aquello vellitos que se quedan debajo de la piel y se transforman, en ocasiones, en protuberancias poco deseadas. No tienes que invertir grandes sumas de dinero en peelings o tratamientos estéticos costosos. Desde la comodidad de tu hogar puedes exfoliar tu piel frecuentemente, una de las recetas más efectivas es mezclar una gran porción de tu crema hidratante con igual cantidad de azúcar o sal, según prefieras. Usar guantes de crin todos los días durante la ducha también te ayudará a mantener exfoliada tu piel. De esta forma evitarás que los vellos terminen encarnándose.

 

El método de depilación

Debes a estar atenta al método de depilación que estás usando y cómo está funcionando en tu piel, ya que mientras algunas defienden a capa y espada la cera otras aseguran que sus vellos terminan encarnándose luego de la depilación, y es que ciertamente la cera debilita las raíces de los folículos capilares, por lo que el vello no tendrá la fuerza suficiente para crecer y atravesar la piel, por lo tanto terminarás con los vellos incrustados.

 

Por otro lado la afeitadora, al no quitar los vellos de raíz también puede producir vellos encarnados. Pero no todas tenemos el mismo tipo de piel y no todas las pieles reaccionan de la misma manera al método de depilación utilizado, por lo que queda en tu juicio el avaluar y escoger el más adecuado para ti.

 

Evita la ropa ajustada

Las prendas de vestir muy ajustadas al cuerpo pueden evitar que los vellos crezcan hacia afuera y terminen debajo de la epidermis. Además de crear otros problemas más serios como manchas en la piel y problemas de circulación, procura usar prendas más sueltas y evita a toda costa la ropa ajustadas sobre todo luego de haberte depilado.

 

Dilata los poros

Incluye en tu rutina pre-depilatoria la dilatación de poros, es sencillo y puedes hacerlo desde casa. Utiliza agua caliente o un baño de vapor. También se pueden aplicar en las piernas una toalla mojada un poco caliente o húmeda colocando directamente el secador de pelo. Así será más fácil abrir los poros y que los vellos salgan a la superficie.

 

Remedio casero

Una receta casera que puede ayudarte es aplicar cada noche cristales de aloe vera natural, es decir, de las hojas de la savia extrae el interior que se presenta con un cristal gelatinoso, límpialo muy bien con abundante agua guárdalo en un recipiente hermético en la nevera y utiliza diariamente cada trocito que hayas cortado con antelación. Frótalo sobre el área afectada y deja que se absorba. 


5 remedios caseros para combatir los indeseados puntos negros

El tipo de piel de cada una de nosotras es diferente, por lo que los cuidados y necesidades pueden cambiar entre cada una. Sin embargo, difícilmente encontraremos a alguien que no sufra o haya sufrido con los odiosos puntos negros, estos se producen cuando los poros se obstruyen con el exceso de sebo, aceite creado por las glándulas sebáceas que mantiene la piel flexible, y las células muertas de la piel. Antes de que la situación se complique y terminen transformándose en espinillas lo mejor es atacarlo, y para ello no necesitas ir a un centro estéticos, te traemos 5 remedios naturales que te ayudarán a combatir los puntos negros.

 

1 Canela y miel

La canela y la miel será la combinación ideal para deshacerse de los puntos negros. Los agentes anti-bacterianos en la miel pueden ayudar a mantener lejos las bacterias que causan el acné, del mismo modo actúa como adhesivo para sacar todo lo que obstruya los poros. Mientras que la canela mejora la circulación, y este aumento de flujo sanguíneo proporciona suavidad e la piel.

Mezcla igual cantidad de miel y de canela en un pequeño bol de vidrio, puedes agregar unas gotitas de limón si lo quieres hacer más líquido y antiséptico. Extiende sobre tu piel y déjalo actuar al menos 10 minutos, retira con agua tibia.

 

2 La papaya y el yogur

La papaya se usa mucho en la fabricación de cremas exfoliantes, pues contiene vitamina A y papaína. Es excelente para hacer mascarillas que dejen la piel fresca y radiante. Pero hay que tener cuidado con la piel sensible porque pudiera ser muy irritante. Mientras que el yogur por su lado contiene ácido láctico que ayuda a mantener la piel suave y flexible.

Tritura un buen pedazo de papaya y mézclalo con un yogur griego natural. Úsalo como una mascarilla sobre todo tu rostro y déjalo actuar por 15 minutos, aclara con agua.

 

3 Agua hirviendo

Nada más natural que el agua y este puede ser tu arma más letal contra los puntos negros. Se trata de agua hervida de la que aprovecharemos su vapor para abrir los poros.

Llena un recipiente con agua hirviendo, cubre tu cabeza con una toalla y mantén la cara sobre el recipiente, de tal forma que el vapor penetre en los poros. Esto lo puedes hacer 2 o 3 veces por semana.

 

4 Huevo y limón

El huevo puede ayudarnos a equilibrar los niveles de grasa de nuestro cutis, además de brindarle suavidad a la piel. Por su parte el limón actuará como un astringente natural favoreciendo la limpieza de la piel y la eliminación de las bacterias.

Mezcla una clara de huevo con 10 gotitas del zumo de limón, aplica sobre el rostro durante 20 minutos. Una vez finalizado este tiempo retira con agua tibia y repite unas dos veces por semana.   

 

5 Azúcar y aceite de oliva

El uso de azúcar blanco y aceite de oliva es muy conocido para exfoliar y eliminar las células muertas del cutis, de esta forma evitarás la aparición de puntos negros.

Realiza una pasta con dos cucharadas de aceite de oliva y media taza de azúcar. Frota esta pasta con movimientos circulares en el cutis luego enjuaga bien. Puedes sustituir el azúcar con la sal y tendrás el mismo resultado. Repite el procedimiento 3 veces a la semana.


10 ideas para preparar un baño de SPA en casa

Un buen baño de espuma no sólo sirve para relajarnos y recargarnos de energía, sino también que, dependiendo de los ingredientes que compongan el baño, este puede resultar realmente beneficioso para la salud de nuestra piel y cuerpo en general. Poder entrar en un estado de relax durante un flamante baño de spa puede resultar muy costoso, además de que probablemente sientas que no tienes tiempo para ir a un centro especializado. Por ello te traemos 10 opciones para transformar tu baño de tina en el más relajante y exquisito de todos, porque ahora el baño de spa lo puedes tener en casa.

 

1 Las sales epsom son una grandiosa opción para tomar un baño en casa. Esta será la mejor manera de aprovechar los beneficios del magnesio naturalmente. Puedes aprovechar estas sales como un baño de magnesio relajante. Añade al menos 1 taza de sal de Epsom en una tina con agua tibia y sumérgete al menos durante 20 minutos.

 

2 Las bath bomb o bombas de baño son ideales para un baño relajante y a la vez diferente.  Estamos seguras querrás probar una y otra vez. Las utilizaremos para agregar aceites esenciales, aroma y color al agua del baño y, además, las burbujas del dióxido de carbono te darán una sensación de cosquilleo muy agradable. Las hay en diversos tamaños y con diferentes ingredientes para satisfacer todas tus necesidades.

 

3 Los aceites esenciales en tus baños de spa en casa te darán muchos beneficios. Apenas algunas gotitas acompañadas de un jabón especial serán suficientes para que un baño de agua caliente te deje totalmente relajada. Los de lavanda y almendras son especiales si lo que quieres es deshacerte del cansancio.

 

4 ¡Embriaga tu cuerpo con vino! Y aunque lo decimos metafóricamente esta expresión también tiene algo de literal. Se trata de agregar a tu baño caliente de espuma una copa de vino, pero también puede ser de champaña. Las propiedades antioxidantes del vino y el efecto suavizante del champán sobre la piel son excelentes para limpiar los poros y reducir las líneas de expresión.

 

5 Tal cual Cleopatra, queremos lucir una piel joven y hermosa, por lo que imitar sus trucos de belleza no estará demás. Coloca dos tazas de leche o media taza de leche en polvo en la tina llena de agua caliente, agrega una cucharada de miel. Previamente cepilla tu piel con movimientos circulares o emplea un guante exfoliante.

 

6 Las hierbas serán tu mejor opción para tomar un baño relajante. Puedes usar la manzanilla para relajar o desinflamar, la menta o el romero para energizarte y aclarar la piel, el té verde como antioxidante; también las cáscaras de naranja o mandarina, las flores de lavanda o los pétalos de rosas, son excelentes para tomar baños relajantes en casa.

 

7 El baño no sólo te puede relajar también te puede dar mucha energía. Este es el caso de los baños energéticos que nos ayudan a cargar las pilas; una receta para ello son las hojas de albahaca, canela (entre 3 y 5 ramas), ortiga, romero y salvia. Cuece las hierbas en una olla con 4 litros de agua (deja cocer 10 minutos desde la primera ebullición). Cuela la mezcla y añádela a la bañera.

 

8 Utiliza aceite de oliva y hojas de pino si lo que quieres es un baño terapéutico; la menta es analgésica, el eucalipto balsámico y el romero desinfectante. Dependiendo de tus necesidades, elige uno u otro. Cuece en agua las hojas hasta hervir, cuela, y añade una cucharada de aceite de oliva, seguidamente lleva esta mezcla a la tina con agua tibia. Además, el vapor del agua caliente abre los poros y activa el descanso.

 

9 Nada mejor que agregar a tu baño agua de lavanda y manzanilla, incluye además música suave. Sumérgete en el agua y masajea suavemente el cuerpo en dirección al corazón. Este es un baño ideal para antes de ir a la cama.

 

10 Siempre que quieras crear la atmósfera perfecta para un baño relajante o íntimo, incluye música y velas. En este caso a tu baño le agregarás una mezcla hecha con pétalos de flores, miel, aceite de rosas, perfume y cubitos de hielo. En un litro de agua deja hervir los pétalos de flores, preferiblemente rosas, claveles y jazmín. Añade 7 gotas de aceite de rosas, una cucharada de miel y unas gotas de perfume. Los cubitos de hielo, son para masajear tu cuerpo. 


5 ideas para ocultar las várices en verano

Las várices, son estas pequeñas venas inflamadas que suelen aparecer, especialmente, en las piernas. Llegando a ser inofensivas y pudiéndose complicar según su complejidad. Las várices son más comunes entre las féminas, por lo que debemos evitar que la aparición de las mismas derive en problemas estéticos que nos molesten. Por eso en verano se vuelve un problema cuando tratamos de camuflar estas venitas, la efectividad del truco variará según la cantidad y el tamaño de las várices que presentas. Pero tranquila, encontramos algunas soluciones para que en este verano puedas lucir tus increíbles piernas. Te presentamos 5 ideas para disimular estas molestas marcas.

 

1 En verano pese a las altas temperaturas nuestros atuendos aún permiten el uso de medias panty ligeras, y en el caso que tengas varices, estas serán imprescindibles para disimularlas. Prefiere medias de tonos “nude” o más oscuros, esto dependerá del tono natural de tu piel. Las podrás usar con vestidos, faldas y hasta con shorts.

 

2 El maquillaje puede ser otra solución para ocultar tus várices. Los productos para el maquillaje corporal son diseñados especialmente para disimular y imperfecciones de la piel, por lo que por lo general son dermatológicamente probados. Ofrecen cobertura natural y duradera, además suelen ser resistentes al agua, especial para un día de piscina o un húmedo día de verano.

 

3 Pero si no puedes adquirir maquillajes costosos o simplemente prefieres las soluciones más caseras, esta receta es para ti. Se trata de una base hecha en casa que te permitirá ocultar las imperfecciones. Para ello utiliza polvos bronceadores y una crema hidratante, de este modo obtenemos una hidratante con color que ayudará a disimular las venitas, eso sí, este tipo de maquillaje no es resistente al agua.

 

4 Los correctores de ojeras son, en ocasiones, ideales para cubrir las várices. Esto variará según el color que tengan tus venitas. Si son de color azulado como normalmente aparecen, un corrector en crema amarillo será suficiente para disimular las várices. Pero si tus marcas son rojizas entonces prefiere los tonos verdosos y los correctores líquidos. Del mismo modo a si fuera tu rostro el que estás maquillando, sella el corrector con polvos sueltos del color natural de tu piel, de esta forma será más duradero el maquillaje.

 

5 Las pieles morenas gozan de la ventaja que las várices se notan menos en este color de piel. Por ello aquellas pieles blancas que consiguen un bronceado pueden, de igual forma, disimular las várices. Para ello no necesitas pasar horas tendida bajo el sol, basta con usar autobronceadores que te permitan oscurecer el tono natural de tus piernas y, por ende, disimular las molestas venitas. Los autobronceadores en spray suelen ser más efectivos que los líquidos. 


6 consejos para protegerse del acné en primavera

No es cierto que el acné aparezca sólo en la adolescencia, muchas de nosotras sufrimos de las trágicas apariciones de espinillas en momentos y sitios inoportunos, incluso cuando algunas ya hemos vivido unas 30 primaveras. Y es precisamente en esta época del año cuando los cuidados y precauciones para evitar la aparición del acné se deben maximizar, pues la proliferación de polen, polvo y contaminación con la que llega la primavera puede causarnos grandes problemas en nuestro cutis. Por eso queremos compartir contigo seis útiles consejos que te ayudarán a mantener controlado el acné durante la primavera.

 

1 Elige la crema más adecuada a tu tipo de piel para evitar el exceso de grasa, ya que la grasa es precisamente uno de los principales causantes del acné durante la edad adulta.

 

2 Mantente firme con tu rutina de limpieza y realízala diariamente, sin excepciones. Irte a la cama con el maquillaje es un factor clave para que prontamente aparezcan esas espinillas desagradables.

 

3 Haz ejercicio habitualmente, de esta forma oxigenas el organismo y la piel. Cuando practicas algún deporte a través del sudor se eliminan toxinas que dañan la salud de tu piel y previenes la aparición de acné.

 

4 La primavera se caracteriza por ser la temporada de las alergias, estas aparecen y proliferan rápidamente. Por esta razón debes poner especial atención a tu cutis, ya que algunos de estos padecimientos irritan y enrojecen la piel. Aplica mascarillas naturales que eviten la irritación de la piel y por ende el acné. La miel será una buena opción en estos casos.

 

5 Con la llegada de las altas temperaturas se hace aún más necesario el consumo de líquido. Procura tomar alrededor de 2 litros de agua todos los días. Además, lava constantemente tus manos para evitar llevar bacteria a tu cara que puedan infectar algún punto negro o espinilla.

 

6 Recuerda que en esta época del año, las cremas deben ser más ligeras. Por ello usa cremas hidratantes de día y de noche, adecuadas para esta época del año, para mantener la piel en forma, con mayor elasticidad y firmeza, mientras tu piel esté saludable será más difícil que aparezca algún rastro de acné.

 


5 ideas para pintar tus uñas en primavera

Con la llegada de la primavera los colores frescos y vibrantes pasan a ser los protagonistas de nuestro atuendo, por lo tanto también de nuestra manicura y pedicura. Las nuevas técnicas en decoración de uñas nos permitirán llevar a cabo todas las ideas creativas que vengan a nuestra cabeza, variedad de diseños primaverales que ya no sólo lucirás en tu ropa sino también en tus uñas, frutas, flores, paisajes, tonos rojos, verdes, azules, en fin, toda una gama de opciones que te encantarán. Estas son algunas ideas para que pongas a tono tus uñas con la época primaveral.

1 Abejas, flores y mariposas, definitivamente un estilo muy primaveral.

2 Los colores pasteles también podrás usarlos en tus uñas esta primavera. Este divertido y tierno diseño de puntitos es ideal para esta época del año.

3 Y qué tal si combinamos los colores pasteles con rayas verticales y para ponernos a tono con la primavera le agregamos algunas flores. Este será el resultado:

4 Seguimos con los estilos florales propios de la primavera, pero esta vez al más puro estilo “vintage”.

5 Pero el estilo primaveral no sólo trata de flores, podemos agregar matices de colores vivos y alegres, además de frutas que le darán un toque diferente y original nuestro “look”. 

 


7 consejos para combatir las varices

Las várices suelen aparecer en las piernas, aunque pueden aparecer en cualquier otra parte del cuerpo como los senos y el abdomen. Se trata de venas inflamadas que se pueden apreciar a simple vista, resultan ser muy comunes entre las mujeres. Normalmente no causan síntomas, pero en ocasiones pueden tornarse dolorosas dependiendo de sus características. Muchos factores pueden aumentar el riesgo de tener várices, entre ellos, los antecedentes familiares, la edad avanzada, el género, el embarazo, el sobrepeso o la obesidad y la falta de movimiento. Algunos cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a prevenirlas o combatirlas, así que toma nota de los siguientes consejos.

 

1 Levanta las piernas. Siempre que te sea posible recuesta tu espalda en el piso o en tu cama y lleva las piernas arriba, preferiblemente apoyadas en la pared, mantente en esta posición al menos 15 minutos. Evita permanecer de pie o sentada por mucho tiempo. Cuando estés sentada, descansando o durmiendo evita cruzar las piernas.

 

2 Mantenerte activa y evitar el sedentarismo es algo esencial para combatir las varices. Bien sea caminar, andar en bicicleta o hacer algún otro tipo de ejercicio al menos 20 minutos por día.

 

3 Si estás sentada mucho tiempo, en la oficina por ejemplo, mueve los pies varias veces, apoyando el talón y la punta en forma alternada. Otro ejercicio útil y fácil puede ser ponerse de pie en puntas, mantener esta posición unos segundos y bajar.

 

4 Las varices van desarrollándose progresivamente. Cuando aparezcan las arañitas de color rosa en tu piel, visita inmediatamente al médico, él te puede dar la mejor solución para evitar que la situación empeore.

 

5 Puedes usar medias elásticas o medias de compresión, siempre y cuando esté aprobado por tu médico. En casos crónicos puede ser necesario que las debas usar hasta 24 horas.

 

6 Evita la ropa apretada o ajustada. Esto permitirá que tu piel esté correctamente oxigenada y circule normalmente la sangre.

 

7 Las opciones médicas van desde los tratamientos como la escleroterapia, donde el médico inyecta una sustancia química en la vena enferma, irritándola y formando una cicatriz en su interior que bloquea la vena para que pasado un tiempo esta desaparezca. Hasta la cirugía con láser que resulta ser mucho más efectiva. 


4 colores para tus uñas en primavera

Desde colores brillantes hasta uñas con diseños y estampados, las iridiscencias holográficas con acabado metalizado, y un sinfín de estilo más perfectos para las amantes de los looks belleza más llamativos y glamorosos. Y es que de un tiempo para acá los colores de las uñas han dejado de ser aburridos para convertirse en toda una obra de arte digna de admirar. Para esta primavera de seguro necesitarás un montón de esmaltes, y es que el estilo monocromático pasó de moda, en esta temporada disfrutaremos de combinaciones de colores increíbles que le darán un toque “chic” a tu manicura. Está atenta a estas 4 tendencias.

 

1 La nueva versión de las “francesitas”

Atrás quedó el típico estilo francés en las uñas con los bordes blancos. Esta tendencia dejó de ser conservadora para darle un toque atrevido a tu look, pues no olvidemos que las unas son un importante complemento de nuestro outfit. La intención es combinar diferentes colores, desde pasteles hasta colores más sicodélicos tanto en el borde como en el resto de la uña. Puedes darle un vuelco total a este tendencia si varias los bordes entre formas geométricas (triángulos) u otros diseños como pétalos de flores.

2 Manicura Rainbow

Esta tendencia es ideal para las que adoran los looks llenos de colores, muy a tono con la primavera la manicura rainbow, como su nombre indica, trata de crear un arco iris en tus uñas con colores brillantes y multicolores. No olvides siempre combinar el color de tus uñas con tu maquillaje por lo que esta vez te toca un maquillaje cargado de colores.

3 Manicura brillante

Los brillos se llevan no sólo en el vestuario o el maquillaje, también en las uñas este estilo va marcando tendencia. Con brillo nos referimos no sólo a los colores metalizados, sino también a la incrustación de piedras o el amalgamiento de brillantinas naturales perfectas para lucir unas uñas de lujo.

4 Espacio negativo

Una de las mayores tendencias en uñas de este año fue el “negative space”, un diseño minimalista que incorpora trazos geométricos y líneas con esmaltes neutros, blanco y negro, pasteles o brillos, combinando líneas gruesas y líneas más finas en uñas más cortas y cuadradas. 


El cuidado de tus pies en 4 pasos

Los pies nos brindan soporte día a día, su cuidado es tan imprescindible como el de las manos, el rostro o el cuerpo. Unos pies mal cuidados no resultan agradables a la vista y puede traerte complicaciones más serias como dolorosos callos o juanetes. Aprende a simplificar el cuidado de tus pies en estos 4 sencillos pasos que te permitirán tener pies más sanos y bonitos.

 

Primero

Debemos remojar los pies durante 10 minutos para ablandar las asperezas y seguidamente poder removerlas. En un recipiente con agua más tibia que caliente y con un poco de bicarbonato de sodio introduce ambos pies. Luego seca con una toalla y procede a remover los callos o las asperezas en las plantas de los pies y en los costados de los talones. Puedes hacerlo con una piedra pómez o con una lima especial para este procedimiento.  Probablemente necesites varias sesiones para remover por completo la piel dura.

 

Segundo

Limpia muy bien tus uñas antes de proceder a cortarlas, ten en cuenta que debes cortarlas en línea recta para evitar que se encarnen. No cortes tu cutícula ya que ésta te ayudará a mantener al margen los gérmenes. Ten cuidado de no cortar tan cerca, ya que puedes lastimarte. Finalmente lima suavemente.

 

Tercero

El siguiente paso será el esmaltado del que no debes abusar, por lo que te recomendamos que en temporadas de invierno o cuando sepas que no mostrarás tus pies, optes por no pintar tus uñas. El abuso del esmalte puede deteriorarlas y mancharlas. Prefiere usar esmaltes de calidad que resulten menos perjudiciales.

 

Cuarto

Termina la rutina masajeando generosamente con una crema hidratante para los pies. Asegúrate de hacerlo por todos lados, incluyendo entre los dedos, en los talones, etc. Procura darlos cada dos días o con la mayor frecuencia posible. Relájate y masajea cada zona tensa, usa cremas hidratantes o productos naturales según sean tus necesidades.  


Cómo preparar nuestro cabello para la llegada de la primavera

Muchos factores externos pueden afectar seriamente nuestro cabello, entre ellos el clima, es por ello que con el paso del frío invierno y sus bajas temperaturas debemos tratarlo de manera adecuada para poder lucir en primavera un cabello sedoso y saludable. Te dejamos algunos consejos para preparar tu cabellera para el cambio de estación.

 

Durante el otoño y la primavera aumenta la caída del cabello, lo que se conoce como caída del cabello estacional, en esta época es recomendable tomar suplementos vitamínicos. Son ideales aquellos que contengan aminoácidos esenciales como la L-cistina y L-metionina, que participan en la formación del cabello y las uñas.

 

También debes estar atenta a tu dieta, ya que la vitamina A, B y C, el zinc y el hierro hacen que nuestro cabello crezca saludable, consumir alimentos con estos nutrientes se hace imprescindible. Ten en cuenta que durante el invierno es probable que hayamos disminuido el consumo de frutas y verduras, motivo por el cual es preciso reforzar la ingesta de vitaminas y proteínas.

 

Con el frío del invierno el uso del secador se hace imprescindible por lo que con la llegada de los días más soleados y el aumento de la temperatura aprovechemos de secar nuestro cabello de forma natural evitando el uso del secador.

 

Ten en cuenta que el champú cuanta menos espuma haga será mejor, al contrario de lo que popularmente se cree, ya que de esta forma nos permite limpiar el cabello sin agredir la protección natural que éste desarrolla a través de las glándulas sebáceas.

 

El uso de serum y aceites capilares se recomienda en cualquier época del ano, estos le aportarán más brillo a tu cabello mientras nutren tu cuero capilar.

 

Durante el invierno tendemos a consumir menos líquidos, y con la llegada de la primavera es hábito seguramente persistirá. Consume suficiente agua durante el día, esto no sólo ayuda a tu salud en general, también al adecuado crecimiento de uñas y cabello. 


3 recetas de cremas exfoliantes para hacer en casa

Exfoliar la piel es tan importante como hidratarla, con este procedimiento logramos limpiar y eliminar de la epidermis células muertas, toxinas, impurezas, entre otros. Además de estimular la renovación celular y preparar la piel para recibir principios activos que la hidraten y la nutran. Hoy en día los peelings y exfoliaciones pueden resultar costosas en los centros especializados. Por otro lado la exfoliación natural hecha en casa puede ser mucho más beneficiosa ya que no nos arriesgamos a usar productos con compuestos químicos testeados en animales. Por ello te presentamos las mejores recetas de exfoliantes para hacer en casa y consentir tu piel.

 

1 La sal o el azúcar

Estos dos ingredientes, combinados con una crema hidratante o yogurt natural, pueden hacer maravillas en tu piel. Basta con mezclar la misma cantidad de sal, o si decides usar azúcar, con una crema hidratante corporal, también puedes usar la misma cantidad de yogurt natural, seguidamente lleva esta mezcla al baño antes de ducharte y úsala mientras masajeas suavemente todo tu cuerpo. Déjala actuar al menos 10 minutos y luego limpia con agua fría.

 

2 Plátano y azúcar

El plátano puede ayudarte a nutrir tu piel y a exfoliarla con la ayuda del azúcar, aunque en este caso también puedes sustituirlo con sal. Solo basta con triturar un plátano (esto dependerá de la extensión de la piel que quieres exfoliar), y agregar 3 cucharadas de azúcar granulada, adicional coloca en la mezcla una cucharadita de aceite de oliva. Del mismo modo que la receta anterior expande la pasta por todo tu cuerpo o sobre las áreas que deseas tratar, déjala reposar unos 15 minutos y seguidamente aclara con agua preferiblemente fría.

 

3 Miel y almendras

Otra opción para exfoliar y eliminar las células muertas de tu piel es la miel combinada, en este caso, con almendras trituradas. Por cada medida de miel utiliza dos de almendras, dependerá del uso que le quieras dar, bien sea el cuerpo entero o sólo algunas áreas. Tritura las almendras con el mortero hasta hacerlas polvo muy fino (también puedes usar harina de almendras) y mézclalas con la miel, luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente sobre las partes a tratar haciéndote masajes circulares, déjalo secar  durante 15 minutos. Limpia con agua tibia.  


Los cuidados que debes tener post depilación

No importa el tipo de depilación que utilizas siempre que remuevas el vello tu piel quedará sensible e incluso herida. Los cuidado post depilatorios son tan importantes como los cuidados previos a la depilación. Hoy te contamos algunos tips que te ayudarán a lucir un depilado perfecto.

 

Lo primero que debes de tener en cuenta es que no debes depilarte con la intención de exponerte inmediatamente al sol, es decir, tu bronceado tendrá que esperar al menos dos días.

 

Uno de los tipos de depilación más agresiva es la cera, bien sea fría o caliente. Por lo tanto el cuidado debe ser máximo, ya que además de retirar los vellos, también se van desprendiendo capas de células muertas de la dermis lo que te dejará más propensa a generar manchas en la piel. Por ello la principal recomendación es hidratar correctamente la piel diariamente, tanto luego de la depilación como días posteriores. Otra cosa que debes tener en cuenta es que la piel la debes preparar con una exfoliación y un baño de sales que abran los poros y salgan los vellos más fácilmente, de esta forma la lastimarás mucho menos.

 

Luego de la depilación los poros quedan abiertos y está de nuestra parte tener el cuidado necesario para cerrarlos, una buena opción es el agua fría mediante una buena ducha o simplemente aplicando compresas frías, también puede usar cubos de hielo envueltos en una tela, esto calmará la irritación de la piel y cerrará los poros.

 

Luego de la depilación debes evitar la ropa ajustada, lo mejor es que uses algo que permita la ventilación del aire. También evita el maquillaje, los exfoliantes, los perfumes, el sol, el calor, los desodorantes y los jabones perfumados, olvídate de retocar las zonas con pinzas, máquina de afeitar o más cera, esto puede empeorar las cosas, luego de la depilación se hace preciso que la piel repose por un buen tiempo.


3 cremas que puedes preparar en casa para darle vida a tu piel

El cuidado de la piel es imprescindible en cualquier época del año y no existen excusas válidas para no hacerlo, pues en lugar de gastar una fortuna en costosas cremas tenemos muchas opciones naturales que podemos hacer en casa obteniendo los mismos y hasta mejores resultados. Estas son tres recetas de cremas naturales para darle vida a tu piel que puedes hacer en casa.

 

1 Aloe vera y limón

Está demostrado que el aloe vera es un ingrediente natural increíble para el cuidado de la piel, entre otras cosas. Por su parte, el limón es un excelente antiséptico natural  ideal para limpiar la piel. Antes de usar el aloe vera límpialo muy bien. Una hoja o penca de aloe vera será suficiente, quita la piel externa con la ayuda de un cuchillo y lava bien el cristal (la parte transparente). Licua la hoja de aloe vera junto al jugo de 2 limones. Cuélalo varias veces hasta quedar sin grumos. Aplícalo en las noches y déjalo actuar durante media hora luego limpia con agua fría.

 

2 Leche y miel

El uso de la leche y de la miel para fines estéticos no es cosa nueva, en diversas culturas hace cientos de años ya se usaba en tratamiento corporales, basta con conocer los rituales de belleza de Cleopatra, la última gran reina de Egipto, quien al parecer era asidua a los baños de leche, aunque se dice que no era de vaca sino de burra. La cuestión es que la buena reputación de la leche sumada a los grandes beneficios de la miel nos da como resultado esta increíble crema natural para el rostro. Mezcla la misma cantidad de leche con la de miel, obtendrás una pasta que usarás sobre tu cara haciendo movimientos circulares. Deja actuar durante 15 minutos para luego limpiar con agua fría.

 

3 Miel y almendras

Exfoliar tu cuerpo entero, no solo tu rostro, es necesario, y es que de esta forma te deshaces de las células muertas de la piel mientras que limpias a profundidad los poros. Hazlo al menos dos veces a la semana y verás increíbles resultados en unas cuantas semanas. Por cada medida de miel utiliza dos de almendras, dependerá del uso que le quieras dar, bien sea el cuerpo entero o sólo la cara. Tritura las almendras con el mortero hacerlas polvo muy fino (también puedes usar harina de almendras) y mézclalas con la miel, luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente en el rostro o el cuerpo haciéndote masajes circulares, déjalo secar  durante 15 minutos. Limpia con agua tibia. 


Cómo prevenir los molestos vellos encarnados

Si notas en tu piel la presencia de una serie de granos de color rojo que te producen picazón y ardor, posiblemente estés sufriendo de foliculitis, un trastorno que puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, en cualquier parte del cuerpo y a cualquier edad. La aparición de este molesto trastorno puede ser evitado con sólo seguir algunas recomendaciones.

 

Es una inflamación de la piel que ocurre cuando los vellos no pueden salir al exterior mientras van creciendo, ocasionando una infección de los folículos pilosos. Es generalmente causado por una bacteria del estafilococo y se presenta como pequeñas y redondas espinillas llenas de pus que producen molestias como hinchazón, piquiña y ardor.

 

Los granitos que se presentan suelen desaparecer en un corto período de tiempo, sin embargo, hay casos donde la lesión es mayor y puede dar paso a la formación de quistes.

 

Las causas

Suele ser asociada con la depilación y el afeitado, aunque hay quienes la padecen de forma natural. Por otro lado la obstrucción del folículo piloso o la fricción que se produce al usar ropa muy ajustada podrían también ocasionar su aparición.

 

Del mismo modo, los folículos suelen resultar bastante afectados ante el sudor o la aplicación de cremas o aceites que produzcan reacciones alérgicas a la piel.

 

Medidas a tomar

Si los granos en tu piel son pequeños y no muy dolorosos, lo recomendable es que dejes el vello salir al exterior por sí mismo. Evita apretarlos para facilitar su salida porque sólo lograrás infectarlos o inflamarlos mucho más.

 

En caso de que las espinillas sean excesivamente grandes y dolorosas, acude al médico de inmediato para que lo controles con el tratamiento adecuado.

 

Para evitar repercusiones en la piel que puedan ser irreversibles, es importante que sigas un tratamiento adecuado. Una crema antibacteriana podría ser suficiente para calmar la infección y ayudar a que el vello salga naturalmente. Sin embargo, existen casos más complicados, donde el médico podría administrar antibiótico e incluso operar.

 

Prevención

No utilices ropa ajustada o que roce constantemente la piel. Trata de que tus prendas sean holgadas y de colores claros.

Toma duchas de agua tibia.

Exfolia la piel con frecuencia, especialmente días antes de la depilación.

Disminuye las prácticas de actividades que te hacen sudar en exceso, al menos mientras la lesión mejora.

Luego de la depilación, limpia la zona con productos como el aloe vera, que contiene propiedades antisépticas, que evitan que la bacteria infecte el folículo.

Mantén siempre el área limpia. A fin de que no se presente una mayor infección en la piel.

Utiliza cremas o lociones adecuadas para tu tipo de piel.


5 consejos para disimular las orejas grandes

Muchas de nosotras tenemos imperfecciones con las que simplemente no podemos lidiar y si no está en nuestras manos eliminarlas permanentemente buscaremos la manera de al menos mitigarlas. Es el caso de quienes no pueden más con sus orejas grandes, que pese a que algunos les parecerán diferentes y hasta seductoras, hay quienes prefieren disimularlas a como de lugar. Estos 5 consejos para aquellas que sufren con sus orejas grandes.

 

1 La forma más fácil de disimular tus orejas pronunciadas es cubrirlas con el cabello, para ello obviamente deberás tener una melena lo suficientemente larga, pero si esto no es el caso o simplemente deseas lucir un peinado recogido en alguna ocasión tu mejor opción será dejar un fleco espeso y largo hacia los lados de tu cara. Otra forma podría ser con unos aros grandes y llamativos que desvíen las miradas.

 

2 Otra opción, son los correctores estéticos de ojeras que existen en el mercado. Se trata de una pequeña prótesis de silicona transparente, hipoalergénica y de uso externo que va situada en la zona posterior de la oreja y se fija a la parte contigua de la cabeza con un adhesivo especial que mantiene la oreja en la posición adecuada, lo que permite un efecto estético inmediato.

 

3 Los sombreros y gorros también son eficaces en esto de disimular tus grandes orejas. Sólo debes encontrar el adecuado según la temporada, aunque hoy en día los diseños de casi todos los sombreros se consideran atemporales, la idea es que uses aquellos adecuados para cubrirte del frío en invierno y los más ligeros y frescos durante el verano.

 

4 Las cintas en el cabello pueden ser tu mejor opción para cambiar de estilo de vez en cuando y ocultar tus orejas, pues es tan fácil como colocarlas dentro de estás cintas o cintillos y dejarlas fijas a tu cabeza, siempre y cuando sea cómodo para ti.

 

5 Olvídate de los moños ultra prolijos bien recogidos, la idea es que si vas a recoger tu cabello lo hagas con un estilo más relajado donde el cabello quede suelto y no resulte demasiado ordenado. De esta forma tendrás oportunidad de disimular tus orejas grandes. 


10 formas de fortalecer las uñas

Las manos y por lo tanto las uñas son tu mejor carta de presentación, unas uñas bien cuidadas darán una muy buena impresión de ti, tanto en el ámbito social como en el laboral. Así que el cuidado de tus uñas es una tarea importante que no puedes perder de vista. Si eres de las que tiene uñas quebradiza estos consejos son para ti.

 

1 La biotina, el ácido pantoténico o vitamina B5, y el zinc, son nutrientes esenciales para mantener unas uñas más sanas, estos son algunos de los alimentos que los contienen: el salmón, coliflor, repollo, semillas de girasol, tomates deshidratados y champiñones. Con incluir uno de estos alimentos diarios es suficiente para fortalecer las uñas.

 

2 Deja tus cutículas quietas. La cutícula es la barrera natural de hongos y bacterias - y una vez que la quitas, se pierde la protección. Esto no sólo hará que las cutículas se vean peor - rojas, hinchadas y desiguales - también te puede causar una desagradable infección que daña la uña y da lugar a problemas permanentes. No se trata solo de cortarlas, empujarlas hacia atrás puede causar problemas también.

 

3 El producto que todos los dermatólogos están de acuerdo en que debes evitar si tienes uñas quebradizas es la acetona como removedor de esmalte de uñas. Se ha demostrado con estudios científicos el daño que ésta puede causar.

 

4 Evita limas ásperas. Existen algunos tipos de limas demasiado gruesas y ásperas, como esas antiguas limas naranjas que resultan ser demasiado duras para las uñas, provocando pequeñas fisuras y grietas que conducen a la rotura y daños irreversibles en tus uñas.

 

5 El ajo por muchos años ha sido utilizado para fortalecer las uñas. Deberás triturar muy bien uno o dos dientes de ajo y colocarlo en el envase de tu brillo para uñas, mezclar muy bien y utilizar siempre antes y después del esmalte de color que generalmente usas.

 

6 El aceite de oliva también puede ser tu aliado en contra de la resequedad y la debilidad de las uñas. Antes de hacer tu manicure remoja tus manos en agua y la misma cantidad de aceite de oliva.

 

7 La menta y la manzanilla es otro remedio natural que te ayudará a fortalecer tus uñas. Haz una pasta con ambos ingredientes triturados y unas pocas gotas de agua. Coloca la mezcla sobre tus uñas y déjala actuar unos 15 minutos.

 

8 El aceite de ricino. Es una fuente importante de vitamina E, necesaria para la nutrición de las uñas. Su uso diario puede combatir la sequedad y el quiebre para que crezcan de forma saludable.

 

9 Toma precauciones a la hora de lavar los platos, la ropa o realizar cualquier otra tarea del hogar donde intervengan tus manos y productos químicos como los jabones. Utiliza guantes para todos los quehaceres del hogar, incluso, lavar los platos.

 

10 No muerdas tus uñas. Este mal hábito no sólo llevará una gran cantidad de gérmenes a tu boca sino que también debilitará tus uñas impidiendo que éstas crezcas apropiadamente.


Trucos para disimular las ojeras

Las bolsas en los ojos también conocidas como ojeras son producto del cansancio pero también podemos padecer de ojeras eternamente, es decir, algunas se deben a herencia genética y difícilmente podremos deshacernos de ellas. Lo que sí podemos hacer es atenuarlas o disimularlas, por eso hoy te traemos algunas opciones para que tu mirada no deje de impactar y puedas lucir como si nada hubiese pasado.

 

Ciertamente no existe un remedio definitivo para quitar las ojeras de la noche a la mañana, en este caso la intención será atenuarlas para que luego el maquillaje pueda cubrirlas a la perfección.

 

Las bolsitas de té

Las bolsas de té usadas ya no tienes por qué desecharlas, aunque también podrías usarlas nuevas, preferiblemente de manzanilla o té verde. Guárdalas en el refrigerador unas cuantas horas para luego hacer compresas con las bolsitas y colocarlas en tus ojos. Te ayudará a aclarar y desinflamar la zona, repite este procedimiento todas las noches antes de dormir.

 

El pepino

Las clásicas rodajas de pepino sobre tus ojos realmente funcionan. Y es que el pepino efectivamente hidratará tu piel. Coloca dos rodajas húmedas sobre tus ojos y mantenlas de ese modo al menos por 20 minutos, del mismo moda intenta repetir la operación diariamente para ver mejores resultados.

 

La hidratante

Esta zona de la cara es muy delicada y amerita un tratamiento diferente, es decir, adicional a tu crema hidratante para el rostro deberás aplicar una crema hidratante específica para el contorno de ojos. Recuerda que el cuidado temprano de estas zonas evitará un envejecimiento prematuro o prolongará la lozanía de tu piel por muchos más años. No escatimes en gastos cuando se trata de tu cutis.  

 

El alcohol y las grasas

El exceso de alcohol y grasas no sólo será perjudicial para tu salud sino también para tu piel. Controla y si puedes elimina el consumo de alcohol, grasas y cigarrillo, y procura comer de forma balanceada incluyendo una gran cantidad de frutas y vegetales. Tus ojeras irán desapareciendo poco a poco.

 

Aloe vera

El aloe vera es un excelente cicatrizante además de tener otros beneficios, pero al parecer también será efectivo para tus ojeras. Busca cristales de aloe vera y frótalos sobre tus ojeras todas las noches antes de ir a la cama sus efectos antiinflamatorios actuarán sobre la zona.


¿Qué debes tomar en cuenta antes de hacerte un tatuaje?

Cada quien tiene derecho de hacer con su cuerpo lo que mejor le parezca, de eso no hay duda, pero si decidiste tatuar tu piel debes tener varias cosas en consideración antes de hacerlo. No se trata de persuadirte para que no lo hagas, al contrario, se trata de darte los consejos acertados para que tu tatuaje sea realmente inolvidable.

 

Suponemos que aunque existen procedimientos con láser para quitar un tatuaje, estos resultan ser muy costosos y a veces inaccesibles. Por ello lo primero que debes tener en cuenta antes de tatuarte es que este, será para toda la vida.

 

Ya consiente de lo que estás haciendo debes pensar claramente en qué lugar del cuerpo deseas tatuarte, si lo quieres visible a los ojos de todo el mundo, o lo prefieres más bien en un lugar privado. En este punto también debes evaluar la sensibilidad de la zona que escojas pues hay algunas partes de tu cuerpo donde el dolor se vuelve insoportable al tacto con aguja.

 

Seguidamente toma en cuenta el diseño de tu tattoo. Si quieres algo exclusivo y original no optes por los tatuajes más famosos de las redes sociales, pues de seguro te encontrarás con 20 personas más con un tatuaje igual al tuyo. No solo el diseño y la forma son importantes, también lo son el tamaño y los colores que usarás. En este caso tu pigmentación natural hará la diferencia con los tonos que use el tatuador. El tamaño no deberá ser exagerado pero tampoco diminuto de tal forma que si quieres dejar marcado algún signo, dibujo u otra forma, no sólo debe significar algo para ti misma también debería transmitir algo al resto de la gente que lo observa.

 

Prefiere un profesional y no escatimes en gastos. Ten en cuenta que las personas que se dedican a esto son verdaderos artistas, por lo cual son los únicos que pueden ponerle precio  su trabajo. Una persona seria y profesional no regalará su trabajo a un bajo precio pero tampoco quiere decir que aquel que cobra una fortuna es el mejor. Lo que debes entender es que no es el mejor momento de regatear. Y en cuanto las referencias del artista, preferiblemente que sean de personas cercanas y de confianza, que incluso puedas comprobar lo bueno que son.

 

Cuídate de las alergias, no queremos que te quedes con un trabajo a medio terminar porque resultaste ser alérgica a la tinta. Si ya eres alérgica algunos productos de belleza deberías pensarlo dos veces antes de tatuarte. Muchos de los componentes de la tinta de tatuar son los mismos que los que contienen algunos productos de maquillaje. Podrías consultar un dermatólogo antes y exponer tus dudas ante el experto en tatuajes, probablemente encuentren una solución.


3 recetas para combatir los callos en los pies

Las callosidades en los pies son frecuentes cuando usamos el calzado de forma inadecuada, bien sea porque está muy grande y no ajusta bien, o por el contrario, el zapato nos queda muy chico causando presión y fricción en la piel. Suelen aparecer en la planta del pie, pero también a los lados y en los nudillos. Aunque, en ocasiones pasan desapercibidos, es importante sanarlos, más allá de afectar la forma estética pueden ocasionar dolor y molestias poco agradables. Estas son tres recetas caseras para deshacerte de los callos en tus pies:

 

Primero que nada debes entender que así como limpiamos nuestro cutis o cuidamos nuestras manos, los pies también necesitan de cuidados. Usar la piedra pómez cada vez que estamos en la ducha reducirá las posibilidades que aparezcan callos, hacerte la “pedicure”, masajearlos de vez en cuando o exfoliarlos con cremas especiales, son tareas que te quitarán poco tiempo y que tus pies agradecerán.

 

1 La cebolla

Para deshacerte de los callos la cebolla será tu secreto, sus propiedades antiinflamatorias te ayudarán a superar las callosidades, y aunque el olor no te resulte muy agradable al final te darás cuenta que el sacrificio valió la pena.

Parte una cebolla en dos partes y cada noche frótala en el área afectada. La cebolla debe soltar naturalmente sus jugos y éstos deben ser absorbidos por la piel, no enjuagues. Procura hacerlo antes de dormir, colócate unos calcetines para que el efecto sea mejor.

 

2 Aceite de oliva y ajo

Esta receta tampoco resulta agradable a nuestro olfato, pero el resultado te dejará 100% satisfecha. Tritura un diente de ajo grande y mézclalo con una cucharada de aceite de oliva. Coloca esta mezcla todas las noches antes de ir a la cama en tus pies, específicamente donde tienes los callos y séllala con una compresa o gasa clínica, al siguiente día quitas la compresa y enjuagas. Realiza este procedimiento la mayor cantidad de días posibles o hasta que desaparezcan definitivamente los callos.

 

3 Bicarbonato de sodio

El bicarbonato es esencial tenerlo siempre en casa, pues resulta efectivo para muchas cosas. En este caso te ayudará a eliminar las callosidades de los pies. Simplemente mezcla 2 cucharadas de bicarbonato con una cucharada de agua tibia, crea una pasta que deberás aplicar sobre los callos haciendo movimientos circulares, tal cual se tratara de una exfoliación. Mantén la pasta en tus pies durante unos 20 minutos y limpia con agua tibia. Finalmente lima con piedra pómez u otro tipo de lima especial para pies y seguidamente hidrata. Es necesario que repitas esta tarea de forma regular y constante. 


4 trucos para maquillar con éxito una piel grasa y con acné

La piel grasa suele estar más propensa a la aparición de acné. El cuidado diario de tu piel es la clave para cambiar drásticamente esta situación. Sin embargo, un poco de maquillaje también es válido para paliar los síntomas nada agradables del acné y de la piel grasa, si este es tu caso, entonces lee estos consejos de maquillaje que te ayudarán a lucir una piel radiante.

 

1 La limpieza e hidratación

Antes de maquillar deberás atenta a la limpieza e hidratación con los productos adecuados para tu tipo de piel. Olvídate de las cremas y leches limpiadoras prefiere soluciones homogéneas que limpien profundamente los poros de tu cutis como el agua micelar.

Para hidratarte utiliza “serum” que funcionará como un tratamiento para tu piel pero también como base para el maquillaje.

 

2 La higiene de tus herramientas de maquillaje

Muchas nos olvidamos que tanto las brochas como las esponjas se deben limpiar con regularidad. Pero si eres de las que tiene piel grasa y propensa a la aparición de acné con muchas más razón deberás hacer incluso diariamente. Existen productos especiales para lavar estos objetos, en última instancia puedes usar algún jabón hipoalergénico.

 

3 La aplicación del maquillaje

Una vez limpia e hidratada la piel proseguiremos a maquillarla con los productos adecuados y de la manera correcta.  Aplica la base y el resto del maquillaje mediante pequeños toquecitos para no lastimar las zonas. En las partes más afectadas, con granos o enrojecidas, lo ideal será recurrir a una esponjita en lugar de la brocha.

 

4 Un efecto mate

Luego de la base, preferiblemente un tono más claro que el color natural de tu piel, el secreto final será el polvo fijador, este debe ser con efecto mate para disimular efectivamente tu acné. Además, conseguirás que el maquillaje se fije por más tiempo, evitando el brillo excesivo. el rubor o brush terminará de brindarte un toque natural o elegante dependiendo de la ocasión y terminará por ayudarte a disimular aún más las imperfecciones.

 


Algunos consejos para cuidarte luego de los 40

Pese a que la vida nos cambia año tras año, la crisis que para las mujeres representaba llegar a los 40 pasó a llamarse los nuevos 30, aunque probablemente nuestro estilo de vida ya no tenga nada que ver con lo que hacíamos hace 10 años atrás. Nuestra rutina cambia y nuestro cuerpo también y si no le damos el cuidado necesario, este cambio será drástico y poco favorecedor. Por eso te damos algunos consejos de cómo cuidarte y que vivas de la mejor forma tu paso por los 40.

 

1 Si comenzaste con tu rutina de limpieza facial a los 20 años, edad recomendada para iniciarte en los cuidados de tu piel, entonces es una buena noticia. De seguro ya estás familiarizada y sabes que nunca, jamás, deberás irte a la cama sin antes haber limpiado tu rostro, incluso, cuando no hayas usado maquillaje ese día.

 

2 Cuando llegamos a los 35 ya se hace preciso incluir dentro de nuestras cremas de uso diario una crema antiarrugas con efecto tensor, además de una crema exclusiva para el contorno de ojos. Como asumimos que ya están en tu lista, sólo queremos recordártelo y recomendarte que incluyas una crema para evitar arrugas en el contorno de labios, que aunque parezca precipitado cuando llegues a los 50 lo agradecerás.

 

3 Seguimos con tu kit de cremas. En él también deberás incluir el sérum o suero facial, que utilizarás junto a tu crema hidratante. Por su textura logra una hidratación profunda, pero no en las capas superficiales de la piel. Podrás utilizarlo dos veces al día todos los días.

 

4 No olvides exfoliar tanto tu rostro como tu cuerpo una o dos veces por semana. Estarás eliminando las células muertas de tu piel y acelerando la renovación celular.

 

5 Es totalmente obligatorio el uso de protección solar, aunque asumimos que ya estas alturas de tu vida los vienes usando todos los días desde hace ya mucho, mucho tiempo. No olvides de proteger no sólo tu rostro sino también toda el área expuesta a los efectos de los rayos solares, como las manos y el cuello. Esto lo deberás hacer durante todo el año sin importar si es verano o invierno.

 

6 Esta es la edad indicada para comenzar a colocar en tu cuello y en tu escote una crema reafirmante, aunque si comenzaste años atrás será genial. A veces nos olvidamos de esta zona y las atendemos cuando ya la gravedad ha hecho de lo suyo con ellas.

 

7 Obviamente la alimentación es el bastión fundamental para llegar en óptimas condiciones a los 40. Esperamos que desde un tiempo atrás ya hayas adoptado hábitos de alimentación saludable. De igual forma el consejo es, mantener una dieta rica en frutas, verduras, proteínas, y evitar las grasas y los azúcares. Recuerda que a esta edad bajar de peso es un poco más complicado porque el metabolismo se ralentiza, así que no te queda más remedio que disminuir el número de calorías y moverte más.

 

8 Haz ejercicio. Si nunca lo has hecho, empieza a hacer alguna actividad moderada, como caminar a diario 40 minutos. O mejor aún, inscríbete en alguna actividad que te guste, haga que muevas tu cuerpo y al mismo tiempo socialices. El baile, será una muy buena opción.

 

9 Finalmente, mantenerte hidratada y dormir las horas adecuadas, al menos 7 horas diarias, será muy importante para mantener la vitalidad y la energía necesaria para afrontar esta nueva década. 


Alimentos para conseguir piel, uñas y cabello más saludable

La piel, las uñas y el cabello son órganos muy importantes del cuerpo humano que no sólo cumplen una función decorativa. Mientras que la piel es el órgano más grande que tenemos, las uñas y el cabello son un tipo modificado de piel. Por lo tanto, su cuidado es de vital importancia. Los tratamientos de belleza que se aplican a estas zonas no son suficientes, pues debemos combinarlos con un buen régimen alimenticio y una dieta balanceada. A continuación te presentamos algunos vegetales, frutas y otros alimentos que no pueden faltar en tus comidas si lo que quieres es lucir radiante y saludable.

 

Arándanos, fresas y frutas del bosque en general: contienen polifenoles que combaten la vejez y las arrugas.

 

Melón y sandía, son frutas “detox” por excelencia: contienen licopeno para un brillo saludable de la piel.

 

Papaya, cítricos, salmón y ajo: calman o alivian la inflamación.

 

Vegetales verdes como la espinaca, el brócoli, entre otros: tienen antioxidantes que mantienen la elasticidad de la piel y zinc para producir colágeno.

 

Avena en hojuelas: tiene compuestos antioxidantes, contiene saponinas que la hacen ideal como componente de jabones para el cuidado corporal y además, nivela el pH de la piel.

 

Aceite de oliva y frutos secos: son efectivos contra la resequedad y piel carrasposa.

 

Zanahorias, tomate, zapallo y betarraga, están cargados de betacaroteno los cuales combaten las arrugas.

 

Un dato adicional, hidrátate lo suficiente durante el día, no te sobre expongas a los rayos solares y usa cremas hidratantes o aceites naturales para el cuidado de todas estas zonas. Por último, no olvides tu bloqueador solar. 


5 consejos para evitar la resequedad de la piel en invierno

Los cambios de estación siempre traen consigo ciertas particularidades que pueden o no afectar a alguna de nosotras. Es el caso del invierno, que con sus días helados puede afectar de forma negativa nuestra piel, generando resequedad en zonas como la cara, las manos e incluso los pies, resultando ser algo incómodo. Por eso te traemos algunos consejos para evitar este problema y seguir luciendo una piel bonita e hidratada.

 

Hay que hidratar aún más

Probablemente ya usas desde hace tiempo la misma crema hidratante, la cual te funciona de maravilla durante la época estival y la primavera, pero lo que a lo mejor no sabes, es que con la llegada de los días fríos del invierno la crema que usas para hidratar normalmente tu piel deberá tener otros componentes diferentes a los del verano. En este caso deberás hacerte de una crema hidratante a base de aceite, mientras que en los días más calientes lo ideal son las cremas a base de agua, el aceite creará una capa protectora sobre la piel, reteniendo más humedad y evitando la resequedad.

 

No exageres con el agua caliente

En invierno, una ducha de agua caliente es aliciente para continuar con nuestra rutina. Sin embargo, el agua muy caliente no es buena para nuestra piel, pues terminará con los aceites naturales de tu piel lo que provocará la indeseada resequedad. Lo recomendable es usar agua tibia, incluso, si eres valiente, terminar tu ducha con un poco de agua fría, luego hidrata la piel con la crema especial para estos días.

 

La protección solar

El invierno no es excusa para no usar protector solar, pese que habrá días donde el sol apenas se puede ver, también deberás proteger tu piel. Deberás aplicar protector solar sobre tu rostro y manos 30 minutos antes de salir de casa.

 

Utiliza un humidificador

Todos los sistemas de calefacción producen aire seco y caliente, lo cual puede ser motivo por el cual tu piel esté reseca. El humificador le dará más humedad al aire y te ayudará a evitar una piel reseca.

 

La ropa húmeda

En invierno podemos encontrarnos con días lluviosos. En los casos cuando terminamos empapadas o con la ropa húmeda, evitemos a todo costo volver a utilizar prendas como los guantes o los abrigos húmedos, pues esto te dejará la piel reseca al final del día. 


Cómo realizar una limpieza facial profunda

El tipo de piel de cada una de nosotras es diferente, esto será fundamental tomar en cuenta para saber qué tan frecuente necesitamos una limpieza facial profunda. Si se trata de un cutis graso y con puntos oscuros se recomienda hacer la limpieza semanalmente, hasta que puedas hacerla con menos frecuencia. Es necesario que la piel adquiera un equilibrio.

 

Otros tipos de cutis ameritan una limpieza profunda al menos una vez al mes, aunque no por ello descuidarás tu rutina diaria de belleza que debe incluir limpieza facial en las mañanas y en las noches antes de ir a la cama.

 

Visita un especialista y determina en qué momento corresponde que te realices una limpieza facial profunda. Pero si los precios que hay en el mercado estético no te convencen, entonces revisa estas opciones que de seguro podrás hacer en casa.

 

1 Lávate la cara con agua fresca y jabón especial para el rostro.

 

2 Con la yema de tus dedos masajea el área del bozo, mentón, entrecejo y cuello, relajando los músculos. Lo que se busca con esto es abrir los poros con mayor facilidad y estimular la producción de colágeno y elastina a nivel celular.

 

3 Aplica un exfoliante y continúa masajeando suavemente el rostro.

 

4 Necesitas vapor para abrir los poros, así que coloca en una olla agua a hervir, luego aprovecha el vapor que expulsa poniendo tu cara al menos 30 centímetros alejada de la olla. Cubre tu cabeza con una toalla o paño de manera que puedas concentrar el vapor. Si por alguna razón te sientes insegura frente al vapor de agua, obvia este punto y aplica toallitas calientes sobre el rostro.

 

5 Pasado el tiempo necesario para abrir los poros y con las manos muy limpias procede a extraer los puntos negros apretando con la yema de los dedos, no utilices las uñas. Si sangras, no continúes. Evita apretar las zonas enrojecidas y duras que anteceden al brote de espinillas, esto solo empeoraría esa zona. Envuelve la yema de los dedos que usas para apretar, con gasas asépticas y así evitas infecciones posteriores.

 

6 Finalmente aplica una loción o tónico con un algodón y luego una crema hidratante.

 


Prótesis mamarias: ventajas y desventajas de un aumento de pecho

El embarazo, el parto, los cambios de peso, la edad, la genética, todos estos factores con el tiempo pueden incidir en el cambio del tejido mamario. Muchas mujeres simplemente invierten en sostenes de calidad para llevar a su lugar los senos, pero otras se deciden por un cambio permanente como los implantes mamarios. El aumento de pecho es el tipo más común de cirugía cosmética en los Estados Unidos. Si tú estás pensando en unirte al club, hay mucho que considerar antes de someterte al bisturí.

 

Es importante tener en cuenta el momento adecuado. Los cirujanos plásticos recomiendan que las mujeres sean saludables, no fumar, tener senos desarrollados plenamente y estar en un peso estable antes de considerar los implantes.

 

Hazlo por las razones correctas. Las mujeres que parecen más satisfechas con su decisión de obtener implantes son las que lo hacen por sí mismas. Ellas simplemente quieren sentirse normal, no están tratando de parecerse a las modelos o siguen ningún patrón, lo que quieren es sentirse proporcionales y que sus ropas encajen mejor.

 

Ten expectativas realistas. Serán más grandes y más completas, pero no son exactamente de aspecto natural. Con los implantes tendrás, probablemente, una cicatriz debajo de cada seno. Los implantes no se sienten ni se mueven exactamente al igual que el tejido mamario natural y pueden cambiar con el tiempo.

 

Ten en cuenta los riesgos. El aumento de senos suele ser un procedimiento ambulatorio de bajo riesgo, pero es una cirugía y con cualquier cirugía siempre hay un riesgo de sangrado o infección. Otras complicaciones pueden incluir la pérdida de la sensibilidad del pezón, endurecimiento del implante (contractura) y las arrugas del implante. Podría hacer que sea más difícil realizar una mamografía para detectar cáncer. Cuando el implante se inserta en el pliegue debajo de la mama y se coloca debajo del músculo, tiene un mínimo o ningún efecto sobre la lactancia materna, pero los implantes colocados a través de la areola pueden causar problemas de lactancia.


¡Cuida tus labios de las bajas temperaturas del invierno!

El clima puede ser un enemigo de tu piel y también de tus labios. El frío invierno puede causar una molesta resequedad en tus labios y aunado a la polución, los rayos solares y otros factores de orden ambiental, los resultados pueden ser peores.

 

Nada como los trucos caseros para mantener la salud de tu piel y, en este caso, de tus labios. Estos son algunos consejos que debes tomar en cuenta:

 

La hidratación es fundamental. Conseguirás unos labios húmedos si consumes suficiente agua durante el día. Olvídate de humectarlos con la saliva, esto hará que se enfríen y se agrieten con mayor facilidad.

 

La manteca de coco es ideal para hidratar los labios, en última instancia a cualquier bálsamo de labios le puedes agregar unas gotitas de aceite de coco o de almendras, y listo.

 

Incluye en tu dieta diaria alimentos que contengan altas dosis de vitaminas, especialmente A, B y C, debido a que la deficiencia vitamínica es una de las causas de los labios secos.

 

El pepino también es una buena opción. Frota rodajas de pepino contra los labios secos y agrietados para curarlos.

 

La glicerina natural también es una buena opción para suavizarlos. Coloca unas gotas de miel en la glicerina y aplícala sobre tus labios antes de dormir.

 

Cuidado con la cantidad de café que consumes, ya que la cafeína puede contribuir a que te deshidrates más rápido y esto se verá reflejado en tus labios.

 

No olvides tu bufanda, es fundamental cubrirte de las bajas temperaturas al salir a la calle. Así reducirás la exposición a los cambios climáticos que tanto afectan la piel de los labios.

 

 


Cómo colaborar con la renovación celular de nuestra piel

Dentro de los tratamientos corporales, el peeling o exfoliación se ha convertido en uno de los tratamientos más importantes a la hora de tratar nuestra piel y mantenerla joven y tersa. Con el peeling se busca purificar y oxigenar la piel, preparándola para cualquier otro tipo de tratamiento que se realice posteriormente.

 

La piel se renueva constantemente, pero la contaminación, las temperaturas extremas (frío o calor), el sudor y el uso continuado de cremas y maquillajes hacen que este proceso sea más lento y los poros se obstruyan, por lo que es importante una buena exfoliación corporal si queremos que la piel siga teniendo un aspecto saludable por mucho tiempo. Gracias al peeling conseguiremos que la piel no se deshidrate y eliminaremos las posibles manchas producidas por el paso del tiempo o por una exposición prolongada a los rayos solares.

 

La mayoría de productos para el peeling corporal se basan en cremas o geles con algún agente sólido que arrastra las impurezas, ya que se aplican con movimientos de fricción. Después, se retira el producto con agua tibia o con una pequeña esponja, y la piel consigue un tono uniforme y más terso, lista para ser tratada.

 

Cuando queremos lograr un tono uniforme en la piel y nos sometemos a tratamientos bronceadores tenemos, de igual forma, exfoliar nuestra piel para que los activos penetren de una forma más efectiva, y para que la piel tenga un tono uniforme, y así, no encontraremos zonas más oscuras que otras, irregulares o descamadas.

 

Aparte de los productos destinados al peeling que podemos encontrar en tiendas de cosméticos, se pueden usar otros productos de uso cotidiano para realizar una buena exfoliación casera.

 

Podemos utilizar aceite de oliva o de almendras mezclado con sal marina, o en el caso de las pieles más sensibles, con azúcar o café, éste último es además muy beneficioso para combatir la celulitis. A la hora de la ducha, se deberá aplicar el preparado haciendo masajes en círculo por todo el cuerpo, seguidamente se remueve con agua tibia y podemos notar de inmediato la suavidad de la piel, libre de impurezas y renovada de forma natural. El aceite lo puedes sustituir por alguna crema hidratante.


6 errores que cometes con en el cuidado de tu piel

Si eres de las que siempre andan de prisa y no tienen tiempo para el cuidado de su piel, es probable que tu cutis esté pagando las consecuencias. El detalle está en que si eres una chica de entre 20 a 30 años  no es ahora que verás las consecuencias, al pasar los años notarás una piel seca, sin brillo, y lo peor, con arrugas prematuras. En esta oportunidad te decimos lo que no debes hacer en cuanto al cuidado de tu piel.

 

1 No limpiar tu cara antes de ir a dormir. Incluso si ese día no te maquillaste, es importante limpiar tu cutis al menos dos veces al día, en las mañanas y en las noches, no sólo deberás lavarla, también hidratarla con alguna crema hidratante o antiarrugas, dependiendo de tu edad. Si estás muy cansada, al menos limpia tu rostro con algún jabón en gel, crema, leche limpiadora o toallita húmeda.

 

2 No realizarte una limpieza profunda con algún profesional. Tu rutina de limpieza diaria no será suficiente. Al menos 3 veces al año es recomendable visitar algún centro especializado para realizarte una limpieza profunda, que te permita tener tu rostro libre de puntos negros e impurezas que tu jabón de uso diario no es capaz de eliminar.

 

3 No hidratar tu piel en las noches. En las noches es súper importante que te coloques alguna crema antes de dormir, la que corresponda según tu edad. Durante las noches tu piel será más receptiva a los tratamientos facilitando la absorción de los activos y nutrientes que contenga. Utiliza productos que ayuden a regenerar tu piel con proteínas y lípidos, para ello debes limpiar previamente tu piel.

 

4 Cuando usas la misma crema de día durante la noche, o viceversa. Las cremas para el día, están formuladas no sólo para hidratar tu piel, sino también para protegerla de los rayos solares, hecha especialmente para lucir un maquillaje con mejor acabado y algunas otras funciones que resultan inútiles durante la noche, mientras que las cremas específicamente diseñadas para ser usadas durante la noche, combaten problemas específicos.

 

5 Esperar cambios significativos en apenas unos días. Es un error cuando piensas que usarás una crema antiarrugas y al siguiente día ya no tendrás ese molesto surco alrededor de tus ojos. No esperes resultados inmediatos, tampoco esperes milagros si tienes toda tu vida sin preocuparte de rostro y es apenas ahora que comienzas a cuidarlo. También es importante que uses la misma marca de productos al menos dos meses, de esta forma es más probable visualizar los resultados que promete y si no es así, siempre podrás probar otro producto.

 

6 Esperar a tener 30 o más años para comenzar a cuidar tu piel. Hay cremas diseñadas para distintas épocas o edades, desde los 20 años podrás usar cremas que abordan problemas específicos de cada etapa de vida. Sin embargo, probablemente ya usas un  montón de maquillaje y tienes menos de 20, entonces no debe haber excusa para realizar diariamente tu rutina de limpieza. Mientras más jóvenes comencemos a cuidar nuestra piel, ésta lucirá en buen estado por más tiempo.

 


Cómo conseguir un busto más firme

Pese a que muchas nos dejamos influenciar por estereotipos, debemos estar concientes de que no importa el tamaño de los pechos, bubies, senos o como sea que le llamen, si los tienes grandes o pequeños dejó de ser lo trascendental hace muchos años atrás. Pero lo que sí es importante para muchas de nosotras es la firmeza, y para ello debemos esforzarnos en cuidar nuestra piel. Te traemos algunas recetas caseras, fáciles de hacer pero efectivas, que te permitirán brindarle más firmeza y suavidad a esta parte del cuerpo que tanto nos interesa.

 

1 Ron y limón

La idea no es crear un trago o un combinado, aunque es un tanto extraño la combinación del limón con el ron puede ser el remedio perfecto para darle firmeza a tus senos. Utiliza el jugo de un limón y una cucharada de ron. Esta loción la aplicarás sobre tu pecho con la ayuda de un algodón, evitando la zona de los pezones. Déjala actuar al menos durante 10 minutos hasta que se absorba y luego limpia con agua fría. Repite el proceso todos los días durante 2 semanas.

 

2 Mascarilla de arcilla

La mascarilla de arcilla no sólo es buena para tu piel, también tus senos se beneficiarán de sus efectos reafirmantes. Para la mezcla utiliza 100 gramos de arcilla y una clara de huevo previamente batida. Mezcla hasta obtener un resultado homogéneo, aplica sobre el pecho con movimientos circulares, evitando el área del pezón. Déjala reposar durante 20 minutos y luego aclara con agua fría. Repite el proceso al menos 3 veces por semana.

 

3 Hielo

Para nadie es un secreto que el agua fría ayuda a mantener una piel más firme y rejuvenecida. En este caso usaremos hielo para tratar nuestros senos, utiliza un pedazo de tela fina o una bolsa de plástico para envolver el hielo que luego, muy cuidadosamente, frotarás en tu pecho durante unos 10 minutos todos los días. Con paciencia y dedicación lograrás grandes resultados. 


5 errores que cometes al afeitarte

No todas somos iguales, es por ello que a la hora de depilar nuestras piernas puede que un método sea más efectivo que otro, mientras que unas usan la cera caliente para depilarse, otras prefieren las depiladotas eléctricas y unas tantas más, bien sea por comodidad o rapidez, se han decidido por las hojillas de afeitar. Si eres de las que ha optado por la máquina de afeitar como método de depilación, es probable que estés cometiendo alguno de estos errores.

 

1 Comenzar a afeitarte inmediatamente después que entras a la ducha. Y es que es normal en estos tiempos tener prisa, pero será más fácil el afeitado si esperas al menos 10 minutos mientras tu piel se humedece, ablandando el vello y abriendo los folículos. No es recomendable que esperes más de 15 minutos ya que tu piel estará tan delicada y arrugada que será molesto el afeitado.

 

2 Afeitarte en las mañanas. Para nadie es un secreto que luego del afeitado nuestra piel queda irritada, por esa razón lo ideal será que rasures tus piernas o axilas en las tardes o noches antes de ir a la cama, de esta forma la piel tendrá toda la noche para recuperarse y tener el tono adecuado cuando nos disponemos a comenzar nuestra rutina diaria.

 

3 Utilizar el jabón de baño en lugar de la espuma especial. Es un error no usar espuma de afeitar, pues esta permitirá que el afeitado sea menos irritante y ocasione aún más daño a tu piel, además hidrata tu piel mientras lubrica las hojillas de tu afeitadora. Si esto es un error, pasar la afeitadora al seco es ya un gran pecado.

 

4 Usar máquinas de afeitar baratas. Si este es el método de depilación que escogiste entonces haz el esfuerzo de comprar unas buenas afeitadoras preferiblemente de 4 o 5 hojas. Si son de cartuchos cambiables, procura cambiarlas con frecuencia pues además del óxido en las hojas, estas máquinas van acumulando bacterias que pueden causarte una mala experiencia y llegas a tener un corte.

 

5 Un mal afeitado. Casi todos los métodos de depilación recomiendan halar, pasar o cortar en la dirección opuesta al crecimiento del vello, pero en este caso es todo lo contrario. Lo recomendable es que la primera pasada la hagas en dirección del crecimiento del vello y la segunda vez pases la máquina al contrario, en dirección opuesta al crecimiento del vello.

 


Consejos para conseguir unos pies más suaves

Nuestros pies son el soporte de nuestro cuerpo, diariamente cargan con nuestro peso llevándonos a donde queramos ir, le exigimos tanto a nuestros pies pero no tomamos conciencia de su cuidado. El calzado que utilices les dará confort o por el contrario pueden sufrir roces o mala circulación. Por esta razón queremos compartir contigo algunos tips que harán que tus pies se vean y se sientan de maravilla, que sin duda alguna tus pies lo merecen.

 

1 Masajea suavemente los talones con un poco de vaselina o aceite de oliva para suavizarlos. Lleva a cabo este procedimiento todos los días, en la mañana o por la noche.

 

2 Coloca en agua tibia, un poco más caliente que tibia, tus pies desde el talón hasta el empeine (la parte superior de tus pies), durante unos minutos, luego frota delicadamente con una piedra pómez, retirando así las células muertas y las suciedades adheridas.

 

3 En la ducha, lava tus pies con jabón, mientras los masajeas con tus manos y enjuaga con agua tibia.

 

4 Aplica sobre tus pies una crema hidratante después del baño.

 

5 Todas las mañanas cuando despiertes eleva levemente tus pies. Esto ayudará a mejorar la circulación de tus piernas y por ende tus pies se sentirán mucho mejor.

 


3 mascarillas naturales que revitalizarán tu rostro

La falta de humedad provoca la piel seca. Factores como el clima, la edad, la alimentación, la exposición  a agentes químicos o el padecimiento de alguna enfermedad, incluso aspectos genéticos, nos predisponen a sufrir de resequedad en la piel. 

 

Una limpieza adecuada y la hidratación continua  son fundamentales para que luzcas una piel y un cutis hermoso.  Sin importar la edad nunca es muy temprano o muy tarde para que consientas tu piel, pero hay que considerar que la práctica anticipada de estos hábitos te permitirá no sólo mantener una piel hidratada sino también retardar la aparición de arrugas poco deseadas.

 

Tratamientos naturales y caseros, fáciles de realizar:

 

Mascarilla con huevo:

 

Los huevos son usados en algunos productos de belleza. La yema contiene grasa y colesterol, lo cual ayuda a las pieles maltratadas. A su vez, la clara brindará humectación y elasticidad a tu piel, minimizando el tamaño de los poros temporalmente.

 

Ingredientes

 

¼ de Palta

1 yema de huevo

10 gotas de aceite de almendra o de oliva

1 gota de miel

Bate el huevo hasta que cambie de color para eliminar un poco el olor. Añade la palta y el resto de los ingredientes. Mezcla bien hasta que se forme una pasta uniforme. Aplica la mascarilla sobre la piel limpia y déjala reposar por 10 minutos. Luego te limpias con agua tibia.

 

Puedes aplicarte esta mascarilla al menos 2 veces por semana.

 

Mascarilla con palta:

 

La palta es rica en vitamina D y E lo que estimula la formación de colágeno. Por su contenido en grasas vegetales, es ideal para el tratamiento de pieles normales y secas, por eso es importante tener en cuenta que no se debe aplicar en pieles grasas.

 

Ingredientes:

 

1 palta muy madura

1 cucharada de aceite de oliva

Saca la pulpa de la palta y se tritúrala con ayuda de un tenedor. Mezcla el aceite de oliva. Integrándolos muy bien hasta que obtengas una masa sin grumos. Luego aplícala sobre la cara y el cuello dejándola  actuar unos 10 minutos.

 

Mascarilla con cacao:

 

El cacao es un antioxidante natural que permite hidratar y tonificar las pieles secas y maltratadas, ayudando a eliminar las células muertas de la piel. Es rico en vitaminas A, B1, B2, B3, C y retinol. Lo que favorece además a aclarar la piel dándole una textura lisa y suave.

 

Ingredientes:

 

50gr de cacao

 

1 cucharada de aceite de oliva

 

3 cucharadas de leche

 

Mezcla el cacao con el aceite hasta que se integren. Luego agrega la leche hasta que se forme una crema espesa. Debes aplicarla con la ayuda de un algodón, durante 30 minutos. Transcurrido el tiempo lava con agua fría.


4 consejos para que tu manicura casera dure mucho más tiempo

Muchas de nosotras optan por la manicure casera antes de ir a un salón de belleza para que profesionales trabajen nuestras manos. Pese a que esto no es del todo una mala opción y cada una tiene sus motivos, difícilmente logramos que esta manicure sea tan duradera como la del centro especializado.

 

Para que tus uñas estén en perfecto estado, incluso al cumplir una semana, te traemos algunos consejos que debes poner en práctica la próxima vez que realices tu propia manicura.

 

1 Ubica antes que nada los siguientes materiales: quitaesmalte, algodón, base protectora, esmalte y top coat.

 

2 Así no tengas previamente un esmalte en tus uñas, límpialas muy bien con la ayuda de un algodón empapado de quitaesmalte y después lávalas con agua y jabón. Cuando ya tengas las uñas limpias y listas aplica una base protectora, esto evitará que el color del esmalte se impregne las uñas y que se vuelvan amarillentas.

 

3 Una vez secas puedes aplicar una gota abundante de esmalte en el primer tercio de la uña partiendo de la base. Empuja con el pincel en línea recta en tres movimientos primero hacia la cutícula después en dirección opuesta y acaba llegando al extremo de la uña. Cuando acabes la mayor parte del producto seguirá en el primer tercio de la uña por lo que tendrás que extenderlo de abajo hacia arriba. Pasados unos minutos de secado podrás finalizar la manicura con una capa de top coat o barniz de protección.

 

4 El truco radica en la cantidad que cargas por primera vez la brocha para aplicarla en tu uña, pues tiene la cantidad suficiente para toda la uña sin la necesidad de aplicar más producto después. De esta manera el producto seca por igual en una misma capa y durará más tiempo la manicura.  


5 consejos para el cuidado de tu cabello

El cabello es fundamental para lucir bien. Un cabello bien cuidado puede hacer la diferencia, pero mantener en óptimas condiciones tu cabellera no resulta fácil, pues constantemente se ve expuesto a entornos y situaciones extremas que lo debilitan como el calor, la humedad, el estrés, las sales del mar, el cloro de la piscina, el sol, la contaminación, entre otros. Por eso te traemos algunos consejos capilares que te ayudarán a darle vida y belleza a tu cabello.

 

1 Siempre limpia el cepillo o peine que usas diariamente. En un recipiente coloca agua tibia con cuatro cucharaditas de polvo de hornear, mezcla y coloca tu cepillo dentro dejándolo reposar por veinte minutos y luego enjuágalo. Esto eliminará el polvo y la grasa que pueden ensuciar tu cabello.

 

2 Cuando uses tu secador de cabello procura colocarlo a 15 centímetros de distancia. El aire caliente puede afectar las raíces de tu pelo.

 

3 Nunca utilices agua demasiado caliente ni muy fría para lavar tu cabello, preferiblemente usa agua tibia. Si deseas puedes agregar vinagre de sidra para ganar brillo.

 

4 Peina tu cabello cuando esté seco. Cuando está mojado el pelo está más sensible y se quiebra con facilidad. Recuerda comenzar a peinar desde las puntas.

 

5 Hidrata tu cabello. Puedes mezclar dos cucharaditas de miel, una de aceite de oliva y una yema de huevo. Aplica esta crema en tu cabellera haciendo masajes suaves con las yemas de los dedos. Déjalo reposar con una toalla por 20 minutos y luego lávalo como siempre.

 


Procedimientos estéticos: aumento de pecho con grasa corporal

Si eres de las que deseas hacerse un aumento de mamas pero le tienes pavor a una intervención quirúrgica, entonces puede que esto te interese. En los últimos años los avances médicos han estado a la orden del día y han sido aprovechados en el ámbito de la salud pero también en el estético. La proliferación de las cirugías plásticas con fines estéticos ha sido asombrosa, ganando fanáticos y desertores, es por ello que los tratamientos no invasivos que prescinden del bisturí, pero que de igual forma realzan tu belleza, también han ido ganando terreno.

 

Una de las cirugías plásticas con mayor demanda es el aumento de pechos, de allí el hecho que las investigaciones han enfocado sus esfuerzos en crear técnicas más seguras que los tradicionales implantes de silicona. Es como nace una nueva opción para aumentar el volumen de las mamas, de una forma más segura pero también más natural.

 

La técnica implica una liposucción, pues será necesario el uso de la propia grasa corporal de la paciente, proveniente de abdomen, glúteos o caderas, para seguidamente ser inyectada en los senos. De esta forma se obtendrá un trabajo integral en todo el cuerpo. Por su parte, los expertos advierten que el aumento de pecho con grasa propia de la paciente es una apuesta por la naturalidad, ya que no se puede aumentar más de una talla con este procedimiento.

 

Otra cosa que debes tener en cuenta es que no todas serán candidatas a este procedimiento, ya que algunas probablemente no contarán con la grasa corporal suficiente, por lo tanto se trata de renovar y mejorar el aspecto visible del escote  sin que el aumento de pecho sea exagerado. 


¿Qué esperar de una buena exfoliación facial?

Peeling significa exfoliación. Se trata de la descamación natural o inducida de la piel por medio de activos exfoliantes. Su propósito es limpiar y eliminar de la epidermis células muertas, toxinas, impurezas, etc. Además de estimular la renovación celular y preparar la piel para recibir principios activos que la hidraten y la nutran. Pero hay ciertas características que debes saber de peelings para evitar realizar un tratamiento no deseado.

 

Lo que debemos tener muy claro es que depende del tipo de  exfoliación que te quieras realizar habrá un profesional preparado. Los cosmiatras realizan exfoliaciones superficiales utilizando ácidos en bajas concentraciones. Los médicos dermatólogos, esteticistas o cirujanos plásticos son quienes están capacitados para realizar peelings  medios y superficiales utilizando ácidos en concentraciones altas o activos como el tricloroacético (TCA) o fenol.

 

La exfoliación mecánica consiste en pulir la piel con cosméticos que poseen gránulos y actúan por arrastre. Puede ser con geles, emulsiones o cremas.

 

Otro tipo de exfoliación es la llamada química, en la cual actúan sustancias químicas como alfahidroxiacidos (AHA), betahidroxiácidos, retinoico (vitamina A ácida) entre otros. En diferentes grados de concentración, según quién lo emplee y cuál es el resultado que se desee lograr.

 

Es importante saber que el peeling tiene la capacidad de higienizar profundamente la piel, ayuda a equilibrar la producción de sebo, prepara a la piel para la recepción de agentes hidratantes, suaviza la textura de la piel, ilumina, elimina algunas manchas y mejora el aspecto de otras, minimiza las arrugas más superficiales, mejora en general el aspecto de la piel volviéndola más elástica y lozana.

 

Sin embrago, el peeling cosmetológico no tiene la capacidad de eliminar arrugas profundas, ni mucho menos suple a las cirugías  de estiramiento facial. Pero puede ser un buen complemento para este tipo de cirugía.

 


Cómo blanquear tus dientes de forma natural

La sonrisa dice mucho de cada quien, unos dietes blancos también. Y es que conseguir una dentadura perfecta y a bajo costo es posible. Te decimos cuáles son los alimentos que de forma natural pueden blanquear tus dientes.

 

El apio

Es muy beneficioso para la salud e ideal para los dientes porque los protege doblemente con el simple hecho de masticarlo. Combate las bacterias que generan las caries. Pero, además, cuando lo masticamos masajea nuestras encías y limpia los espacios que tenemos entre los dientes. Masticar un poco de apio crudo al día es recomendable para conseguir una sonrisa más blanca.

 

La frutilla

Contiene muchos antioxidantes, además posee una enzima que aparentemente ayuda a blanquear tus dientes. Lo único que tienes que hacer es triturar una frutilla y aplicarla en los dientes mientras masajeas suavemente por un minuto. Luego enjuaga bien y cepilla.

 

El queso

La gran cantidad de calcio y fosfato presentes en los quesos se traduce en beneficios para tu dentadura. Lo que hace básicamente es equilibrar el pH de tu boca, mantener y reconstruir el esmalte y producir saliva que mata las bacterias que generan los problemas en las encías y las caries.

 

El té verde

Son innumerables los beneficios del té verde, entre ellos también podemos contar que ayuda a quitar las bacterias que se encuentran en la boca y que convierte los azúcares en placa. Además, combate el mal aliento.

 

El aceite de oliva

Con aceite de oliva puedes hacer un tratamiento muy simple y efectivo para blanquear tus dientes. Luego de cepillarlos como de costumbre, humedece un algodón con el aceite extra virgen y frótalo en tus dientes suavemente por unos minutos. Luego enjuaga bien con mucha agua. Se recomienda hacerlo dos veces por día.


Alimentos que embellecen nuestras uñas

La alimentación es importante no sólo para lucir un cuerpo esbelto sino también más saludable, y cuando hablamos de salud también nos referimos a la salud externa del cuerpo, esa que nos embellece. Dependiendo del tipo de alimentos que consumamos tendremos un cabello más fuerte, una piel más tersa y también unas uñas más saludables y lindas. La biotina, el ácido pantoténico o vitamina B5, y el zinc, son nutrientes esenciales para mantener unas uñas más sanas, estos son algunos de los alimentos que los contienen:

 

1 La biotina, se encuentra en la yema de huevo, espinacas, levadura de cerveza, nueces y plátano. Una combinación perfecta sería una ensalada de espinacas con 2 huevos duros y un toque de nueces con un aderezo de mostaza dulce (por lo menos 1 vez por semana).

 

2 El ácido pantoténico, se encuentra en el salmón, coliflor, repollo, semillas de girasol, tomates deshidratados y champiñones. Con incluir uno de estos alimentos diarios es suficiente para fortalecer las uñas.

 

3 El zinc, lo encuentras en alimentos como el maní, ostras, camarones y semillas de zapallo o calabaza, una buena noticia para las amantes del chocolate es que una barra de 100 gramos sin azúcar añadida contiene aproximadamente 10mg de zinc, lo que equivale al 65% de la cantidad diaria recomendada. 


3 Remedios naturales para controlar la caspa

La caspa es un tipo de trastorno de la piel del cuero cabelludo que resulta muy desagradable para quien lo padece. Se produce por el crecimiento de bacterias y hongos en esta parte de nuestro cuerpo. Provocando picazón y resequedad crónica que se nota con la formación excesiva de escamas de piel seca en el cuero cabelludo.

 

Existen algunos productos en el mercado que te ayudarán a controlar la caspa, pero hoy queremos presentarte tres opciones naturales que, junto a una adecuada rutina de limpieza de tu cabello, te brindarán excelentes resultados.

 

1 El vinagre blanco es la mejor opción si se trata de luchar contra la caspa. El vinagre tiene ácido acético lo que hace imposible el crecimiento de bacterias u hongos en el cuero cabelludo. Mezcla una parte de vinagre y tres partes de agua. Usa esto luego de lavarte el cabello con champú y seguidamente enjuágate con agua. Incluso, puede aplicar vinagre directamente sobre el cabello y luego envolverlo con una toalla y dejar toda la noche. Por la mañana, realiza tu rutina de lavado de forma normal.

 

2 Si tu problema se debe a la resequedad del cuero cabelludo y no a la presencia de un hongo, utiliza aceite de oliva, que resulta ser un excelente hidratante. El uso regular de aceite de oliva puede mantener el cuero cabelludo correctamente hidratado sin resequedad y descamación.

Calienta un poco e aceite de oliva, suficiente para envolver tu cabello, deja que se ponga ligeramente tibio y procede a masajear el cuero cabelludo hasta cubrirlo en su totalidad, envuelve en una toalla o en una bolsa plástica durante media hora. Peina bien para ir soltando las escamas de tu cuero cabelludo y seguidamente realiza tu rutina de lavado.

 

3 El limón contiene ácidos que pueden eliminar los hongos que causan la caspa. Con el jugo fresco de un limón masajea tu cuero cabelludo. Déjalo actuar durante unos minutos y luego lava el cabello con champú. Repite este procedimiento todos los días. Otra opción es mezclar una cucharada de jugo de limón con cinco cucharadas de aceite de coco, aplícalo al cuero cabelludo, envuelve en toalla o bolsa plástica durante toda la noche para sacarlo a la mañana siguiente con champú. 


¡ESTRÍAS UN ENEMIGO DE LA MUJER!: ¿CÓMO COMBATIRLAS?

Hablar de Estrías es, por lejos, hablar del peor enemigo de toda mujer... Un mal que persigue a muchas y que hoy se puede lanzar al olvido, gracias a modernos tratamientos. 

Atrás quedaron esos tiempos donde la única posibilidad que tenían las mujeres para enfrentar las estrías era ocultándola bajo la ropa. Hoy en día existen una serie de tratamientos para estas molestosas  cicatrices que se forman a partir de la destrucción de fibras colágenas - elásticas de la piel y que comienzan a aparecer especialmente en el proceso del embarazo o durante importantes cambios en el peso.

Centro Estético Celis posee un novedoso y eficaz sistema para acabar con las estrías y las cicatrices. Se trata de la radiofrecuencia y la microdermoabrasión, ambas máquinas producen un efecto térmico en la capa del tejido que se sitúa bajo la epidermis, logrando una recuperación profunda de la estría a través de la propia contracción que se obtiene a nivel dérmico, estimulando la producción de nuevas fibras de colágeno. 

“El resultado que se logra finalmente con la radiofrecuencia, luego de varias sesiones, es la reducción y un efecto de sellado. Desde la primera sesión se pueden lograr cambios visibles ya que a través de choques térmicos se estimula la generación de colágeno y elastina. Además complementamos con microdermoabrasión para eliminar la capa superior de las células muertas de la piel y así acelerar la producción de colágeno” señaló Jeannette Celis, Directora del centro estético.  

Ahora bien, la cantidad de sesiones que necesita cada paciente irá variando según el número y el tipo de estrías que se requiera tratar. 

Generalmente, aquellos pacientes que tienen un mayor número, grosor o profundidad requerirán de mayor dedicación, aunque siempre la evaluación del especialista determinará con cuanta frecuencia se debe volver a realizar el procedimiento. Tanto la radiofrecuencia como la microdermoabrasión no requieren de mantenimiento, aunque se recomienda proteger la zona frente a la exposición solar y sólo está prohibido para personas con problemas de cicatrización. 

 


La identidad tras el tatuaje

Si bien pareciera que es una moda actual, el tatuarse la piel tiene una historia que se remonta a miles de años atrás. De hecho, existen evidencias de este tipo de expresiones en Chinchorro en Perú, con data del año 2.000 antes de Cristo, y otras más antiguas de hace más de 5 mil años en Siberia.

 

Así como cada cultura otorgó un sentido a estas prácticas, hoy cada persona incluye estos sellos en su piel con motivos tan amplios como las formas y estilos que es posible encontrar, convirtiéndose en algo cada vez más común. “Efectivamente cada vez más personas se tatúan, incluso personas de más edad, mujeres y hombres hasta los 60 o 65 años”, señala ladiseñadora gráfica de la Universidad del Pacífico, Jenni Rogers, quien actualmente se dedica al arte del tatoo.

Para la profesional, el tatuaje es definitivamente una expresión artística, pero también es una pieza de comunicación. “Yo trato de hacer aquello que gráficamente está de acuerdo a los cánones estéticos que me parecen correctos, pero también procuro darle al cliente la posibilidad real de comunicar aquello que le hace sentido. Podría decirse que uno sigue siendo diseñador y el tatuaje es como el isotipo de una persona, más complejo en cuanto a su forma y código, pero que en una imagen logra sintetizar la identidad de quien lo lleva”, explica.

 

¿Cuáles son las motivaciones que tienen las personas que quieren dejarse un sello permanente? Jenni Rogers, quien es @jennitaeresdegracia en Instagram, partió de aprendiz el año 2012 en este ámbito del diseño y el arte, tiempo en el que se ha percatado de que las motivaciones tras esta tendencia son muchas y variadas. “Alguna vez hablando con mi Maestro -el hombre que me enseñó a tatuar-, me hizo un comentario que me quedó grabado: una persona sin tatuajes es como una persona sin opinión”, señala.

Sin embargo, la artista indica que a lo largo de su desarrollo profesional no podría definir características habituales entre quienes deciden plasmar su piel. “No hay mucho en común, dado que son todas personas muy diferentes, de diferentes estratos socioeconómicos como culturales y etarios, así como de diferentes países y culturas. Es muy complicado encasillar, pero sí es gente que tiene la cabeza abierta a diferentes formas de manifestar y de plasmar elementos que sean importantes para ellos, sean estéticos, prácticos, emocionales o ideológicos”, afirma.

 

En este contexto, la decisión es variopinta. “Surgen desde una necesidad estética, para adornar su cuerpo; otros lo buscan porque representa sus ideas y su sentido de individualidad; otros para tapar cicatrices de operaciones o autoinfringidas; y otra gente para abrir y cerrar procesos emocionales”, comenta la diseñadora gráfica de la U. del Pacífico.

Jenni, quien por algún tiempo se dedicó al área de la ilustración en soportes diferentes a la piel, como el papel o lo digital en el ámbito editorial, cuenta que la variación del estilo o las solicitudes no dependen de la edad o sexo de las personas. Finalmente, como el tatuaje busca representar una identidad, lo ideal es buscar aquello que sea lo más cercano al concepto que trae el cliente, y esto puede ser cualquier cosa, porque está sujeto a la esencia de la persona más que a la edad, a pesar de que podría pensarse lo contrario, como que la gente mayor busca imágenes más recatadas o clásicas, y que los jóvenes quieren cosas más rupturistas. Yo he visto gente de 60 años rompiendo esquemas con sus tatuajes, cosas a color, pequeñas y grandes. Ahí la gente se siente libre, elije expresarse sin prejuicios y simplemente elige eso que representa mejor lo que lleva dentro”, aclara.

 

Tatoo en Chile

 

Para Jenni Rogers, Chile es un país que está en pañales en el arte del tatuaje en comparación con otros países más grandes. “Todavía falta un poco de cultura de imagen en el cliente promedio. Así, los clásicos más pedidos son las siluetas de pajarito, los infinitos, dientes de león con pajaritos, mandalas, atrapasueños, infinitos que digan love, el nombre de los hijos, más siluetas de pajaritos, etc.”, relata.

 

Ello explica que de alguna manera estas imágenes se hayan trasformado en señales de masificación más que de individualidad. “Ya casi no representan nada. Son una respuesta de la masa a la falta de identidad de imagen y falta de búsqueda. Son los lugares comunes, los más sencillos de acceder”, asegura.

 

Por lo mismo, cree que hay mucho espacio para crecer. “Hay un grupo importante de artistas, entre ellos tatuadores, ilustradores, músicos, profesores, etc., que están en el camino de generar cultura y alimentar un criterio que, ojalá, se masifique abriendo la mente de los clientes y consumidores de arte", concluye la diseñadora gráfica de la U. del Pacífico, Jenni Rogers.


8 tipos de alimentos que te harán lucir mucho más joven

El envejecimiento es una de esas cosas que no podemos evitar, pero sí postergar. No hay una receta mágica para detener las huellas que deja el paso del tiempo en nuestro cuerpo físico, sin embargo hay formas de mitigar sus efectos. La alimentación, por ejemplo, es primordial para evitar esos malos ratos cuando nos miramos al espejo. Y es que una dieta sana, rica en antioxidantes puede marcar la diferencia en nuestro calendario. Estos son algunos de los alimentos que no pueden faltar en nuestras comidas si lo que queremos es lucir saludables y jóvenes.

 

Cualquier alimento de cómo los ajos, cebollas, puerros, cebollín, pueden ayudar al hígado a eliminar toxinas y carcinógenos.

 

Cebada, se puede tomar en el desayuno como cereal, en sopas y guisos, o como substituto del arroz. La cebada, además, tiene un alto contenido en fibra, ayudando a metabolizar las grasas, el colesterol y los carbohidratos.

 

Cereales, como el trigo y la cebada, proporcionan mayor cantidad de nutrientes que los vegetales de hojas verdes. Ayudan a controlar el colesterol, la presión sanguínea y el sistema inmunológico.

 

Legumbres, porotos, garbanzos, lentejas, guisantes, soya. Puede reducir el colesterol, proporcionando antioxidantes, ácido fólico y potasio.

 

Pimientos, los pimientos picantes o no, tienen el doble de vitamina C que los cítricos y actúan como potentes quemadores de grasa.

 

Frutos secos y semillas, nueces, avellanas, almendras, macadamia, etc., contienen Omega 3, esencial para el corazón. Mejor crudos y sin sal.

 

Germinados y brotes, van bien con muchos platos y son una importante fuente de proteínas y vitamina C. Prueba a añadirlos en algunos de tus platos y tu sistema inmunológico mejorará notablemente.

 

Yogurt, contienen bacterias saludables que apoyan a la función inmune del organismo y el calcio que contienen quema las grasas. Pruébalos en un batido. 


¡Cómo lucir unos pies lindos y también sanos!

Tener unos pies lindos no es suficiente, también deben ser saludables. Los pies son tan importantes como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, ellos soportan nuestro peso día a día, por lo tanto merecen todo el cuidado posible. Te damos algunos consejos para el cuidado de tus pies, esperando que los aproveches al 100%.

 

Limpieza y cuidado

Limpiar los pies es más que dejar caer el agua sobre ellos mientras nos duchamos. Para limpiar realmente tus pies y darle los mimos que merece deberás remojarlos cada cierto tiempo, puede ser la tina u otro recipiente donde estés cómoda, con sales de mar o cualquier otro ingrediente natural que te ayude a limar asperezas, el aceite de oliva o sales de epsom (sulfato de magnesio). Recorta regularmente tus uñas y coloca crema hidratante en las noches antes de ir a la cama.

 

La pedicura

Limpia muy bien tus uñas antes de proceder a cortarlas, ten en cuenta que debes cortarlas en línea recta para evitar que se encarnen. No cortes tu cutícula ya que ésta te ayudará a mantener al margen los gérmenes. Finalmente lima suavemente.

 

Los esmaltes de uñas

Si bien es cierto, el color en tus uñas hará ver tus pies muchos más lindos y presentables, también es cierto que el abuso del esmalte puede deteriorarlas y mancharlas. Procura usar esmaltes de buena calidad, cuando sepas que no mostrarás tus pies como en temporada de invierno, evita pintarlas de este modo le darás cierto descanso.

 

Masaje de pies

Si realmente quieres prestar atención a tus pies, entonces no olvides los masajes. Procura darlos cada dos días o con la mayor frecuencia posible. Relájate y masajea cada zona tensa, usa cremas hidratantes o productos naturales según sean tus necesidades. 


No más manos manchadas o envejecidas

Las manos son tan importantes como la cara, pero muchas veces nos olvidamos de éstas, siendo que necesitan los mismos cuidados de protección que el resto del cuerpo. El cirujano plástico y reconstructivo, Sergio Valenzuela, señala que muchas pacientes llegan consultando por el envejecimiento de sus manos, lo que se traduce en: arrugas, alteraciones en la piel, decoloraciones, manchas y/o adelgazamiento. “Esta última es la pérdida de volumen y grasa, lo que se evidencia cuando sobresalen los tendones y huesos, como también la pérdida de las partes blandas y relieves”.

 

La piel de la manos es muy delgada, específicamente el dorso. Esto permite que tengan mayor elasticidad, pero también está contextura las hace más susceptible a dañarse, además de estar siempre expuestas al sol, frío, y los contaminantes, entre otros. Lo importante es saber que si no son bien cuidadas, podrían envejecer antes que el resto del cuerpo. “Por eso les aconsejo que deben lubricar la piel de las manos, no olvidar protegerlas con factor solar todo el tiempo, además usar guantes, cuando manipulan detergentes u otras sustancias químicas. Esto es tanto para hombres como mujeres”, indica el Dr. Valenzuela.

               

Existen varias alternativas para mejorar el desgaste de las manos. El cirujano plástico Sergio Valenzuela explica algunos procedimientos, tales como: los peeling -químico o mecánico- que se utilizan cuando la piel está envejecida en la parte más superficial, producto de factores climáticos u otros, siendo un buen procedimiento para eliminar las células muertas y las manchas de la superficie. Otra opción puede ser el láser Co2 fraccionado, que es una reestructuración cutánea, donde se eliminan las capas más externas, retirando las zonas afectadas por envejecimiento, daño solar, acné e incluso manchas solares. Penetra en la dermis más profunda, provocando heridas microscópicas. Éstas están dotadas de células con un gran poder de regeneración y cicatrización. Además, la energía se remodela y se activa el colágeno, el cual actúa como un potente tensor de la piel al rejuvenecer su aspecto.

 

También existe otra alternativa como el Láser IPL, que permite tratar las manchas más profundas, al alcanzar las células que contienen el pigmento para  destruirlas. Éste,  también puede ser de gran ayuda para las lesiones vasculares -manchas rojas-  ya que la luz actúa sobre el hierro, destruyendo los glóbulos rojos y eliminando estas alteraciones.  “Si lo que buscas es mejorar el volumen de las manos, se puede inyectar grasa propia, con todos los beneficios que tiene un tejido del mismo cuerpo, que además contiene células madres, factores de crecimiento y estimulantes de colágeno, permitiendo que la piel se regenere de mejor forma”, aclara Valenzuela. También, se puede optar por el ácido hialurónico, que rellena los surcos, los espacios intravenosos del dorso, para recuperar el volumen perdido.

 


Flacidez facial: Cómo prevenir esta consecuencia del envejecimiento

Con el paso de los años, la piel va perdiendo su elasticidad dando paso a la flacidez, uno de los signos más complicados del envejecimiento, ya que es difícil de tratar. Este tema preocupa sobre todo cuando se presenta en el rostro, una zona que es más complicada de disimular.

La Dra. María Fernanda Binfa, directora médica de la Clínica Carmen Moren, señala que esta flacidez se produce en los párpados, mejillas y mandíbula, perdiéndose el contorno del rostro. “Alrededor de los 40 años comienza a presentarse, pero puede darse antes, dependiendo de la genética de la persona”.

La Dra. Binfa agrega que “en general, como en  todo el concepto de envejecimiento, los factores que influyen son el tabaco, que produce una vasoconstricción que disminuye  la irrigación sanguínea de la piel, por lo que se oxigena menos y se nutre menos. También está la exposición al sol y los cuidados cosméticos que tenga la persona, además la nutrición y la hidratación”, afirma.

La prevención como clave

La profesional  explica que lo ideal es comenzar con la prevención a partir de los 30 años, con tratamientos como una de láser o  un plasma con plaquetas, pero después de los 40 ya es necesario un método más complejo.

Pero la tecnología actual  nos ofrece revolucionarios tratamientos sin tener que pasar por el bisturí. Uno de estos es la Ultherapy, una terapia que a través de ultrasonidos permite recuperar el contorno facial, tensando y afirmando la piel del rostro.

“Dentro de lo no invasivo, lo mejor para la flacidez facial es el Ultherapy, que es un ultrasonido que va a las capas más profundas de la piel, prácticamente  tocando músculo,  provocando un efecto tensor mucho más fuerte”, afirma.

Esta terapia  -que es el único tratamiento aprobado por la FDA  de Estados Unidos como lifting sin cirugía- estimula la producción de colágeno y elastina en las capas profundas de la piel. Funciona desde adentro hacia fuera para tensar y afirmar la piel de manera no invasiva, evitando el contacto con la piel.

Estudios científicos avalan los resultados de Ultherapy, que  proporciona energía ultrasónica focalizada a profundidades de hasta 4.5 mm., llegando a la misma capa dérmica que se aborda típicamente en un lifting quirúrgico, sin causar ningún daño y permitiendo recuperar los contornos faciales.

Para complementar este tratamiento, está el láser Fotona 4D, el único que permite el tensado de la mucosa intraoral, para levantar pómulos, reducir el surco nasogeniano y comisuras. Además permite la regeneración, reafirmación y tensado de la piel, haciendo columnas de sustentación y anclaje, provocando el efecto lifting.

“El láser Fotona es lo más top para la flacidez, ya que combina dos tipos de láser para abordar distintas capaz de piel, con el fin de estimular el colágeno y contraer. Además,cel láser tiene un etapa que es intraoral, en que trabajas por dentro de la boca y eso también contrae, porque todas las capas con importantes. Éste es uno de los sistemas láser más avanzados del mundo, ya que provee una mayor cantidad de tratamientos, sin dolor, de forma rápida y sin necesidad de tiempo de recuperación”, añade la facultativa.

Este procedimiento dura solo una hora, puede realizarse una vez al mes y la cantidad de sesiones dependerá de la edad del paciente. “Los tratamientos previstos son notables y eficientes desde la primera sesión”, puntualiza la Dra. Binfa. 

Ambos tratamientos tienen un gran margen de seguridad, no dejan marcas y permiten reincorporarse de inmediato a la vida cotidiana. 


DEPILACIÓN OTOÑO – INVIERNO: TIPS A CONSIDERAR CON LA DEPILACIÓN LÁSER

Ya estamos cerca de comenzar un nuevo invierno y la depilación pasa a ser una complicación para las mujeres. Generalmente no quedan ganas de realizar este proceso y en muchos casos, se escoge por terminar ocultando bajo la ropa y esperar que comiencen los días más cálidos de la primavera para volver a depilarse.

Bajo esta tendencia, Jeannette Celís directora del centro dermoestético Celís, recomienda que este procedimiento, que queda “Stand By” durante los meses fríos se retome durante esta época sin temores. Los resultados que se pueden lograr en la eliminación de la vellosidad durante este periodo son sorprendentes.

Acá los beneficios de depilarse en invierno.

Pieles blancas y sensibles: Durante los días grises, en general, la piel no está en exposición al sol. Ese color pálido natural que odiamos y logramos en invierno es propicio para generar el efecto deseado en el folículo piloso. Recordemos que la depilación láser resulta más en pieles más blancas y vellosidades más oscuras.

Adiós manchas: Antes de someterse a este procedimiento de depilación, se exige al paciente que no haya tenido ni vaya a tener exposición solar durante algunas semanas. Así se evita la aparición de manchas en la piel o reacciones alérgicas al paciente.

Mejores descuentos: Tal como recomienda el centro estética Celis, en invierno aumentan las ofertas y descuentos, justamente porque las personas dejan de lado el tema del embellecimiento. De este modo se puede disfrutar de tecnológicos procedimientos a bajo costo y con excelentes resultados.

Disponibilidad de horas: En esta época disminuye la demanda y los centros estéticos suelen estar más desocupados, de manera que la disponibilidad de hora podría ajustarse mejor a tu agenda. 

La depilación láser es un procedimiento que requiere rigurosidad, higiene y comodidad para obtener un resultado óptimo que perdure en el tiempo. Si tomas la decisión de realizarlo escoge siempre lugares certificados que ofrezcan seriedad y responsabilidad.


¡Blanquea tus dientes de forma natural!

Tener una sonrisa perfecta es la meta de muchas de nosotras. Para ello unos dientes blancos son indispensables, pero si no quieres gastar mucho dinero en un tratamiento blanqueador, te tenemos una opción bastante económica y natural.

 

Es la cáscara de los plátanos o bananas tu nuevo aliado para mantener una sonrisa perfecta. Es tan sencillo que parece increíble, pero los resultados dependerán de tu constancia ya que estos no los verás de la noche a la mañana. Y es que las cáscaras de la banana en su lado posterior contienen diversos minerales como magnesio, potasio, manganeso y ácido salicílico, que son absorbidos por los dientes produciéndose el blanqueamiento de forma natural. Estos, además de combatir el sarro, remineralizan y fortalecen la dentadura, dándole un aspecto más blanco y saludable.

 

Las indicaciones:

Cepilla los dientes como lo haces usualmente.

Toma la cáscara de una banana muy madura, utiliza la parte interior de la misma, de esta forma tendrá mayor cantidad de potasio.

Frota suavemente por dos minutos aproximadamente contra los dientes.

 

Este mismo procedimiento puedes realizarlo dos veces al día, preferiblemente luego de almorzar y en la noche antes de ir a dormir.

 

Déjalo actuar durante 10 minutos y luego cepilla nuevamente tus dientes como lo haces normalmente.  


¿Qué causa la celulitis?

Son muchos los consejos que te hemos dado para combatir la celulitis. Una dieta equilibrada, mantenerte hidratada, el ejercicio de forma regular, además de tratamiento estéticos que van desde simples cremas hasta el uso de los aparatos más novedosos. Sin embargo, pocas veces abordamos el tema desde otro punto de vista, porque ¿Qué es lo que causa la celulitis? ¿Realmente la podemos evitar?

 Estos son algunos de los alimentos que deberías eliminar de tu dieta diaria si quieres evitar la aparición de la celulitis:

 

Azúcar refinada

El aporte nutricional de este tipo de azúcar es nulo. Y es que contiene calorías vacías, que además de ser catalizador de la celulitis y el sobrepeso, también representa un factor de riesgo para la diabetes tipo 2.

 

Sal de mesa

Este tipo de sal refinada, es por lo general la sal que usamos día a día en nuestros alimentos. Contiene cloruro sódico lo que provoca retención de líquidos y mala circulación, lo que acrecienta tus posibilidades de sufrir de celulitis.

 

Alimentos fritos

El alto contenido de grasa presente en estos alimentos puede generar sustancias tóxicas en tu cuerpo que finalmente entre otras consecuencias ocasionará daños en tu epidermis, como celulitis.

 

Bebidas alcohólicas

Las bebidas alcohólicas no producen celulitis directamente, pero en cambio sí causan una constricción de los vasos sanguíneos en la piel, lo cual agrava la situación. Además de ser “calorías vacías”, que engordan y no aportan nutrientes.


¡Cómo evitar la aparición de estrías!

Las estrías son marcas en la piel que se forman cuando la piel se estira provocando que las fibras con menos elasticidad se rompan, estas fibras proporcionan el colágeno y la elastina de la piel. Estas líneas blancuzcas y en ocasiones moradas pueden aparecer, tanto en hombres como en mujeres. No hay formas de revertir su aparición, aunque el láser parece ser uno de los tratamientos más eficientes, pese a que no las elimina por completo logra atenuarlas bastantes. Más allá de combatirlas, debemos evitarlas. Por eso hoy te contamos cómo puedes prevenir la aparición de estrías.

 

Estas poseen un color rosado al comienzo y con el paso del tiempo toman un tono blanco, aquí es cuando se hacen más difíciles de eliminar. Por lo general, las encontramos en las caderas, glúteos, abdomen y muslos.

 

Para evitarlas es recomendable:

Consumir alimentos que contengan vitamina A, C y E.

Usar protector solar, sobre todo en las partes del cuerpo antes mencionadas.

Evitar subir y bajar de peso drásticamente.

Mantener hidratada la piel.

Estimular la producción de colágeno a través de masajes circulares en tu piel.

Evitar comer alimentos grasos.

Realizar ejercicios con frecuencia para mantener la elasticidad de tu piel.

Consumir al menos dos litros de agua diariamente.

 


Refresca, tonifica y humecta tu piel

La Loción Tónica Agua de Rosas Angelical® spray sin alcohol de Farmacias Knop, es óptima para preparar la piel del rostro para el tratamiento de cuidado diario, junto con humectar y descongestionar, gracias a los extractos de pétalos de rosas de la especie Damascena Flower Water, reconocida ampliamente por sus propiedades antioxidantes y tonificantes, además de su fina fragancia. “La loción contiene extracto natural de pétalos de rosas, que aportan antioxidantes, purificantes y tonificantes, los que protegen y devuelven la integridad de la piel, ayudando a equilibrarla. Además, es libre de colorantes, parabenos y sin alcohol, por lo que no irrita, incluso a las pieles más sensibles”, precisa Siria Mora, químico farmacéutico y jefe de desarrollo e innovación. de Farmacias Knop

Agrega la químico que, “su uso diario permite purificar y tonificar el rostro y cuello; su formulación es específicamente desarrollada para el cuidado diario de la piel. Además, tiene activos hidratantes con efecto inmediato y también de largo plazo, que permiten que la piel se vea más sana, eliminando las impurezas y residuos de maquillaje”.

Así, el Agua de Rosas sin Alcohol se recomienda para las pieles más secas y sensibles, ya que posee una mayor concentración de activos hidratantes y humectantes, además de purificar y tonificar la piel. Aplicar la cantidad necesaria sobre un pétalo o mota de algodón. Luego, limpiar suavemente el rostro y cuello, realizando movimientos circulares, desde adentro hacia fuera sin necesidad de enjuagar. La presentación de 220 mL.

Te invitamos a descubrir la nueva Loción sin alcohol Agua de Rosas de la Línea Angelical® de Farmacias Knop, formulación descubierta en el siglo XI por el científico persa Avicena, y usada ya entonces como secreto de salud y belleza en la India y los países árabes, por mencionar algunos que sucumbieron a sus beneficios para la piel. Hoy estas aromáticas rosas rojas y rosadas principalmente- se cultivan ampliamente en Turquía, Bulgaria, Rusia, China, Irán y la India como un símbolo de la belleza y el amor, cuya fragancia ha sido conservada y actualizada en forma de agua de rosas 3.0 para ti.


¡Cómo elaborar un jabón de almendras en casa!

Para elaborar un jabón libre de agentes químicos, de forma artesanal y desde la comodidad de tu hogar solo tienes que adquirir los materiales necesarios para su preparación, una vez que determines las propiedades que deseas tener en el producto.

 

Si lo que quieres es un jabón humectante, necesitarás extractos y aceites esenciales que hidraten la piel; en este caso se recomienda el aceite de almendras dulces. Además del aceite de almendras necesitarás una barra de glicerina sólida que puede ser translúcida o de coco, aceite vegetal y alcohol absoluto.

 

En cuanto a los implementos necesitarás un bol de vidrio resistente al calor de por lo menos 250 ml y una olla de acero inoxidable, una vara de acero inoxidable o de vidrio, un molde de jabón resistente al calor, un cuchillo y un pincel.

 

Toma 100 gramos de la barra de glicerina y córtala en cubos. Deposítalos en el bol de vidrio y a fuego lento ponla a derretir a baño de maría, utilizando la olla de acero inoxidable como base contenedora del agua.

 

Una vez que la glicerina pase al estado líquido retira del fuego y añade una cucharada de aceite de almendras dulces. Remueve con la vara hasta mezclar bien. Procede a verter la mezcla en el molde al que previamente, con un pincel, le aplicaste una capa de aceite vegetal como aislante del jabón. Si quieres que el jabón sea exfoliante, sólo tienes que aplicarle una pizca de nuez molida. Si lo haces, procura no aplicar el jabón en partes íntimas de tu cuerpo.

 

Deja reposar. Rocía alcohol con un atomizador para eliminar las burbujas. Una vez que se solidifique procede a desmoldar y comienza a disfrutar de las maravillas de la naturaleza. 


Uñas con estilo: algunos consejos para una buena manicure casera

Mantener tus uñas y manos en buen, limpias, cuidadas y sanas, estado es súper importante. Se dice que las manos de una mujer hablan por sí solas, pueden decir mucho de ellas. Si eres de las que prefiere la manicure hecha en casa estos tips son para ti:

 

No limes las uñas cuando estén mojadas y hazlo en una sola dirección para que no se partan.

 

Antes de colocar el esmalte de color, aplica una base transparente. Esto protegerá las uñas mucho más.

 

Remoja tus manos en agua tibia y aplica crema humectante. También puedes exfoliarlas.

 

¡No te las comas! La humedad hace que se partan más rápido y tus manos no se verán delicadas.

 

Para conseguir unas uñas más fuertes, pica una cebolla y encaja las uñas en cada mitad durante diez minutos. Espera aproximadamente media hora para que penetre y haga efecto. Lava las manos y aplica crema.

 

Para este otoño – invierno será tendencia usar el color rosado, no sólo en tu atuendo, sino también en tus uñas. El tono rosa tiene un aire refrescante, transmite delicadeza, dulzura y nos hace ver muy atractivas y femeninas.

 


¡Cómo mejorar el aspecto de tu piel luego del verano!

Si bien es cierto que debemos cuidar nuestra piel del sol durante todo el año, es en verano donde la dejamos más expuesta. Pero esas salidas al parque, la piscina o la playa nos pueden pasar factura si no tomamos precauciones antes, durante y después de las vacaciones. Estos son algunos consejos para esta época en la que las vacaciones terminaron y afrontamos los estragos del sol en nuestra piel.

 

Posiblemente la piel tenga manchas, sufra de resequedad excesiva, acné y nuevas arrugas, por lo que, al llegar a casa luego de las vacaciones, deberás tomar algunas previsiones como visitar al dermatólogo, decisión que será la más acertada para mejorar la apariencia y la salud de la piel.

 

Ten en cuenta que los exfoliantes son eficaces porque te ayudan a retirar células muertas y otros agentes dañinos propios del bronceado. Este procedimiento puedes llevarlo a cabo tres veces a la semana antes de hidratar la piel, con el fin de permitir que los nutrientes se absorban de manera más rápida y efectiva.

 

Si quieres refrescar tu piel, los productos con aloe vera son ideales cuando hay un bronceado pronunciado. Además te ayudan a calmar molestias causadas por la sobreexposición solar.

 

Debes mantenerte hidratada con líquidos y cremas, ya que resulta muy importante devolverle la elasticidad y frescura a toda la epidermis.


Cómo conseguir una piel de porcelana en 4 pasos

La piel es nuestra principal carta de presentación, es la envoltura que refleja en el exterior tu estado de salud, tus emociones y tus descuidos. Su cuidado es esencial para mantenernos bellas y jóvenes. Hay que tener en cuenta que cualquier abuso a que la sometas se manifestará tarde o temprano. La alimentación, la hidratación y el cuidado de los rayos ultravioleta, son esenciales. Utiliza estos consejos para mantener tu piel joven, saludable y libre de arrugas.

 

Cuida lo que comes

¿Quieres mejorar la apariencia de tu piel? ¡Cuida tu dieta! Aumenta el consumo de vitamina C y disminuye la ingesta de grasas e hidratos de carbono, pues ambas situaciones están asociadas con una mejor apariencia de la piel. Los alimentos ricos en antioxidantes, como el pescado, las frutas y verduras, parecen ayudar a proteger la piel. Algunos estudios sugieren que para evitar los poros cerrados y las espinillas, son mejores los hidratos de carbono complejos (como granos integrales y pastas integrales), además de las proteínas.

 

Toma tus vitaminas

Tu crema anti-age puede contener vitamina C o E. Utiliza estos antioxidantes para trabajar también desde el interior. El consumo de alimentos ricos en estas vitaminas, más el mineral selenio, puede ayudar a proteger la piel contra el daño solar. Incluso pueden ayudar a mitigar los signos de envejecimiento, como las arrugas y la despigmentación de la piel.

 

Entrena tu cuerpo

El ejercicio beneficia a todas las partes de tu cuerpo, incluyendo el órgano más grande, la piel. Hacer ejercicio mejora la circulación, ayudando a nutrir la piel. El flujo sanguíneo aporta oxígeno y nutrientes, ayudando a tu piel a producir colágeno, lo que ayuda a combatir las arrugas. No te preocupes por el sudor, el ejercicio no va a obstruir los poros. Toma una buena ducha después de los ejercicios y evita la ropa deportiva muy ajustada, ya que puede atrapar el sudor e irritar la piel.

 

Descansa lo suficiente

No dormir bien durante la noche o descansar lo suficiente por el día, puede pasarle factura a tu cuerpo y ser reflejado en tu rostro. Los círculos oscuros bajo los ojos, la piel pálida y los ojos hinchados, son algunos de los síntomas. Duerme entre 7-8 horas por noche, esto mantendrá tu cuerpo y tu piel en perfectas condiciones. También importa la forma cómo duermes, descansar la cara en la almohada en la misma posición durante años, puede hacer que obtengas las arrugas no deseadas. Dormir boca abajo empeorará las bolsas bajo los ojos. ¿Solución? Duerma boca arriba.


¿Por qué aparecen las arrugas?

Las arrugas son pliegues en la piel, que por lo general aparecen en la medida en que envejecemos. Sin embargo, pueden desarrollarse esta explicación sin efecto. Las primeras arrugas que aparecen en el rostro tienden a ocurrir como resultado de las expresiones faciales. El daño solar, vicios como el tabaco, el alcohol, la deshidratación, algunos medicamentos, así como otros factores que también pueden causar arrugas.

 

Los agentes aceleradores del envejecimiento de la piel, como el sol, el frío, el viento, la contaminación, los tóxicos como el tabaco o el alcohol, o los malos hábitos de vida como el estrés o la falta de sueño, debilitan el manto hidrolipídico que protege la piel provocando un deterioro de los mecanismos fisiológicos.

 

Los lípidos intercelulares disminuyen y empieza a no ser eficaz como barrera protectora, haciendo que la piel se vuelva más permeable y aumente así la pérdida transepidérmica de agua, lo que da lugar a un estado de deshidratación permanente.

 

Internamente, a nivel de la capa basal, la unión dermis-epidermis se aplana, restando soporte a la piel y dando lugar a las primeras arrugas: la piel estará más seca, tirante y con menor flexibilidad; aumentarán las arrugas y aparecerán manchas.


Cosmética natural: beneficios de la sal marina

La sal del mar se está convirtiendo rápidamente en un ingrediente muy popular, a medida que más y más personas están aprendiendo sobre todos los beneficios para la salud que la sal de mar ofrece. Se obtiene de forma natural desde el mar, y no pasa por ningún proceso que altere el estado natural de la sal.

 

La sal marina o de mar contiene muchos minerales esenciales que tu cuerpo necesita para estar sano. Esta sal natural es más saludable que la sal yodada disponible en el mercado. Pero seguramente ya habías escuchado de los beneficios de alimentarte con sal marina, pero ¿Sabías de sus beneficios en el área de la cosmética?

 

Actualmente, la sal marina se destacada en cuanto a los beneficios de la piel se trata, pues no solo es un potente revitalizante y armonizador sino que, su alto contenido en minerales ayuda a exfoliar la piel, absorbiendo toxinas e impurezas presentes y deshaciéndose de las células muertas.

 

Si quieres hacerte un exfoliante para el rostro, mezcla una cucharita de sal marina fina con tres gotas de aceite de oliva. Une todo hasta hacer una pasta y colócala sobre tu rostro masajeando circularmente. Déjala sobre tu piel unos minutos y luego retírala con agua tibia.

 

Hacer esto te ayudará a ganar suavidad al devolver los electrolitos perdidos por tu piel durante el día. 


6 alimentos que te ayudarán a eliminar la celulitis de forma natural

La celulitis no es más que una acumulación superficial de grasa bajo el tejido de la piel en un lugar determinado de tu cuerpo produciendo hoyitos en tu piel dando un aspecto a "piel de naranja" como se conoce popularmente.

 

Hay muchos factores que la producen como por ejemplo: cambios hormonales, herencias familiares, mala alimentación, sedentarismo, entre otros. Esta afecta tanto a mujeres gordas como delgadas e igualmente a los hombres, sólo que la mujer es más sensible a padecerla por tener un tejido conjuntivo más débil, cambios hormonales constantes, entre otros factores.

 

Algunos alimentos básicos para atenuar su aparición son:

-Agua: ¿Quién mejor que el agua natural para mantener hidratadas las células, que ayude arrastrar todas esas toxinas y desechos acumulados? Recuerda que son 2 a 3 litros de agua al día como mínimo.

-Cebolla: del color que sea, resulta un diurético natural para el organismo.

-Moringa: contiene más de 90 nutrientes y más de 45 antioxidantes esenciales para la salud.

-Pomelo o toronja: es rico en Vitamina C y antioxidantes, ambos estimulantes de colágeno que mejoran la apariencia de la piel, además de ser alto en flavonoide naringina, un componente natural que activa algunas enzimas que potencian la oxidación de grasa.

-Espárragos: Otro diurético natural compuesto por 90% agua.

-Romero: Mejora la circulación, ayuda a restaurar la piel perjudicada por los radicales libres.


La importancia del cuidado diario de tu piel

Para retrasar los cambios causados por la edad es importante realizar un cuidado diario, tanto tópico como farmacológico de apoyo, para cualquier tratamiento, luego de practicar una minuciosa historia clínica médica psicosocial, cosmética, nutricional y de hábitos y  estilo de vida del paciente; es recomendable también realizar un estudio nutricional y de su metabolismo además de indicar estudios de laboratorio clínico.

 

Culminado su diagnóstico, se debe observar la evolución del paciente, frente al tratamiento cosmecéutico y médico anti envejecimiento, se debe continuar con los procedimientos estéticos individualizando y combinándolos, según las patologías anestéticas a tratar, el seguimiento debe ser meticuloso para garantizar la satisfacción tanto de la paciente como del especialista.

 

Es así, que con el paso del tiempo, nuestra piel va empobreciéndose o perdiendo actividad de diferentes sustancias o elementos. Es por ello que mientras a más temprana edad se comience el cuidado del cutis o de la piel en general, siempre van a mantener una piel saludable, sana, lozana, quizás aparezcan algunas líneas de expresión propias de la edad cronológica, pero con seguridad el cuidado diario en casa, les favorecerá para que cualquier tratamiento les sea óptimo y evitar que el daño solar (siempre irreversible), y los factores mencionados hagan de lo suyo, en el órgano más extenso, delicado y expuesto a cualquier situación adversa, la piel.


3 remedios caseros para hidratar tu piel luego de las vacaciones

Cuidar la piel es cuestión de rutina, pero protegernos del sol después de habernos expuesto a él durante las vacaciones de verano, debe ser algo obligatorio para cada una de nosotras. Y así como los días soleados nos invitan a divertirnos bien sea en la playa, en la piscina o al aire libre, luego de disfrutar como merecemos debes consentir nuestra piel. Estos son algunos tratamientos “postsol” que te recomendamos:

 

Para el cuerpo

Prepara una taza de aloe vera y mézclala con seis u ocho gotas de aceite esencial de lavanda. Ambos ingredientes estimulan la renovación de la piel, mientras que las propiedades analgésicas y antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor. Entonces, tomas una ducha fría, secas y masajeas inmediatamente la mezcla en las áreas afectadas por el sol dejando que se absorba.

 

Para el rostro

Prepara un puré con cinco frutillas, ideales porque contienen un exfoliante ácido suave, luego agrégale una bolsita de té verde, el cual está lleno de antioxidantes reparadores, y por último una cucharadita de aceite de oliva para hidratar. Espárcelo en todo tu rostro, relájate durante 15 minutos y luego enjuaga bien.

 

Tónico corporal

El pepino contiene sílice, que actúa como antiinflamatorio natural para calmar la insolación. Su preparación consiste en meter un pepino grande en la licuadora, colar la pulpa y agregar taza y media de agua. Posterior a esto, lo vacías en una botella con atomizador y lo dejas enfriar. Rocíalo sobre tu cuerpo y déjalo actuar hasta que penetre. Esta mezcla te debe durar de dos a tres días.    

 


Aprende qué bloqueador usar según tu tipo de piel

El verano no se detiene y la playa, piscina y sol son por hoy el panorama preferido de muchas personas. Lo importante es poder disfrutar de este cálido verano sin que nuestra piel sufra las consecuencias por utilizar el bloqueador incorrecto y de manera errónea. No todos los tipos de piel son iguales y según ello, es que debemos elegir nuestro protector solar. Por lo mismo, la Directora Médica de Central Klinic, Dra. Alejandra Ríos nos informa y alerta sobre la importancia de la aplicación del bloqueador y sobre cuál es el indicado para cada uno.

 

La radiación UV y el uso del bloqueador

A diario y durante todo el año nuestra piel está expuesta a la radiación ultravioleta de longitud de onda A y B (UVA-UVB), produciendo ambas daño solar. La radiación UVA, compone el 95% de la radiación ultravioleta que llega a la superficie de la piel, atravesando las nubes, el cristal y la epidermis. Es indolora y a largo plazo produce por ejemplo, las arrugas.  La radiación UVB constituye el 5% de la radiación que llega a la tierra y es la responsable del bronceado pero también de las quemaduras solares.

La radiación UV ha aumentado últimamente debido a la disminución de la capa de ozono,  que es la encargada de filtrarla. Por lo mismo, es que la Dra. Ríos hace hincapié en lo importante que es utilizar bloqueador solar todos los días del año, ya que de lo contrario le estamos haciendo un enorme daño a nuestra piel.

 

‘’Si no utilizamos bloqueador a diario, podremos visualizar a corto plazo la aparición de venitas rojas o telangiectasias hiper o hipopigmentaciones, deshidratación y resequedad de la piel. A largo plazo podremos evidenciar arrugas, zonas de engrosamiento y adelgazamiento irregular de la epidermis, lesiones tipo queratosis y lo que es más grave,  la inducción de cáncer de piel de tipo melanoma y no melanoma’’, explica la especialista.

 

No te olvides que cuando el daño solar es agudo, se manifiesta comúnmente como una quemadura solar, pero también como bronceado, reacciones fototóxicas y fotoalérgicas,  y con el paso del tiempo con el fotoenvejecimiento y la fotocarcinogénesis.

No todas las pieles son iguales

Para elegir el protector solar correcto para ti, es importante que primero que todo, sepas qué tipo de piel tienes. Aquí puedes reconocerla:

Piel tipo I: siempre se quema, nunca se broncea.

Piel tipo II: siempre se quema, a veces se broncea.

Piel tipo III: a veces se quema, se broncea moderadamente.

Piel tipo IV: nunca se quema, siempre se broncea.

Piel tipo V: nunca se quema, piel color marrón oscuro.

Piel tipo VI: nunca se quema, piel negra.

Según esta clasificación, la Dra.Ríos nos cuenta que ‘’para los tipos de piel de I, II y III se requiere un bloqueador que proteja contra UVB y UVA que sea factor 30 como mínimo, ideal 50 y aplicar cada 4 horas en verano. Para las pieles IV, V y VI bloqueador mínimo 15 y que también proteja contra radiación ultravioleta A y B. En general se debe aplicar cada 4 horas y 20 minutos antes de salir al aire libre, sobre todo en pieles blancas’’.

Algunas consideraciones

Por último, la Dra. Ríos nos entrega algunas consideraciones a tener en cuenta respecto al uso del bloqueador:

1-      Desde un factor 50 en adelante se absorbe el 99% de la radiación.

2-      Para rostro y cuerpo puede utilizarse el mismo bloqueador sin problemas.

3-      Una vez que se abre el envase del bloqueador, por lo general éste dura 12 meses siempre y cuando se mantenga en buenas condiciones de temperatura ambiental.

4-      Sobre lo mismo, hay que preocuparse que el bloqueador no esté permanentemente sobre los 40 grados Celsius, ya que podría alterarse.

5-      Está muy de moda utilizar aceites bronceadores encima del bloqueador, lo cual altera el efecto de protección de este último, pudiendo disminuir su efecto y causando irritación y/o alergias.

6-      Hay que evitar utilizar bloqueadores muy cosméticos que no tengan testeo dermatológico. Hay que asegurarse con productos dermocosméticos, evitando perfumes y parabenos.

               


¡El ácido hialurónico y su popular efecto anti edad!

Si eres de las que están interesadas en el cuidado de la piel seguro habrás escuchado alguna vez sobre el ácido hialurónico, seguramente en la etiqueta de alguna crema facial vendrá indicado. Se trata de una sustancia viscosa resbaladiza que lubrica las articulaciones, mantiene la forma de los globos oculares, y es un componente clave del tejido conectivo. Se puede encontrar naturalmente en nuestros cuerpos y se utiliza en tratamientos para la piel y también para el cabello.

 

En el mercado, se puede encontrar suplementos de ácido hialurónico en cápsulas o pastillas para uso oral, cremas de uso tópico, o bajo la forma de inyecciones para procedimientos cosméticos. Te contamos acerca de sus beneficios en temas de belleza y por qué es tan popular.

 

Efecto anti edad

No podemos controlar el proceso de envejecimiento, pero sí podemos ayudar a que suceda más lentamente, no sólo con una buena alimentación y ejercicio regular, también con el uso del ácido hialurónico. Algunas investigaciones muestran efectos positivos de ácido hialurónico sobre las arrugas. Aunque no hay un veredicto claro en relación a los beneficios anti-envejecimiento del ácido hialurónico en un nivel científico, un buen número de estudios tuvieron grandes resultados con los pacientes al recurrir a un determinado tipo de ácido hialurónico.

 

Cuidado de la piel

Aparte de los posibles efectos anti-envejecimiento que el ácido hialurónico puede tener en la piel, esta sustancia puede ayudar a la humectación de la misma. Además de esto, el ácido hialurónico eleva la producción de colágeno, una proteína esencial para la elasticidad de la piel y la renovación de las células. Más aún, el ácido hialurónico es alabado para proteger la piel del daño causado por los rayos UVB del sol. Cuando se trata de la cirugía estética, los profesionales afirman que el ácido hialurónico es mucho más seguro que el colágeno. Los productos para el cuidado de la piel que contienen ácido hialurónico se sabe que son seguros para su uso, especialmente los que contienen ácido hialurónico sintetizado.


Molestas ojeras pueden desaparecer con ácido hialurónico

Para todas las personas que sufren de ojeras por hundimiento a nivel del lagrimar, debido a los surcos que se producen debajo los ojos, dando una sensación de cansancio, existe una solución rápida y sin una intervención quirúrgica. Aplicando ácido hialurónico, “se permite aumentar el volumen de los pliegues, surcos y/o  depresiones cutáneas, dando un aspecto rejuvenecedor”, señala el cirujano plástico y reconstrutivo, Sergio Valenzuela

 

Esta sustancia se coloca desde o hacia el surco lacrimal para rellenar y levantar esta parte, lo que permite dar un aspecto visual más parejo de la ojera, y logrando que el rostro luzca más descansado y juvenil. “El ácido hialurónico da soporte a los tejidos, para que la zona se vea más plana, hidratando profundamente la piel”.

 

Es un procedimiento rápido que se realiza en una sesión, donde la persona ve el resultado final a las 48 horas aprox.  Su efecto dura alrededor de cuatro meses, lo que ayuda a que el paciente pruebe si le gusta, despareciendo en caso que no se sienta contenta con el resultado.

 

Valenzuela señala que hay diferentes tipos de ojeras. Existe una que se produce por el hundimiento o depresión cutánea, y otra causada por los vasos sanguíneos que se transparentan, oscureciendo la piel, la cual que requiere otro procedimiento. Además, existe un tipo de ojera originada por la acumulación de grasa sobre y bajo los ojos (que se conocen como bolsas), lo que debe solucionarse, a través de una cirugía, denominada blefaroplastia.

¿Qué es y por qué se pierde?

 

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en nuestro organismo, y que forma parte de los tejidos y órganos como la piel. Sin embargo, conforme pasan los años, su presencia en nuestro cuerpo va disminuyendo. Y esto hace que nuestra piel pierda tersura, firmeza y aparezcan las arrugas y/o surcos.

 

Entre sus propiedades destaca la de hidratación, donde una de sus principales funciones es la retención del agua. “Cuando se aplica, debido a la estimulación que provoca en la zona rellenada, como efecto colateral, se logra la regeneración, ya sea por la activación de la piel”.

 

Otras aplicaciones

 

Hay diferentes tipos de ácido hialurónico, los cuales se pueden aplicar en distintas partes del rostro. Está el que se coloca en los labios, que le da un relleno sutil y natural; y en la nariz, como rinomodelación, para mejorar pequeños detalles. También, el cual se pone alrededor de la boca, para rellenar los surcos, y para levantar los pómulos, los cuales con el paso del tiempo, pierden gravedad.

 


4 remedios naturales que le darán a tus manos la suavidad que merecen

Al igual que el cabello seco, las manos secas pueden ser un gran problema, que puede acarrear una decepción en tu vida social. Alguien en algún lugar, inevitablemente, se quejan de este problema, porque es algo que mucha sufre, sin importar el país, la estación del año o los productos que uses para deshacerte de la resequedad en tus manos. Aquí están nuestras mejores opciones de remedios caseros para las manos extremadamente secas y agrietadas.

 

La miel

Entre los mejores remedios caseros para las manos secas está la miel. Al igual que con el cabello, la miel y sus propiedades naturales son increíbles para las manos agrietadas.

Coloca un poco de miel en tus manos

Frota sobe ellas de forma circular

Espera 10 minutos hasta que se asiente

Limpia con agua tibia

 

Aceite de almendras

Otro gran remedio casero para la piel seca en las manos es el aceite de almendras. La vitamina E es el ingrediente principal que hace que las almendras sean grandes aliados en la lucha contra las manos extremadamente secas. Un masaje de aceite de almendras cada día en las mañanas y en las noches será suficiente. La circulación sanguínea se mejora y, lo más importante de todo, las infecciones de la piel se volverán improbables. No hay mejor agente hidratante que el aceite de almendras.

 

Vaselina

La vaselina se ha utilizado como un remedio casero para las manos secas desde tiempos inmemorables. Esta es una alternativa más barata que aquellos productos de lujo que usualmente no hacen mucho por tus manos secas. Cuando no se deseas utilizar la miel o el aceite de almendras, la vaselina será tu mejor opción. Aplica una cantidad generosa antes de ir a la cama. Así, felizmente podrás decir adiós a las manos secas en un par de días o semanas, dependiendo de tu tipo de piel.

 

La yema de huevo

A veces es mejor volver a los placeres simples de la vida, como la yema de huevo. Los nutrientes, proteínas y grasas en la yema de huevo tienen el poder de dar a tus manos la suavidad y belleza natural.

Toma una yema de huevo y bátela bien

Aplica la pasta que se forma en tus manos

Espera 30 minutos

Tan pronto como la yema de huevo se seque, lávate las manos con un jabón preferiblemente natural.

Comienza aplicando este tratamiento todos los días, para luego reducir su frecuencia de 2 a 3 veces por semana.


Algunos consejos para evitar la aparición temprana de varices

Para evitar la aparición de las várices es necesario evitar las grasas saturadas, trans o hidrogenadas por su efecto “espesante” sanguíneo que dificulta la fluidez sanguínea. Se recomienda eliminar los alimentos ricos en ácido araquidónico como: lácteos, vísceras y carnes, ya que favorecen la inflamación, la coagulación y la degeneración del tejido venoso, especialmente si existe riesgo de trombosis.

 

Otros alimentos de acción anticoagulante, son especialmente los ricos en enzimas proteolíticas como la piña, higos y papaya, ricos en ácidos grasos omega 3 y/o vitamina E, en este caso: aceite de oliva, aceite de lino, aceite de germen de trigo y pescado azul o graso, jengibre -en pequeñas cantidades, pues el exceso sería vasodilatador y esto empeoraría las várices-, ajo y cebolla. En conclusión la mejor dieta para prevenir y mejorar las várices es baja en grasa y rica en fibra. Es muy importante tomar mucha agua ya que nos permite eliminar toxinas y ayuda a evitar el estreñimiento. La sal no es recomendada porque produce la retención de líquidos.

 

Algunas recomendaciones:

Aun cuando la mujer esté embarazada, evitar el exceso de peso, debido a que esto aumenta el riesgo de aparición de várices.

Usar medias de descanso especiales para várices.

Evitar estar sentada o parada durante mucho tiempo. Cambiar de posición regularmente.

Usar ropa cómoda y no ajustada, sobre todo en las piernas, muslos y cintura.

No caminar con zapatos de tacón muy altos. Máximo de 5 cm de altura.

No levantar cosas pesadas.

Mantener una buena alimentación que prevenga el estreñimiento, sobre todo para las embarazadas.

Al dormir, elevar las piernas por lo menos 15 centímetros para favorecer la circulación de la sangre.

Caminar por lo menos 20 minutos diarios para movilizar las piernas y por ende favorecer la circulación en los miembros inferiores.

 

 


Cómo conseguir una piel libre de agentes químicos

Si quieres tener una apariencia limpia y una piel saludable sin agredir al ecosistema es propicio usar jabones artesanales, cuya elaboración es sencilla y se puede hacer en la intimidad del hogar.

 

La importancia de cuidar al medio ambiente ha llevado al rescate de viejas prácticas de elaboración y uso de productos cosméticos tan necesarios como el jabón.

 

Las plantas con propiedades para limpiar y regenerar la piel han sido utilizadas desde hace miles de años. En la actualidad el ancestral método de extracción de la esencia de estas plantas ha sido rescatado por la cosmética natural y la ecología, lográndose una conexión entre el tema de la belleza con la salud y la preservación del planeta.

 

En el mercado se pueden encontrar una amplia gama de jabones artesanales con aromas y propiedades diversas, desde humectantes hasta exfoliantes. No obstante en casa puedes preparar el jabón de tu preferencia para lucir una piel hidratada y libre de agentes químicos que a la larga son nocivos tanto para el cuerpo como para el ecosistema.

 

Estos jabones pueden ayudar a erradicar varios problemas cutáneos como el acné, psoriasis, celulitis, pieles sensibles o escaras. Tienen como base la glicerina sólida de origen vegetal, la cual es de PH neutro y acción duradera. Es ideal para pieles grasas y sensibles. Al combinarse con un extracto natural absorbe el aroma y las propiedades terapéuticas que éste tenga.


Alimentos para cuidar la piel durante el verano

Todas sabemos que el sol es fuente de calor, vitamina D y de vida, pero además genera endorfinas. Aun cuando se hable con frecuencia de las consecuencias de la exposición al sol y que prácticamente debería estar prohibido tomar el sol directamente, el verdadero problema está en la mala exposición que hacen las personas y los pocos cuidados que toman en consideración antes, durante y después de las altas temperaturas que nos invitan a tomar un bronceado.

 

En esta época estival es apropiado recomendar no sólo la debida protección y cuidados que se debe tener a la hora de tomar el sol, sino también los alimentos adecuados para la protección e hidratación de la piel.

 

Papaya

Además de ser rica en encimas, es perfecta para tener una dermis radiante e hidratada. Asimismo, es abundante en betacaroteno, que se convierte en vitamina A cuando entra a nuestro cuerpo. Vale destacar que la vitamina A es un nutriente muy importante, ya que repara y mantiene la salud en la piel.

 

Sandía

No existe nada más hidratante que una buena rebanada de sandía. Es rica en vitamina C y una excelente opción para comenzar el día cuando tienes el estómago vacío. Se digiere muy rápido y combinarlas con otros alimentos reduce algunos de sus beneficios.

 

Vegetales de hojas verdes

Espinaca, lechuga, rúgula, entre otros, te dejarán una piel hermosa. Contiene todas las vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes que necesitas para reponer tu dermis. También ayudan en la desintoxicación, lo que significa que puedes deshacerte de las impurezas causadas por las toxinas.


3 infusiones naturales que debes incluir en tu rutina de belleza

Las infusiones tienen propiedades coadyuvantes, antioxidantes y regenerativas. Descubre cómo usarlas en pro de tu belleza física.

 

Té verde

Previene el cáncer de piel gracias a sus compuestos de radicales libres. También regenera las células de la piel, es desinflamatorio, mejora el problema de la caspa y psoriasis, y combate el acné gracias a sus catequinas con poder antibacteriano y astringente. El té verde retrasa el envejecimiento puesto que sus propiedades impiden la acción de los radicales libres en el organismo. Y no solo esto, sus hojas secas poseen grandes nutrientes como vitamina C, E y caroteno, los cuales previenen la aparición de arrugas y favorecen la elasticidad de la piel.

 

Té blanco

Combate la fatiga, es rico en flúor y, de esta forma, evita la aparición de caries, contiene antioxidantes naturales llamados polifenoles, los cuales además de ser anticancerígenos, luchan contra los radicales libres que producen que las células envejezcan más rápido.

 

Hierbabuena

Promueve el rejuvenecimiento de la epidermis gracias a su acción astringente, la cual además combate los indeseables puntos negros, espinillas y acné. También se recomienda para pieles mixtas o grasas, aplicándose dos o tres veces por semana a través de compresas impregnadas de la infusión fría.

     


Piernas gorditas consejos para sacarles provecho

Características de un cuerpo plus size tipo ovalo:

-El volumen se concentra en el centro del torso.

-Los hombros y las caderas tienden a ser más angostos que el torso.

-La cintura no se define naturalmente.

Atributos:

-Debajo del busto es la parte más angosta.

-Con el ajuste adecuado puedes crear el efecto de caderas femeninas.

-Puedes resaltar tanto el escote, como las piernas.

¿Cómo sacarle provecho a una figura tipo ovalo?

-Usar la talla adecuada.

-Llevar la ropa interior adecuada para el tipo de prenda que usarás.

-El largo de las prendas bajas, como faldas por ejemplo, luce mejor si llega arriba de las rodillas.

-En el caso de los pantalones un corte recto dará balance a la figura.

-Localiza el mejor atributo que consideras que tienes (piernas, escote, brazos), es importante considerar estos elementos para que la atención se enfoque en tus ventajas.

-Disimular con la holgura de las prendas la parte en la que deseas distraer la atención, en este caso por el tipo de cuerpo, seria la pancita.

-El punto más importante para sacar provecho a tu figura, es resaltar la parte más angosta del torso, que es debajo del busto.

¿Cómo elegir mi talla correcta?

Muchas veces las marcas de ropa clasifican las prendas en X número de tallas y generalmente somos una, pero un factor muy importante es que el fit de las diferentes prendas es diferente, no importa la talla. Entonces es primordial que al probarte una prenda que regularmente es tu talla revises que el fit sea adecuado para ti, si sientes que no te queda bien es probablemente por el fit de la prenda; o una de dos, no es el modelo correcto para tu tipo de cuerpo o simplemente necesitas probarte otra talla.

Tipos de prendas que te favorecen:

Faldas: la falda siempre va a resaltar tu cintura y en este caso es la mejor prenda a elegir. Existen varias siluetas a considerar, corte recto, en línea “A” y pegada al cuerpo, siempre y cuando estén ajustadas debajo del busto y se alejen del cuerpo en donde inicia la pancita.

Vestidos: el corte princesa une todas las características favorecedoras para una chica plus size.

Blusas: la blusa ideal para este tipo de cuerpo es holgada justo en donde empieza la pancita y el largo de la prenda te recomiendo termine a la altura de las caderas, justo en donde la pancita termina. El estilo peplum logra una figura balanceada.

Pantalones: cuando usas ropa a la cadera como pantalones o shorts la mejor manera para resaltar la figura es con una prenda exterior (chaqueta, chaleco, blazer, camisa) que enmarque la cintura.

¿Qué debes evitar si eres figura óvalo?

-Usar faldas a la cadera.

-Camisas que estén cortas y queden muy ajustadas en la pancita.

-Pantalones skinny o tubo.

-Leggings, ya que harán que el ovalo se remarque, esta puede ser una excepción con las prendas superiores correctas.


¡Frutas que embellecen tu piel!

Con tantos productos que hay en el mercado para el cuidado de la piel, terminas invirtiendo una fortuna en tratamientos que muchas veces no surten efecto. Pero ya no tendrás que hacerte costosos tratamientos para tener un cutis terso; con estas recetas caseras podrás lograrlo de forma económica y en muy poco tiempo.

 

Para aclarar la piel

La mascarilla de huevos y limón es una de las más populares para aclarar la piel, pero debes tener en cuenta que hay que lavar con muchísimo cuidado el rostro y no exponerte en seguida al sol porque el limón puede mancharlo.

Exprime un limón entero y en un recipiente añade tres cucharadas y las claras de tres huevos. Revuelve suavemente durante un minuto aproximadamente. Lleva la mezcla a fuego bajo y, cuando espese, retírala. Métela en el refrigerador por 30 minutos. Ponla en tu rostro durante una hora y media, y luego lava tu cara. Para obtener más y mejores resultados, se recomienda utilizar esta mascarilla diariamente.

 

Para cerrar los poros

Esta receta es muy efectiva, pero para obtener mejores resultados debe ser aplicada dos veces por semana. Raya una manzana con toda la cáscara, agrega un cuarto de taza de yogur natural, tres cucharadas de miel y el zumo de un limón. Esparce sobre el rostro limpio. Deja reposar por al menos 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Complementa con abundante agua fría para cerrar los poros.

 

Para pieles muy secas

No hay nada mejor que la banana o plátano para hacer que las pieles resecas recuperen su brillo natural y se vean frescas y saludables. Coloca en la licuadora una banana madura, una cucharada de miel y una de yogur natural. Aplica la mezcla sobre la piel, déjala reposar durante 15 minutos y lava tu rostro con agua tibia. Puedes repetir el procedimiento dos veces por semana para obtener resultados de forma más rápida.


¡Rellenitas al poder!

Los últimos años las mujeres más “rellenitas” han dado un alto a la delgadez y han tomado las pasarelas de moda más importantes del mundo, demostrando así que la belleza no tiene límites.

 

Si pensabas que sólo las modelos de talla S eran las únicas que podían recorrer una pasarela, pues te equivocas. Incluso ya las hemos visto en la semana de la moda de New York. Y es que no se necesita tener una figura esbelta con medidas exactas para ser inteligente, exuberante, ni mucho menos seguir un modelo impuesto por modas para ser aceptadas por una sociedad con exigentes patrones de belleza.

 

Desde muy pequeñas, las mujeres comienzan a crear un patrón de belleza, formándoles así la idea de que, mientras más esbeltas, mejor maquilladas y con buenos atributos, serán socialmente aceptadas. Es por tal razón que las jovencitas crecen y van teniendo en su mente especulaciones de su vida a futuro, sin imaginarse que las consecuencias pueden llegar a ser nefastas, hasta el punto de requerir ayuda psicológica al ver que no alcanzan el objetivo ideal: un cuerpo de pasarela.

 

Toda mujer debe estar consciente de que la belleza no se trata solamente de cómo se luce físicamente, sino que debe ser la integración de una serie de elementos como el carácter, el humor y el ímpetu de afrontar las vicisitudes que se presentan en el camino. Esa es la verdadera esencia que hace a una dama diferente y especial del resto.   

 


Enocosmética para tu piel

Alguna vez pensaste en aplicar vino sobre tu piel? La nueva tendencia en el mundo de la cosmética y belleza aprovecha los beneficios de las uvas y sus derivados, como el vino, para oxigenar y nutrir la piel de todo el cuerpo.

 

Se ha comprobado la eficacia de la uva en este tipo de procedimiento, gran parte del éxito se debe a la gran cantidad de antioxidantes que posee, además de la vitamina E, factores primordiales para luchar con el paso de los años. Por ello los tratamientos con uvas son ideales como tratamiento anti-age o anti-envejecimiento.

 

Una de las grandes ventajas es que se trata de un tratamiento 100% natural, sin aditivos ni sustancias perjudiciales para tu organismo. Así que dale un uso provechoso a las botellas de vino a medio acabar que te quedaron de las recientes fiestas decembrinas.

 

Te dejamos esta sencilla pero efectiva máscara rejuvenecedora a base de vino tinto:

Solo necesitarás

4 cucharadas de vino tinto

2 cucharadas de miel

 

Simplemente tienes que mezclar muy bien ambos ingredientes hasta que tomen la textura adecuada, para seguidamente aplicar en tu rostro y cuello con la yema de los dedos. Déjala actuar durante 15 o 20 minutos y luego retira preferiblemente con agua fría. ¡Y listo! Notarás los resultados de inmediato. Procura repetir el procedimiento al menos 2 veces por semana. 


5 consejos para tener un cutis envidiable

Si fumas o te expones al sol sin protección te va a interesar saber que numerosos expertos han estudiado en profundidad este tema y entienden que tanto el tabaquismo como la exposición al sol acentúan la sequedad de la piel, las arrugas y el aspecto descuidado. Conoce éste y otros consejos que te damos para mantener un cutis saludable por mucho más tiempo.

 

1 El tabaco y el sol

Por tanto el primer consejo es que evites el cigarrillo, además de sus múltiples efectos negativos para tu salud, también afecta tu aspecto físico. Y además usa protector solar de amplio espectro que te proteja de los rayos UVA y UVB con un SPF de 30 o más, incluso en días nublados.

 

2 Derivados de la vitamina A

Tanto en cosmética como en alimentos y jugos debes incluir la vitamina A. es reconocida por los dermatólogos como la vitamina para la piel, ya que cuida los poros, ayuda a liminar impurezas, reduce las arrugas, aumenta el colágeno, aclara las manchas, mejorando la piel en general. Podrás conseguirla en cremas faciales y alimentos tales como el hígado, zanahoria, brócoli, espinaca, zapallo, lechuga, melón, huevos, duraznos, mango y porotos verdes.

 

3 Ten cuidado con los productos que utilizas

Los expertos indican que si no sabes cuál tipo de piel tienes es mejor no usar productos cosméticos, ni cremas o tratamientos. Antes debes reconocer las características de tu piel, para aplicar el producto correcto. El error más grande es que no sabemos qué usar, cuándo y para qué.

 

4 Dedica a tu piel unos minutos al día

Debes dejar actuar a los productos, dedicando diariamente unos minutos para ti y para tu piel. No te apures, ni te apliques todo a la vez, porque dejarás sin efecto el tratamiento. ¡Regálate unos minutos al día!

 

5 Vida sana

¿Sabía que una piel hermosa y saludable es sinónimo de una vida sana? La alimentación, el ejercicio, el buen ánimo, los buenos pensamientos, incluso hasta los buenos momentos harán que tu piel luzca más radiante.


3 remedios caseros contra las bolsas en los ojos

Los ojos son el reflejo del alma, pero también es cierto que la piel alrededor de ellos es una de las zonas más frágiles del rostro: ahí se reflejan la edad, cansancio, estrés e incluso el estado de ánimo.

 

La dermis que rodea nuestros ojos en general y los párpados en particular, dispone de un espesor menor que en el resto del rostro, debido fundamentalmente a la escasez de glándulas sebáceas que presenta. Ambos factores convierten a la piel de esta zona en la más vulnerable, además de una de las más expuestas a la acción del exterior. Por otra parte, el avance de la edad provoca una disminución progresiva de su espesor, ya escaso de por sí, y una mayor debilidad.

 

Tónico de manzanilla

Si buscas cómo desinflamar los ojos hinchados de una manera simple, rápida y natural, nada mejor que este tónico de manzanilla que se prepara a partir de su infusión, con el agregado de algunos pétalos de rosa. Déjalo enfriar y resérvalo en el refrigerador para cuando lo necesites.

 

Aceite de almendras dulces y rosas

Para eliminar bolsas de los ojos sin cirugía, no lo dudes. Esta receta es genial. Se trata de macerar un puñado de pétalos de rosas en aceite de almendras dulces durante un día. Al día siguiente, sólo tienes que filtrar y guardar el aceite. Bastará con que embebas un algodón y lo apliques a tus bolsas, dejándolo actuar aproximadamente media hora. Verás que es muy efectivo.

 

Mascarilla de pepino

Qué decir de esta maravillosa receta que combina pepino, manzana y aceite de almendras. Te irá de maravillas para las bolsas de los ojos inflamadas. No dejes de probarla para que tu contorno de ojos vuelva a lucir como en tus mejores días.

 


¡Azufre para combatir el acné!

Uno de los tratamientos más comunes para el acné al que puedes recurrir es el jabón de azufre. Este producto, ampliamente difundido, suele tener una alta concentración de este mineral y también, de ácido salicílico. Ambos componentes ayudarían a eliminar los granos.

 

Para obtener estos efectos antiacné, debes saber cómo utilizarlo. Generalmente, se aplica sobre la piel dos o tres veces al día para combatir los granos. Sin embargo, ten en cuenta que puede llegar a tener un efecto de "secado" de la piel bastante intenso. De allí que puede sentarle mal a algunas personas.

 

Existen multitud de tiendas donde puedes adquirirlo, ya sean de cosmética natural, herbolarios, farmacias o incluso supermercados. También se puede adquirir en tiendas online como Amazon, donde te garantizan una confianza en la experiencia de compra.

 

¿Cómo aplicarlo?

Si lo has comprado en formato pastilla, su uso es muy sencillo. Primero humedece tus manos sobre agua tibia. Coge el jabón y frótalo para hacer un poco de espuma. Aplícalo, con tus manos, sobre la zona afectada y masajea suavemente durante un minuto.

Si es en la cara cierra bien los ojos y evita el contorno. No estires demasiado la piel para no dañarla. Enjuágate correctamente y límpiate bien las manos para que no se resequen.


¿Cómo cuidar tu zona íntima en verano?

En los días de calor debemos tener cuidado de no descuidar nuestra zona íntima. El mar o lo baños en la piscina podrían provocar infecciones en el área genital (nuestra zona) si no tenemos precauciones, como por ejemplo, no permanecer con el traje de baño mojado, entre otras cosas.

A continuación la experta en disfunciones de suelo pelviano y sexualidad, Odette Freundlich, entrega pautas para cuidar mejor nuestra zona íntima en ésta época de calor.

 

1.    ¿El mar o la arena podrían dañar la zona íntima?

Si, pues la sal o la arena al tener contacto con los genitales femeninos, puede producir irritación en el área genital, más aún si estos permanecen por un prolongado periodo de tiempo.

 

2.    ¿Es recomendable usar jabón para limpiar nuestra zona íntima? 

Lo ideal es no usar jabón, pero si estas acostumbrada y no puedes dejarlo, debes elegir un jabón de cuidado íntimo, ojalá neutro o hipo alergénico, para genitales, que contenga el PH adecuado para el área vaginal y luego secarte muy bien.

 

3.    ¿Es malo usar desodorantes íntimos para nuestra zona genital?

Es muy malo usar desodorantes o duchas vaginales, pues estas pueden producir irritación en el área, alergia, cambiar el PH vaginal, alterar el equilibrio bacteriano propio de la vagina ,favoreciendo las infecciones.

 

4.    ¿Por qué las mujeres son más propensas a sufrir infecciones urinarias?

La uretra femenina es mucho más corta que la masculina.

El periné, es el espacio que separa al ano de la vagina,  por lo general mide 3 cm.

Frecuentemente se arrastran gérmenes o bacterias desde el ano hasta la vagina y la uretra, los cuales ascienden hasta la vejiga, causan infecciones urinarias bajas o llegan hasta los riñones causando infecciones urinarias altas o Pielonefritis.

5.    ¿Se pueden dar infecciones en la zona genital por excesiva sudoración o calor?

 

La excesiva sudoración o el exceso de humedad, si puede causar irritación e infecciones en el área genial, pues ese es el ambiente que atrae gérmenes o bacterias para reproducirse.

Se recomienda ropa interior de algodón, dormir sin calzones para ventilar el área, no usar medias de nylon sin ropa interior debajo y mantener el área genital seca.

 

6.    ¿Qué tipo de ropa interior es más adecuada para estos días de calor?

La ropa interior adecuada es la de algodón, pues absorbe la transpiración y no se debe usar ropa muy ajustada.

 

7.    ¿Aumentan las infecciones vaginales en verano?

Si, en el verano aumentan las infecciones vaginales y genitales, por el exceso de calor, sudoración  y humedad en el área.

Por lo general tomamos más líquido, orinamos con mayor frecuencia, pudiendo quedar más cantidad de residuo de ésta en los genitales.

Por lo que se recomienda mantener una adecuada higiene genital, ojalá lavarse después de orinar o defecar y limpiarse de adelante hacia atrás.

 

8.    ¿Cómo cuidar adecuadamente la zona íntima en verano?

En el verano se recomienda:

Ø  Dormir sin calzones para ventilar el área genital.

Ø  Usar ropa interior de algodón.

Ø  Evitar quedarse con traje de baño mojado por largos periodos.

Ø  Después de un baño en el mar, ducharse y sacarse bien la sal y la arena.

Ø  Usar protectores diarios sin malla plástica.

Ø  Evitar la sudoración excesiva.

Ø  Lavar el área genital en la mañana y en la noche.

Ø  Secarse muy bien, para evitar humedad en la zona genital.

Ø  No usar tampones perfumados.

Ø  Lavar tu calzón en la ducha con jabón neutro y secarlo al viento o sol, no en la secadora de ropa.

No usar suavizante de ropa perfumado


CÓMO LOGRAR UN MAYOR BRONCEADO Y MÁS DURADERO

Ya llegó el verano y comenzamos a prepararnos para lograr el mejor bronceado posible. Ya sea en la playa, en una piscina o desde el patio de tu casa, es la época para lograr una tez aterciopelada y dorada sin llegar a quemarnos.

Broncearse al sol no es lo complicado, sino más bien mantener ese color por más tiempo es lo complicado. Y para conseguirlo, la hidratación y las vitaminas juegan un papel fundamental.

 

Las exposiciones prolongadas al sol provocan modificaciones celulares y la piel necesita varios días para corregirlas. En primer lugar, la piel se vuelve más espesa. De hecho, la manera natural de la epidermis de protegerse es intensificando su barrera protectora, la capa córnea. Por otro lado, broncearse conlleva una fuerte deshidratación y la producción de un colágeno de mala calidad. Como medida preventiva, puedes adoptar buenas costumbres tras la exposición, para darle a la epidermis todas las oportunidades y prepararte para que el bronceado dure muchos días más.

 

Por ello la tienda de productos orgánicos LUKI www.luki.cl cuenta con una serie de alternativas para ayudarnos lograr mantener un saludable bronceado y, mejor aún, a prolongarlo.

 

Las vitaminas y beta - carotenos aumentan la síntesis de melanina y, es esta melanina, precisamente, la que broncea y protege la epidermis del sol. La ingesta de caroteno aumenta un 29 % la síntesis de melanina, principal filtro natural contra los rayos ultra-violeta.  Es por ello, que se recomienda La Acerola Berry Polvo Liofilizado Orgánico 60 g , el polvo de acerola es una fuente muy rica de vitamina C. Contiene hasta 40 veces más de esta vitamina que las naranjas. 100% fruta y en polvo es una excelente manera de suplir sus necesidades de vitamina C todos los días. Además, es muy rica en otras vitaminas y minerales, como es el caso del   beta-caroteno ideal para proteger nuestro cuerpo contra los UV y mejor se bronceará.

 

Otro de los componentes necesarios para mantener la piel sana y bronceada por más tiempo es al Manganeso, un mineral que se encarga de la absorción de los rayos UVA, actuando como filtro y bloqueador de los radicales libres y al mismo tiempo ayuda también a la pigmentación de la piel. Lo necesitamos en dosis muy bajas por lo que ingerirlo en alimentos como los frutos secos en general, (especialmente las nueces), los cereales y las legumbres, será más que suficiente otra opción es el Aceite de Coco Orgánico Sachet 34g

 

Finalmente, y lo más importante es hidratarse para conservar el bronceado y combatir la sequedad de la piel una opción refrescante naturalmente isotónica, libre de grasas y colesterol, y baja en calorías. Además, es una buena fuente de potasio y minerales esenciales. Ideal para rehidratarte es el Agua de Coco – Kokísimo

La tienda de productos orgánicos www.luki.cl cuenta con una serie de alternativas para ayudarnos lograr mantener un saludable bronceado y está ubicado en Avenida Providencia 2550, Galería La Fuente Local 20 a pasos del Metro Tobalaba; y en Avenida Matta 908 Piso 2 Quilicura, Santiago. Contando con despacho a domicilio a todo el país


Blefaroplastia: cirugía de párpados caídos

Este avance de la cirugía estética permite la reconstrucción de la piel alrededor de los ojos. Aunque muchos consideran que la restauración de esa zona mayormente es requerida por féminas, en realidad son los caballeros quienes tienden a someterse a este tipo de intervención.

 

La blefaroplastia es un procedimiento quirúrgico que se puede realizar con anestesia local más sedación, preferiblemente en un quirófano. Durante la intervención se realizan unas pequeñas incisiones tanto en los párpados superiores como inferiores, y se corrigen los defectos que previamente se evidenciaron durante la entrevista médica y el examen físico.

 

Esta intervención quirúrgica sólo debe realizarse una sola vez en la vida, ya que las bolsas y el exceso de piel que se retira de la zona no vuelven a aparecer. Entre los beneficios que contempla la blefaroplastia destacan:

*Mejora el aspecto de los ojos y, por ende, de la visión.

*La corrección de las imperfecciones en la zona del párpado eleva la autoestima.

*Rejuvenecimiento del rostro.

 

Las desventajas

*Inflamación: es muy probable que ciertos pacientes presenten inflamación de párpados debido a las incisiones que se realizaron.

*Esquimosis: los días posteriores a la cirugía suelen aparecer moretones debido a la acumulación de sangre bajo la piel.

*Asimetría: el resultado de la cirugía puede no ser el esperado, quedando un ojo más pequeño que el otro. Es un riesgo que el paciente corre.

*Amaurosis: ocurre en un bajo porcentaje de personas y consiste en la pérdida de la visión sin que se presente alguna lesión.


La fórmula para retrasar las arrugas de expresión

Hoy, las personas deciden realizarse intervenciones de belleza cada vez más jóvenes, como una manera de prevenir y retardar que aparezcan las molestas arrugas de la cara, “obteniendo un resultado inmediato y rejuveneciendo el rostro”, señala el cirujano plástico y reconstructivo, Sergio Valenzuela.

 

Los pacientes se acercan a la consulta del especialista cuando se ven al espejo y notan las primeras líneas de expresión, “de la mitad del rostro hacia arriba; se producen las denominadas arrugas por contractura muscular, las que se pueden borrar con toxina botulínica, atrasando su aparición. Por otro lado, para mejorar de la mitad hacia abajo; donde se producen hundimientos de la piel, es decir, surcos, estos se pueden rellenar con ácido hialurónico”.

 

Durante los últimos diez años se han quintuplicado las consultas por el rostro. Los pacientes se dieron cuenta que si se tratan estas líneas (frente, entrecejo y las “patas de gallo”) cuando aún son sutiles, estás pueden retardar su proceso natural.

 

Si hace una década los cirujanos plásticos colocaban uno o dos toxinas al mes, hoy, pueden ser entre 5 a 10 semanales promedio, porque se busca prevenir, evitando esperar a que el músculo vuelva 100% a su estado original, haciendo que éste se atrofie. “Cuando un paciente es regular, demoran más en aparecer las líneas o incluso desaparecen, evitando cada vez menos utilizar este tipo tratamientos”, señala Valenzuela.

 

La diferencia está entre los que se colocan a tiempo y los que no, es por ello que hoy vemos caras, que no representan su edad, sino que promedio se ven de 10 años menos. “mi trabajo es hacer una intervención sutil, que logre darle un rejuvenecimiento, pero haciendo permanecer la  naturalidad ”, concluye el cirujano plástico, Sergio Valenzuela. 

 

 

Todo lo que necesitas saber sobre la realización de tatuajes

Hacerse un tatuaje no es cualquier cosa, ya que para la piel significa una lesión en la dermis a la cual se le introduce un pigmento que de no tomar precauciones o cuidados, puede ser un grave error. Por lo mismo, es que la Directora Médica de Central Klinic, Dra. Alejandra Ríos, nos explica todo aquello que involucra la realización de un tatuaje en nuestro cuerpo.

Tatuajes: precauciones necesarias

Hay muchas razones por las que una persona puede hacerse un tatuaje. Un simbolismo, un significado especial para recordar a alguien, una figura que nos gustó o simplemente una moda. Pero lo cierto es que cada vez son más las personas que llevan un tatuaje en su piel o incluso, más de uno.

Con el pasar de los años, en general los tatuajes se mantienen y no hay daños agregados, pero siempre y cuando quien desee realizarlo se informe sobre el tema, ya que se trata de nuestra propia piel.

‘’Lo primero que hay que considerar al hacerse un tatuaje, es tener una piel sana. Esto significa que si se sufre de dermatitis, eccema, psoriasis, liquen o lupus, lo mejor es abstenerse y no tatuarse. Por otro lado, ser cuidadoso porque hay áreas más peligrosas que otras por su sensibilidad, como las que están cerca de las mucosas como la boca, cerca de los ojos, párpados, zona de los genitales, cuello y escote. En este último pueden quedar cicatrices hipertróficas o queloides’’ sostiene la Dra. Alejandra Ríos.

Por otro lado, la especialista destaca la importancia de que el tatuado sea profesional y realizado por un experto en el área. Lo mismo ocurre con las agujas, las cuales por supuesto deben ser esterilizadas. Otro punto importante, es el de saber con qué tipo de tinta se están tatuando, ya que no son todas iguales. La Dra. Ríos explica que hay tintas vegetales y acrílicas principalmente, siendo las primeras las más favorables para la piel en la realización de tatuajes.

Luego de tatuarse, es sumamente importante aplicar crema humectante y bloqueador y NO aplicar exfoliante. Además, si está recién hecho no hay que mojarlo y hay que aplicar una crema antibiótica por 2 o 3 días y luego, una crema cicatrizante por un mes, evitando su exposición al sol.

Todas estas precauciones son imprescindibles de tomar en cuenta, ya que de lo contrario, los riesgos a los que se expone son altos.

 

Tatúate, pero no tomes riesgos innecesarios

El problema de no tomar las precauciones necesarias es que provoquemos un daño mayor en la piel. ‘’Podría desencadenarse una dermatitis aguda o incluso crónica. También una piodermitis o una infección localizada.También pueden aparecer alteraciones en la superficie de la piel, ya que esta no vuelve a ser igual’’, advierte la Dra. Ríos.

La especialista también pone énfasis en uno de los principales errores que se cometen al momento de tatuarse, que es el de hacerlo para cubrir alguna imperfección de la piel: ‘’Tatuarse para cubrir lunares, pecas, manchas es un gran error, ya que se pueden alterar aún más y se dificulta su visualización, lo que su vez hace más engorroso el seguimiento de estas lesiones’’.

Por otro lado y como lo comentábamos más arriba tatuarse con tintas acrílicas es más riesgoso, ya que en general tienen pigmentos derivado de metales, lo cual es nocivo para la piel y ocasiona muchas veces reacciones alérgicas y/o irritativas locales incluso pudiendo llegar a ser reacciones generales del organismo si las defensas están bajas.

’La tinta roja es la que provoca más reacciones alérgicas que incluso pueden ocurrir luego de años de realizado el tatuaje y están hechas a base de mercurio. La tinta negra está hecha básicamente con carbón y es extraño que produzca reacciones alérgicas’’, cuenta la Dra. Ríos.

Ahora bien, también ocurre que con el paso del tiempo, muchas personas se arrepienten y no saben qué hacer con ese tatuaje que en algún momento de su vida, amaban.

¿Qué hago si ya no quiero ese tatuaje?

Entre quienes se han realizado un tatuaje alguna vez en su vida, un 20% se arrepiente. De ese 20% un tercio son hombres y 2/3 son mujeres. La Dra. Ríos cuenta que entre las principales razones de quienes deciden borrarlo, está la necesidad de desvincularse del pasado, como consecuencia de la evolución y el cambio de personalidad desde que tomaron la decisión de tatuarse.

 

Por lo mismo, es que hoy SÍ existen maneras de deshacerse de ellos: ’Para borrarlo está el láser Neodimio Yag QSwitch, con el cual se deben realizar varias sesiones que van de acuerdo al tamaño del tatuaje y a la densidad del pigmento. Lo que hace el láser es eliminar el pigmento y las sesiones pueden ir de 30 a 180 minuto, lo que no es menor’’ explica la Dra. Ríos.


¡Algunos consejos para lucir una espalda realmente sexy!

La espalda es una de las zonas más hermosas de toda mujer, la podemos lucir en verano con un sexy vestido o en traje de baño, la cuestión es que muchas veces es la parte del cuerpo a la que menos atención y cuidados le prestamos.

 

No sólo basta con tomar un baño y utilizar jabón, sino que debes profundizar con una esponja o geles exfoliantes, con el fin de eliminar todos los residuos que absorbe durante el día por el sudor y la exposición al medio ambiente, sol, smog, etc.

 

Una buena técnica, es mezclar en un litro de agua media taza de zumo de limón con otra de vinagre, para eliminar todos los residuos y la oleosidad que promueven la aparición de granitos.

Recuerda realizar este procedimiento al menos una vez por semana. Utiliza ropa de algodón para que la piel se ventile y seca muy bien luego de la ducha para evitar que esta área quede húmeda.   


Dile adiós a las cejas delgadas ¡Conoce las extensiones de cejas!

Durante décadas las mujeres llevaron las cejas ultra finas y marcaron tendencia cuando fueron usadas por las famosas de Hollywood. Pero esa era ha terminado, porque ahora son las cejas gruesas y más naturales las que la llevan, y es que éstas aportan al rostro mayor luminosidad y expresión.

 

Las llamadas súper cejas o cejas “bold” se han convertido en un fenómeno de la moda, que quizás se debe al retorno de la mujer natural como símbolo de la belleza.

 

Para las mujeres con poco vello en esta área por causa genética o por la depilación excesiva, enfermedades como el cáncer o cualquier otra causa, la solución va más allá de peinarlas y maquillarlas. La forma más efectiva y natural de obtener unas gruesas y hermosas cejas, es usando extensiones, uno de los tratamiento de belleza más aplicados en Estados Unidos y Reino Unido.

 

Cómo se aplican

*Primero se debe limpiar cuidadosamente la piel, eliminando las células muertas con un producto exfoliante, de esta manera el pegamento se podrá adherir fácilmente a la epidermis.

 

*Determina la densidad, tamaño y forma que quieras darle a tus cejas. Lo recomendado es que el resultado sea lo más natural y delicado posible.

 

*Se aplica poco a poco, y vello por vello. Si tus cejas son muy finas, lo mejor es que te hagas varias sesiones para que el cambio en tu rostro no sea tan agresivo.

 

Las extensiones de esta zona son la alternativa perfecta para lograr grosor y definición. Esta técnica es bastante parecida a las extensiones de pestañas (o pestañas postizas) y es totalmente personalizable en cuanto al color del cabello y espesor. El tiempo de vida aproximado de ellas es de dos semanas, y su mantenimiento es similar al de las pestañas.

 


Conoce estos alimentos que te ayudarán a combatir la celulitis

La celulitis es una enfermedad caracterizada por cambios funcionales y fisiológicos del tejido fibroso, generalmente aparece debido a una alimentación escasa en fibra, rica en glúcidos y lípidos, una mala respiración, falta de ejercicio y problemas de circulación de la sangre.

Según la sociedad española de medicina estética (SEME), nueve de cada diez mujeres tienen celulitis, mientras que en los hombres ocurre en 4 de cada 10 hombres. Aunque el lugar más común son las piernas, la piel de naranja también puede aparecer en los brazos y abdomen.

 

La falta de hidratación acelera su aparición. Además las mujeres son más propensas a sufrir de este mal debido a algunas hormonas que ayudan a la retención de líquido.

 

Existen ciertos alimentos que se caracterizan por sus efectos anticelulíticos:

*Frutilla: ayudan a eliminar toxinas por su alto contenido de agua, potasio y fibra. Sus altos niveles de hierro y vitamina C funcionan como antioxidante.

*Kiwi: presenta propiedades laxantes, antioxidantes y diuréticas por su elevado contenido en vitamina C.

*Piña: tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas. Esta fruta favorece la eliminación de líquidos y toxinas.

*Espárragos: estimulan los riñones para eliminar líquidos y toxinas.

*Alcachofas: intervienen como desintoxicante hepático y renal. Facilitan la digestión de grasas.

*Cebolla y tomate: mejoran la circulación.

*Avena: combate el estreñimiento.

 


4 tips para elegir el protector solar adecuado

Un buen protector solar será uno de tus principales aliados a la hora de conseguir un bronceado seguro. Sus fórmulas resultan cada vez más completas. Una novedad en los componentes de los protectores solares es el "ácido glicirretínico". Este ácido se extrae de las raíces de la planta del regaliz, originaria de Europa mediterránea y Asia. Sus propiedades incluyen efectos antioxidantes, efectos antiinflamatorios, capacidad para sintetizar la melanina y neutralizar los radicales libres.

 

1 Para el Cuerpo: debe elegirse un protector solar con el factor adecuado a cada tipo de piel, aplicarlo media hora antes de la exposición al sol y renovarlo cada dos o tres horas. Se recomienda empezar con un factor de protección solar más alto y a medida que se va consiguiendo el bronceado bajar el índice de protección.

 

2 Para el Rostro: la piel del rostro es más delicada por lo que es preciso aplicar cremas específicas con un factor de protección solar elevado. Hay que prestar especial atención a la nariz, labios y orejas. Un sombrero y unos lentes de sol con cristales polarizados ayudarán a la hora de proteger esta delicada zona del cuerpo.

 

3 Para el cabello: es preciso utilizar mascarillas y espray especiales para evitar los efectos del sol.

 

4 La nutricosmética: existen cápsulas y comprimidos que preparan la piel para el sol y estimulan y prolongan el bronceado. 


4 diferentes usos del té en tu rutina de belleza

Las infusiones de té pueden hacer milagros por nosotras, siempre y cuando las consumas y las uses de forma adecuada en las áreas que realmente ameriten de sus bondades. Conoce acá algunas de las más populares:

 

Para las ojeras

Debido a su alto contenido en cafeína, las bolsas de té previamente hervidas y puestas a reposar ayudan a contraer los vasos sanguíneos que se encuentran bajo la piel, eliminando así la sombra oscura que aparece sobre ellos.

 

Para el cabello

Si tu melena está opaca, coloca en una olla varios sobres de té verde o negro y deja hervir un rato. Luego de un tiempo, lava tu cabellera con esta infusión y déjala reposar unos 15 minutos antes de enjuagar con agua fría. Al retirarla inmediatamente notarás la diferencia.

 

Después de afeitar

Muchas mujeres se irritan luego de pasar la afeitadora o cera depilatoria sobre su piel, por lo que colocar bolsitas de té negro que estén frías en la parte enrojecida disminuirá el ardor y cerrará los poros.

 

Para la piel

Usa un poco de agua de té verde que esté fría, colócalo en un algodón y frótalo sobre tu cara. Esto te ayudará a eliminar impurezas, cerrar los poros abiertos y tener una piel tersa.   


4 terapias infalibles de relajación

En los últimos años se han desarrollado numerosas técnicas de spa. Conoce acá algunos métodos que te ayudarán a liberarte del estrés y a consentir tu cuerpo como se lo merece:

 

Chocolaterapia

Si de eliminar el estrés y de cuidar la piel se trata, el chocolate posee los elementos indispensables para ello. Sus propiedades estimulantes reconfortan el cuerpo y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. Los masajes y baños que se dan aplicando este ingrediente ayudan a combatir la tensión y previenen la celulitis, dejando la piel tersa y suave.

 

Cerezaterapia

Esta terapia consiste en esparcir por todo el cuerpo aceites hechos a partir de la cereza. Entre sus beneficios destaca el poder remineralizante, antiinflamatorio, y desintoxicante que ofrece al organismo.

 

Bambuterapia

Procede directamente de Asia y consiste en realizar masajes sobre todo el cuerpo con palos de bambú. Los resultados de esta se canalizan a través de los distintos tamaños de las ramas que se utilice, la presión que se ejerza sobre el cuerpo, la rotación y el desplazamiento adecuado de los palos. Esta terapia te ayudará a favorecer la circulación,  reducir la celulitis, provocar la estimulación de anticuerpos y combatir el cansancio.

 

Piedras volcánicas

Utilizando la energía que nos brinda la madre tierra, esta terapia consiste en la colocación de rocas volcánicas por todo el cuerpo, pero en especial en aquellos puntos estratégicos en los que se acumula mayor tensión. Los beneficios que aporta esta técnica son: irrigación sanguínea, liberación del estrés y el equilibrio físico y mental.

 

 


¿Por qué aparecen las arrugas a temprana edad?

Aunque las arrugas forman parte del ciclo de la vida y es normal su aparición en cada una de nosotras, cuando se hacen presentes a temprana edad no es muy agradable. Pero más allá de lamentar las razones debemos prevenir las causas de la aparición temprana de arrugas. Pese a que algunas de las causas pueden ser desconocidas a primera instancia, las más comunes pueden ser algunas de estas.

 

Estudios han demostrado que aquellos que fuman de manera excesiva tienden a presentar arrugas en su piel a muy temprana edad.

 

La dieta también juega un papel importante; dependiendo del tipo de alimentación que lleves tu piel puede envejecer más o menos tarde; mantén una dieta balanceada y consumo suficiente agua, esto le brindará elasticidad a tu piel además de mantenerla hidratada.

 

El alcohol deshidrata la piel, hace que se vea reseca y arrugada. Evítalo lo más que pueda, no caigas en excesos.

 

Además de causar problemas bucales, el masticar chicle puede producir pequeñas arrugas alrededor de los labios.  


4 mascarillas naturales para darle vida a tu rostro

La piel es importante para cualquiera que quiera lucir bien, un cutis terso y saludable es sinónimo de belleza. Qué mejor carta de presentación que un rostro con una piel libre de impurezas con el balance adecuado. Pero ¿cómo lograrlo sin dejar toda una fortuna en cremas y soluciones milagrosas? Te traemos unas mascarillas caseras fáciles, sencillas y efectivas que no puedes dejar de probar.

 

Frutillas y avena

Esta es una interesante combinación que resulta ideal para refrescar e iluminar el rostro. Las frutillas o fresas son ricas en ácidos frutales naturales que sirven como exfoliante, logrando remover las células muertas de la capa más superficial de la piel, mientras que la avena molida le dará textura y tono.

 

Arcilla y miel

Mezcla en porciones iguales aceite de lavanda, aloe vera, miel y poco e arcilla natural, de esta forma obtendrás un acondicionador natural que dejará tu piel muy suave, mitigando incluso los pasos de los años en tu rostro. La arcilla o greda tiene la particularidad de abrir los poros y extraer con sutileza las impurezas acumuladas, limpiándolos a profundidad, además la miel actúa con sus propiedades suavizantes, mientras que el aloe vera aporta una gran cantidad de antioxidantes, todo esto dará como resultado una mascarilla que te dejará la piel fresca y suave.

 

Manzana y canela

Es perfecta para limpiar y regular la grasa de tu piel. La manzana servirá de exfoliante natural dejándola preparada para recibir las bondades de la canela cuya responsabilidad es hidratar tu cutis.

 

Plátano y miel

Esta mascarilla te ayudará a recuperar el buen aspecto y la luminosidad de tu piel. El secreto está en la combinación de ambos pues el plátano maduro es rico en potasio, por lo que resulta un excelente hidratante.


5 errores que cometemos al depilar nuestras cejas

Las cejas pueden hacer de tu rostro el más atractivo pero también el más horroroso. Y es que son el marco de tu mirada y su depilación acertada es fundamental para un aspecto equilibrado no sólo de tu mirada sino de tu rostro entero. Estos son algunos errores que puedes estar cometiendo y aún no te has dado cuenta.

 

1 Usas pinzas viejas

Nunca dudes en invertir en pinzas de buena calidad, por muy costosas que parezcan estas pinzas si las sabes cuidar te pueden durar toda la vida (no estoy exagerando). Si las pinzas ya no funcionan bien no hay nada que puedas hacer al respecto, ve por unas nuevas. Ten en cuenta que debes limpiar tus pinzas luego de usarlas con un poco de alcohol, de esta forma evitas que se acumulen bacterias.

 

2 Depilas demasiado

Cuando comienzas a depilarte eres de las que no puedes parar y sin darte cuenta terminas deformando tus cejas, con menos vellos del que debería. Es muy fácil terminar con una ceja más poblada que la otra, así que está atenta.

 

3 Empiezas sin un plan

Antes de comenzar a depilar debes saber muy bien e imaginar que es lo que quieres, de no ser así estarás a expensas de que el trabajo no sea el más satisfactorio. Lo más recomendable es que evalúes antes la forma de tu cara y así saber exactamente qué es lo que quieres lograr.

 

4 Perder tu arco natural

Es fundamental respetar el arco natural de cada ceja. Al identificar este arco busca el punto más alto y así la depilarás adecuadamente. Depila los vellos de alrededor pero no los del interior.

 

5 No usas relleno y tienes cejas escasas

Si tienes cejas escasas es recomendable que uses un lápiz de cejas con un tono apropiado. Rellena tus cejas y verás que toman vida propia, es lo más acertado que puedes hacer. 


Conoce los beneficios del drenaje linfático

Los masajes son comunes en tratamientos de belleza o tratamientos adelgazantes. El drenaje linfático es un tipo de masaje terapéutico que se usa luego de cirugías como la liposucción con el fin de activar el funcionamiento del sistema linfático superficial, promoviendo la eliminación de líquido y la evacuación de moléculas de mayor tamaño, de esta forma el aspecto de la piel mejorará con mayor rapidez.

 

Aunque cumple una función terapéutica enfocada a mejorar ciertas condiciones fisiológicas y estéticas, el drenaje linfático no debe ser aplicado sin la autorización de un especialista. Debe ser recomendado por un médico, aplicado por un profesional y además, tendrás que tener en cuenta que no funciona para todo lo que en el mercado estético se dice.

 

El drenaje linfático consiste en una serie movimientos estratégicos manuales  que activan la circulación linfática de un sistema formado principalmente por ganglios que se encargan de regular el sistema inmune del organismo. De esta manera, el drenaje linfático favorece la eliminación de toxinas o sustancias orgánicas de desecho, y no puede tomarse como una acción a la ligera ya que actúa directamente en uno de los sistemas más importantes de la anatomía humana.

 

El drenaje linfático ayudará a inflamaciones surgidas a raíz de una cirugía. También podría funcionar en el embarazo para mejorar las piernas cansadas, o con la presencia de edemas pre- menstruales.

 

Como el procedimiento consiste en masajes muy suaves no solo ayuda a eliminar toxinas, sino que también favorece la circulación de la sangre y en consecuencia mejora la apariencia de la piel. Podría ayudar en casos de sobrepeso ligados a la acumulación de líquidos, ya que su función es precisamente drenar esos líquidos acumulados y ayudar al organismo a desechar sus excesos.


La tendencia ha cambiado qué hacemos con la grasa que sobra en nuestro cuerpo

Hoy, son cada vez más delgadas las personas que se hacen liposucción, la tendencia es a formar el cuerpo, sacar lo que molesta para lograr la armonía y proporción. La gente con mucho sobre peso primero acude a una cirugía bariátrica y luego, a las liposucciones.

 

Es importante conocer por qué engordamos y los efectos que conlleva el exceso de grasa en muestro organismo.

 

Elementos que aumentan porcentaje de grasa

Engordamos cuando hay un desbalance entre el ejercicio y la cantidad de comida que ingerimos, es decir, entre lo que entra y sale. Todo lo que se come se transforma en energía, pero si uno no la utiliza como corresponde se guarda en forma de grasa. “Tenemos que medir lo que comemos y hacer una actividad física que permita gastar esa energía”, señala el cirujano plástico y reconstructivo de Clínica Lo Curro, Sergio Valenzuela.

 

Respecto a la alimentación: hay que comer en horarios determinados, alimentos de buena calidad, evitar grasas saturadas y azucares, de acuerdo a la edad y actividad de cada persona. Valenzuela indica que “El chileno promedio realiza poco ejercicio y come a deshoras. Ahora en el verano, nos vemos obligados a andar con menos ropa y ya no podemos disimular, por lo que hay que tomar ciertas medidas”.

 

Hay una grasa fácil y otra difícil de eliminar

La grasa es un tejido que tiene diferentes funciones: sirve como abrigo, por ejemplo: en el caso de los animales, como la foca, la suya es fundamental para protegerse del frío. Por otro lado, es una fuente de reserva de energía, que se va liberando cuando se necesita, porque el organismo requiere de ésta para funcionar.

 

“Existe una grasa que es la amarilla, que es móvil, es decir, más fácil de eliminar, pero también está la grasa parda (de reserva), que no es volátil como la primera, sino que estacional”, explica Valenzuela.

 

Las personas tienden a acumular grasa, unos más que otros: en las caderas, piernas, brazos y cintura, lo que hace que se desproporcione nuestro cuerpo. La grasa más estacional puede ser eliminada a través de la liposucción, que es el proceso que extrae la que está por sobre la musculatura, moldeando sus cuerpos, mejorando la simetría y el contorno.

 

En el caso de las mujeres, tienden a acumular en las caderas, cintura, muslos y glúteos, mientras que los hombres en el abdomen y pechos. Algunas, a pesar de su delgadez, igual acumulan grasa en algún lado de su cuerpo, lo que se denomina “lipodistrofia verdadera”, donde sólo la liposucción puede ayudarlas.

 

Cantidad y efectos

Podemos encontrar casos que se extraen 250 cc de grasa, para eliminar sólo el rollito de la espalda sobre el sostén, o bajo o sobre el ombligo, entre otros casos. Anteriormente, no se conocían mucho las cirugías bariátricas, siendo la liposucción una solución para bajar de peso. Pero hoy, entienden que no es la solución para esto, sino que es una manera de afinar el cuerpo. La cantidad extraída es menor que antes, desde de 500 cc a 3 ó 4 litros de grasa.

 

El cirujano aclara que la grasa en s, no  oldearlo.

, hoy, lo ve como una solucio se usan mucho, de hasta 8 litros. Antiguamente, la gente velas, perdiendo la formí no es la peligrosa, sino que es la consecuencia de tener mucha que puede, entre otras cosas, hacer que la insulina no actúe de forma adecuada, provocando resistencia y luego, diabetes. En el caso de que se almacene en las arterias: se puede producir arterioesclerosis, con riesgo de provocar un infarto al miocardio y una embolia en las extremidades.

 

Grasa v/s celulitis

La celulitis es una alteración de la piel que genera una hendidura y depresión de ésta, debido a la retención de líquido o por el aumento de grasa. “La piel se sostiene por unos tabiques. Cuando estos pilares se acortan, se produce el hundimiento de la piel”, cuenta el cirujano plástico.

 

Existe un nuevo método para extraer grasa (Lipo Vaser) que, por consecuencia y como un efecto colateral, corta esos pilares, lo que mejora la celulitis, pero no necesariamente es un procedimiento para solucionarla. 

 

Los masajes linfáticos no son suficientes, porque si bien deshidratan la piel y la presión efectivamente disminuye, temporalmente mejora su aspecto, pero una vez que se dejan de hacer vuelve a aparecer.

 

Toda liposucción es una intervención. Hasta 500 cc de grasa es ambulatoria, más de eso debe realizarse con anestesia general. Los resultados dependen de la cantidad extraída. Si son 500 cc, en un par de semanas están a la vista. Si es una mayor cantidad requiere unos meses para lograr el contorno deseado. Lo importante es seguir las indicaciones médicas, como son el uso de fajas y kinesiologías post operatorias.


¡Consiente tus pies cansados con estos remedios caseros!

Caminar es una de las formas más fáciles, más eficaces y más accesibles de hacer ejercicio, y eso es cierto, siempre y cuando no estés esforzándote más de la cuenta y lidiando con dolor en los pies, haciendo de cada paso una agonía. Por ello para muchas de nosotras salir a caminar puede ser mucho menos atractivo que sentarnos en el sofá. Te traemos algunos remedios caseros para que le des alivio a tus pies y dejes las excusas para los largos y lindos paseos.

 

Sumérgelos en agua caliente

Luego de una larga jornada laboral y un extenuante día, los pies probablemente estén adoloridos y cansados. Nada mejor que sumergirlos en un recipiente con agua caliente y sales de Epsom.

 

Masajes

Existen infinidad de cremas para los pies, las mentoladas suelen ser muy efectivas también aquellas a base de miel, romero y otras hierbas. Pero si o deseas puedes hacer tu propia crema mezclando estos ingredientes naturales: miel, romero, hierbabuena y aceite de oliva, frota y masajea sobre tus pies para luego colocar unos calcetines, lleva tus piernas arriba sobre un cojín o almohada de manera que descansen.

 

Agua de arroz

Lleva a hervir un poco de arroz en dos tazas de agua, deja que el agua merme hasta la mitad, cuela y deja reposar. Agrega tres cucharadas de polvo de hornear y mete los pies hasta que el agua esté fría, sécalos bien y finaliza con un masaje con crema preferiblemente mentolada.

 

Los zapatos

Usa zapatos que no te queden muy ajustados, esto con el fin de evitar un problema de circulación, además no deben tener un tacón demasiado alto. También debes evitar aquellos que tienen  la punta muy estrecha.


¿Qué es la lipoinyección glútea?

Tener unos glúteos firmes, bien formados, perfectos, es el sueño de muchas. Si estás cansada de hacer sentadillas y no ves ningún resultado entonces la opción quirúrgica puede ser para ti. La lipoinyección glútea consiste en la aplicación de grasa mediante inyección en los glúteos. Previamente esta grasa fue extraída, mediante una liposucción, de tu propio cuerpo, zonas como abdomen, cintura, espalda, entre otros.

 

Es obligatorio entonces que para realizarte una lipoinyección también te realices una liposucción. Esta grasa es tratada por los profesionales de la cirugía purificándola, se elimina el contenido hemático y el líquido anestésico.

 

Es a través de inyecciones profundas que esta grasa es colocada en sitios estratégicos de los glúteos, buscando aumentar y modelar la zona. La cantidad utilizada dependerá del criterio del cirujano, pero puede ir desde 250 a 400 cc. Se utiliza anestesia local o general dependiendo de las condiciones de cada paciente.

 

El procedimiento puede durar alrededor de 2 a 4 horas, depende de las condiciones y de la cantidad de grasa que se inyecte en cada paciente.

 

Un promedio del 30 a 40% de la grasa será reabsorbida por el cuerpo. El porcentaje restante se integrará al músculo lo que conlleva al aumento del glúteo. Por esa razón, la grasa que se inyecta debe ser un poco mayor a la cantidad que finalmente se espera que permanezca.

 

En comparación a otras cirugías que tienen el mismo propósito de aumentar y definir los glúteos, la lipoinyección presenta grandes ventajas como el hecho de que las cicatrices son muy pequeñas y que al inyectarse a la persona con su misma grasa no hay riesgo de que el cuerpo la rechace, así como que la piel de los glúteos adquiera mejor apariencia puesto que se regenera el colágeno y el grosor de la epidermis.


La leche como cosmético natural

La cosmética natural no es otra cosa que una mejor circulación y una buena alimentación de la piel. Así esta se conservará sana, y una piel sana está asociada a un aspecto juvenil. La leche nos sirve como alimento para nuestra piel y constituye, por tanto, el mejor de los cosméticos.

 

La leche, mezclada con miel, puede ser una novedosa pero perfecta crema de belleza, por ejemplo, y actuará de mejor forma si la pasta es preparada con suero de mantequilla, leche ácida o yogur, añadiendo unas gotas de zumo de limón. Se cubre con él la cara y el cuello, se deja actuar durante un par de minutos, manteniendo cerrado los ojos y con el rostro totalmente relajado, empleando además un masaje suave y lavando el rostro luego con agua fría. Si aplicas este procedimiento con frecuencia notarás en poco tiempo una piel tersa y un aspecto fresco.

 

Para completar la acción de la leche en tu piel, es recomendable que exfolies tu piel con aceite de oliva y sésamo. De esta forme el efecto lo verás más pronto. No olvides que la leche es el alimento ideal para tu piel y también para tu organismo, pero también la miel y el aceite de oliva, en conjunto le darás los mejores cuidados a tu piel.       


¡La piel puede reflejar tu estado de salud!

Todos los estímulos procedentes del interior y el exterior deben permanecer dentro de los límites de su capacidad de adaptación para no producir perturbaciones funcionales e incluso lesiones orgánicas duraderas.

 

Ahora bien, sabemos por la experiencia diaria que entre las enfermedades de la piel, la inmensa mayoría ha sido causada por una enfermedad interna, perturbaciones del metabolismo, alteraciones en las glándulas hormonales, efectos tóxicos provocados por estreñimiento crónico, infecciones en dientes, amígdalas, fosas nasales o aparato genital.

 

Si a todo esto le agregas una mala alimentación carente de nutrientes, puede producirse rápidamente el estado de hipersensibilidad de la piel, es decir, alergia. Cualquier estímulo exterior, por lo demás perfectamente inocuo, como por ejemplo, el uso de ropa interior nueva, elaborada con productos químicos o trajes de lana, puede producir reacciones alérgicas en tu piel.

 

Existe gran relación entre la piel sana y la alimentación. Los numerosos efectos sobre la piel, como calor, frío, tóxicos, bacterias, hongos, parásitos o incluso lesiones, a las que diarias u ocasionalmente nos hayamos expuesto, difícilmente puedan provocar enfermedades cutáneas, si la piel se halla en normales y sanas condiciones de defensa.

 

La salud externa e interna, la higiene y el modo de vida, deben son esenciales para lucir una piel sana, tersa y hermosa.        

 


CÓMO LOGRAR LA SEFIE PERFECTA?

Despues del acne, las “patas de gallo”, arrugas y bolsas en los ojos deben ser una de las imperfecciones  más temidas por hombres y mujeres.  Y, cuando hablamos de las selfies y autorretratos, sin lugar a dudas que por nada del mundo queremos que éstas se noten, ya que lucir un rostro sano y juvenil es parte fundamental al momento de compartir nuestra vida con todos nuestros amigos en las redes sociales.

 

Y, si la foto de perfil en redes sociales es determinante para configurar tu marca personal, en el caso de Linkedin “es muy importante considerar y valorar con detenimiento qué instantánea escoger. Ello, porque lo ideal es proyectar una imagen profesional, pero a la vez muy amigable, ya que acá el diálogo se establece entre profesionales y no entre amigos” explica la doctora Carmen Moren http://www.doctoracarmenmoren.com

Tomando en cuenta que el rostro es el protagonista, y lograr un buen acercamiento es fundamental para encontrar trabajo, la especialista en estética recomienda entregar una buena expresividad al rostro y sonreír lo más natural posible.

 “Un perfil de Linkedin adquiere más atractivo cuando el rostro de una persona se asocia con él. Cuando alguien busca en LinkedIn, las posibilidades de que hagan “Click” en tu perfil aumentan 7 veces si tiene tu foto”, asegura la doctora Moren, directora además de la Clínica Doctora Carmen Moren.

Sin embargo, hay que tener claro que las arrugas no siempre reflejan nuestra edad real. De hecho, en algunas ocasiones puede haber un desfase notorio entre la edad y los signos de envejecimiento. Para mejorar de manera definitiva el rostro cansado y lleno de imperfecciones de muchos, hoy en Chile ya se habla de una tendencia por corregir de manera rápida y efectiva estos defectos dados el gran poder e impacto que hoy tienen las redes sociales.

Carmen Moren, explica que para lograrlo, “el  botox sigue siendo el sistema más efectivo para eliminar las patas de gallo y evitar su generación”. Lo que hace este producto es que al inyectarlo en el músculo que rodea los ojos, este se paraliza y evita que arrugues la cara.

Y, agrega, “si eres tímida con las agujas también puedes probar el tratamiento láser, que estimula la producción de colágeno en esta área”, finaliza.

Lo Que dicen Las Arrugas

La doctora Carmen Moren explica que sólo con ver una foto de un rostro podemos descubrir que:

Frontal externo. Las arrugas se forman en la parte externa de la frente, por encima de la cola de las cejas, así como en el borde del ojo, las llamadas “patas de gallo”. Son arrugas arqueadas que indican gran capacidad de sorpresa e intelectual, que encontramos en los sabios, inventores y creadores.

Orbiculares externos: gesto en el que se aproximan las comisuras de los labios entre sí, acortando y haciendo la hendidura bucal más sinuosa, como ocurre cuando soplamos o besamos. Indica deseo porque la boca parece esperar algo. Es una llamada, una dependencia. La persona necesita de los demás y existe una falta de autocontrol.

Borla del mentón. Expresión que se produce cuando la persona eleva el mentón y el labio inferior, provocando un encrespamiento del mentón y un ligero avance del labio inferior, llenándolo de hoyitos. Las arrugas que se forman al realizar este gesto revelan desdén, alguien malcriado,  se llama mentón en empedrado, porque se llena de hoyitos.

Triangular.   El músculo triangular o depresor del ángulo de la boca empuja las comisuras de los labios hacia abajo y fuera. Las arrugas se marcan desde la boca hasta la barbilla. Indica pesimismo, amargura y pena. Por su aspecto, refleja un aspecto negativo de la persona.

Frontal. Estas arrugas horizontales en la parte media de la frente se marcan más al elevar las cejas y el entrecejo. Demuestran sorpresa y curiosidad, pero definitivamente también enojo y preocupación entregándonos una connotación negativa del rostro. También puede estar asociado a problemas de visión.

Risorio. Se trata de una media sonrisa en la que la persona empuja hacia fuera y hacia atrás la comisura de los labios y cierra la hendidura bucal sin pellizcarla, alargándola en sentido horizontal. Si ves este gesto en alguien, significa que esa persona actúa con independencia y objetividad. Es alguien a quien le gusta actuar sin presiones internas.

Gran cigomático. Empuja hacia fuera y hacia arriba la comisura de los labios, un gesto que produce la risa o la sonrisa según sea la intensidad de la contracción, y que marca el nasogeniano. Las arrugas que se forman muestran que la persona siente una sensación de placer, pero se trata de un sentimiento, no de una sensación física.


¡Rejuvenece tu piel con radiofrecuencia facial!

La radiofrecuencia es la aplicación de ondas electromagnéticas sobre la superficie de la piel. Es un tratamiento que aporta muchos benéficos. Es aplicado comúnmente en áreas como el abdomen, glúteos, piernas, espalda y brazos. Con el fin de reducir medidas y adiposidades localizadas, también para la regeneración de colágeno y reafirmación de la piel, pero también se usa en el rostro para mitigar la aparición de arrugas y reducir las señales de envejecimiento.

 

La radiofrecuencia facial ayuda a disminuir las líneas de expresión y con ello retardar el paso del tiempo. Entre los beneficios de la radiofrecuencia figura la estimulación de las fibras de colágeno. Al estirarse, éstas producen un efecto de tonificación que se ve reflejado en una piel firme, sana y libre de líneas de expresión.

 

No es un tratamiento quirúrgico, es un tratamiento ambulatorio hecho en consultorio. Lo ideal de este método es realizar entre 4 y 6 sesiones con un intervalo de 7  a 15 días entre una y otra. Después de la primera aplicación, comenzarás a ver una mejoría en la calidad de la piel,  luego de la tercera aplicación observarás la reducción de  la flaccidez de rostro y  cuello. Debes tener en cuenta que para la flacidez corporal se requiere mayor número de sesiones   La mejoría se prolonga hasta 2 años después del tratamiento.


Receta casera contra la flacidez de la piel

La acción de la gravedad en nuestro cuerpo es imparable. Sin embargo, podemos reducir sus efectos combatiendo la flacidez de ciertas zonas de nuestro cuerpo. Esta es una receta que te ayudará a recuperar la elasticidad de tu piel produciéndole un efecto rejuvenecedor a todo tu cuerpo.

 

Ingredientes:

Dos cucharadas de aceite de oliva

1 clara de huevo

Dos cucharadas de miel

 

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en un bol profundo y amplio, procurando mezclar adecuadamente hasta formar una pasta espesa y sin grumos.

 

Aplicación:

A continuación, limpia con agua tibia las zonas a tratar para propiciar la apertura de los poros, luego, seca con una toalla limpia y aplica la mezcla generosamente, dejando reposar por 15 minutos. Limpia con agua fría y deja secar.

 

Se recomienda su uso dos veces por semana, de preferencia luego de tomar un baño.

 

El uso de la miel es importante, gracias a su contenido de enzimas naturales que actúan como limpiadoras y exfoliadoras de la piel, permitiendo una mejor absorción de los otros ingredientes.


¡Exfoliante natural hecho en casa!

Tenemos exfoliantes naturales en donde menos lo esperas, por ejemplo, en la playa la arena es un exfoliante potente pero también lo es la sal del mar, y aunque no es muy frecuente encontrar en casa arena de playa sí lo es la sal marina que usamos frecuentemente en la cocina. Por eso te recomendamos este excelente exfoliante casero que dejará tu piel libre de impurezas, además de suave y tersa.

 

Ingredientes:

Sal marina

1 taza de bicarbonato de sodio

Glicerina vegetal

6 o 7 gotas de aceite esencial

 

Preparación

Todos los ingredientes debes mezclarlos de forma envolvente. Puedes utilizar aceite esencial neutro o con tu aroma favorito. Luego que hayas mezclado todos los ingredientes necesarios para hacer el exfoliante,  aplícalo en tu cuerpo dándote masajes circulares, comenzando desde los pies hacia arriba y omitiendo el cuello, pues la piel de esa zona es muy delicada.

Llena la tina con agua tibia, vierte unas gotas de aceite esencial, recuéstate y relájate, permitiendo que los poros de tu piel absorban los ingredientes de la preparación.

Al salir del baño, sécate con una toalla sin frotar, espera a estar completamente seca, coloca unas gotas de aceite esencial entre las palmas de tus manos, y frota tu cuerpo continuando con los masajes circulares.

Luego de la exposición al sol y de la aplicación del exfoliante, las propiedades de la sal marina darán a tu piel un brillo natural, resaltando el bronceado y dando tersura y suavidad a tu cutis.

Repite este procedimiento durante varias semanas, para obtener un óptimo resultado.


5 remedios naturales para deshacerte del vello facial

El vello facial resulta insoportable para muchas, y es que puede incluso hacerte perder la belleza de tu rostro, bien sea en la frente, las mejillas, la barbilla o el labio superior, el vello facial es algo de lo que por naturaleza nos queremos deshacer. Y para ello puedes encontrar varios productos de depilación cargados de químicos en el mercado que puedan dañar la piel sensible. Te presentamos algunas opciones naturales que pese a que tardan mucho tiempo para mostrar sus resultados, te salvarán de cualquier efecto secundario.

 

La harina de avena

Mezclar bien 8 gotas de jugo de limón, ½ cucharadita de harina de avena y 1 cucharada de miel, para formar una pasta. Aplicar y dejar actuar durante 15-20 minutos. Frota suavemente la cara durante 4-5 minutos en contra de la dirección del crecimiento del vello. Después, lavar con agua. Repite este procedimiento dos o tres veces a la semana. Este exfoliante no sólo te ayudará a deshacerte del vello no deseado en la cara, sino que también mantendrá tu piel suave e hidratada mientras que la proteges contra los dañinos rayos UV.

 

Lentejas y jugo de papa

Coloca un plato de lentejas en agua durante toda la noche. Añadir 4 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de miel y 3 cucharadas de jugo de papa (pon a hervir una papa picada y el agua que utilices es lo que llamamos jugo de papa). Aplicar la pasta en la cara y dejar que se seque. Luego lava con agua tibia.

 

Salvado de trigo

El salvado de trigo es bueno para tu salud y también se utiliza en varios productos cosméticos naturales. Combina 1 cucharadita de agua de rosas, 1/2 cucharada  de salvado de trigo y 1 cucharada de leche. Unta la pasta resultante en tu cara. Frota con un movimiento circular hasta que la máscara se seque. Enjuaga con agua. Inicialmente, úsalo a diario y luego 2-3 veces a la semana. Este exfoliante reducirá el crecimiento del vello facial y mitigará la apariencia de las arrugas.

 

Cúrcuma y papaya

Preparar una pasta mezclando ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y la pulpa de una papaya. Utiliza esta pasta para dar masajes en tu cara. Después de 10-15 minutos de masaje, enjuaga con agua. Para obtener resultados efectivos realiza este procedimiento al menos una vez a la semana.

 

Harina de maíz y huevo

Combina una cucharadita de harina de maíz, azúcar y una clara de huevo. Aplica la mezcla en la cara y deja secar. Enjuaga con agua tibia. Repítelo dos veces a la semana.


El bótox y los errores que debes evitar en su aplicación

El botox es una de las “herramientas” más usada en cuanto a retardar las señales del paso de la edad se refiere. Mientras es querido por unas y odiado por otras su uso se sigue popularizando dentro de las opciones de tratamientos estéticos. De allí que su uso termine siendo tergiversado y aplicado por personas no capacitadas, lo que representa un grave peligro.

 

El botox es una proteína producida por la bacteria Clostridium Botulinum responsable de la contracción de los músculos. Cuando la toxina entra en contacto con determinadas terminaciones nerviosas, a través de pequeñas agujas, produce una pequeña parálisis muscular temporal, ocasionando efectos que suelen observarse en un mínimo de 48 horas o entre 5 a 7 días como máximo.

 

Debe ser aplicado por un médico especializado en dermatología o cirugía plástica, generalmente los pacientes solicitan mejoras naturales evitando el efecto tipo “máscara” cuando son incapaces de expresar emociones.

La dosis varía de acuerdo a cada paciente, según su anatomía, el tamaño de cada músculo, el tono, la fuerza, la asimetría de base y el resultado que desea el paciente, por eso es importante relajar las facciones y no paralizarlas. Esto lo logrará un especialista no un esteticista o amateur.

 

Está contraindicado para embarazadas o lactantes, pues es posible la migración transplacentaria y excreción a través de la leche materna de la toxina botulínica. Las expectativas irreales de los resultados, puede ser fuente de frustración, por eso lo ideal es hablar con el especialista y aclarar las dudas.     


¿Por qué debes cuidar tu piel aún más en verano?

En la época estival es normal que todas queramos lucir una piel bronceada, sin embargo, la radiación ultravioleta puede ser nuestra peor enemiga, desde manchas hasta enfermedades crónicas como el cáncer de piel puede ser causada por el sol. Podemos optar por un bronceado seguro y es que hay ciertos cuidados que debemos de tener en cuenta antes de exponernos al sol.

 

Durante la exposición solar Utiliza un índice alto de protección, y repite su aplicación cada dos horas. Es importante que sepas que el número del protector se relaciona con la cantidad de tiempo que te protege de los rayos UV. Por eso, está recomendado que apliques nuevamente la crema cada hora.

 

No olvides: proteger con un factor de protección más alto las cicatrices, manchas y lunares. Hidrata, hidrata y vuelve a hidratar. Tanto el cuerpo como el rostro, utiliza aceites o cremas hidratantes después de cada exposición, mañana y noche, para que el moreno dure más tiempo y luzca mucho mejor.

 

Un buen protector solar es imprescindible a la hora de conseguir un bronceado seguro. Sus fórmulas resultan cada vez más completas. Una novedad en los componentes de los protectores solares es el  ácido aglicirretínico. Este ácido se extrae de las raíces de la planta del regaliz, originaria de Europa mediterránea y Asia. Sus propiedades incluyen efectos antioxidantes, efectos antiinflamatorios, capacidad para sintetizar la melanina y neutralizar los radicales libres.

 

Debe elegirse un protector solar con el factor adecuado a cada tipo de piel, aplicarlo media hora antes de la exposición al sol y renovarlo cada dos o tres horas. Se recomienda empezar con un factor de protección solar más alto y a medida que se va consiguiendo el bronceado bajar el índice de protección.

 

La piel del rostro es más delicada por lo que es preciso aplicar cremas específicas con un factor de protección solar elevado. Hay que prestar especial atención a la nariz, labios y orejas. Un sombrero y unos lentes de sol con cristales polarizados ayudarán a la hora de proteger esta delicada zona del cuerpo.

Así que ya lo sabes, no pases largas horas bajo el sol intentado ganar el color del verano. Una alimentación rica en vegetales y frutas, la protección solar adecuada y una buena hidratación son los ingredientes que necesitas para presumir de un bronceado perfecto.


CON ESTE RETOQUE DEVUELVE LA JUVENTUD A TUS MANOS·

Con el paso de los años “se produce un deterioro paulatino delaspecto de las manos, especialmente del dorso, donde pueden aparecer signos de envejecimiento tan evidentes como manchas, piel quebradiza, aumento de la red venosa y la deshidratación”, explica la doctora Carmen Moren.

Actualmente el rejuvenecimiento de manos es uno de los tratamientos en medicina estética que de a poco más adeptos está teniendo debido a la importancia que tiene hoy en día mostrar una cara joven y también unas manos con aspecto saludable, ya que son dos zonas de nuestro cuerpo que más entran en contacto con en nuestras relaciones sociales.

Y, es que con el paso del tiempo, la piel de las manos se atrofia, se vuelve cada vez más delgada y empieza a evidenciarse la red venosa, que queda demasiado expuesta. Pero, sobre todo, el pigmento dérmico sufre cambios, que resultan en pequeñas manchas de color marrón, sin rasgos distintivos, llamados "flores del cementerio" o "manchas de la edad".

Esto, se hace aún más evidente cuando cercanos a los 40 años “se produce un deterioro paulatino del aspecto de las manos, especialmente del dorso, donde pueden aparecer signos de envejecimiento tan evidentes como manchas, piel quebradiza, aumento de la red venosa y la deshidratación”, explica la doctora Carmen Moren, www.doctoracarmenmoren.com

Frente a este panorama, el cual se hace evidente en las manos de la afamada actriz Sarah Jessica Parker, la directora de la Clínica Doctora Carmen Moren sostiene que el ácido hialurónico logra con gran éxito mejorar la calidad de la piel de éstas.

“En el caso puntual de Parker podemos ver a simple vista que ella sería una candidata perfecta para aplicarle el procedimiento, dado que sus manos son flacas y huesudas, haciéndose evidente el paso de los años en ellas”.

Mediante la aplicación de ácido hialurónico que es un componente natural de la piel quehace parte de su estructura y posee la capacidad para retener agua, los resultados se ven de inmediato, siendo un procedimiento sencillo, indoloro y ambulatorio.

“La revitalización e hidratación con ácido hialurónico consiste en la infiltración de micro inyecciones del producto en el dorso de las manos que produce un efecto hidratante y un aumento del grosor del tejido subdérmico. El resultado es inmediato y su duración va de un año a 18 meses, comenta Carmen Moren.

Por otro lado, debido especialmente a la exposición solar y al envejecimiento de la piel, van apareciendo unas manchas marrones en el dorso de las manos que demuestran sensiblemente el paso de los años. Para mejorar e intentar eliminar estas manchas en la Clínica Doctora Carmen Moren es posible realizar diferentes tratamientos de peelings químicos o láser, capaces de  rejuvenecer las manos al eliminar las arrugas de éstas y devolverles su colágeno natural.


Exfoliado en seco: una rutina de belleza con muchos beneficios

Un consejo muy antiguo de belleza es cepillar o exfoliar nuestra piel en seco. Esto traerá muchos beneficios desde el aspecto de nuestra piel hasta el mejoramiento de nuestra circulación. Sigue las instrucciones y realiza esta rutina al menos dos veces por semana, los resultados te asombrarán.

 

Rutina 1

Cepilla desde la palma de tu mano hasta tu hombro.

 

Rutina 2

Cepilla desde la planta de los pies hasta el cuello.

 

Los beneficios

Limpia, suaviza, hidrata, tonifica y elimina celulitis.

 

Los movimientos deben ser ascendentes, descendentes o circulares.

 

Zonas a tratar

Caderas, abdomen, glúteos, brazos y muslos.

 

Al terminar aplica aceite corporal, gel hidratante o exfoliante y continua de forma normal con tu baño.

 

¡Para tener en cuenta!

Hazlo 3 minutos antes de meterte a la ducha.

Usa cepillos de cerdas suaves.

Cepilla sin presionar.

Si lo realizas diariamente, procura descansar una semana antes de continuar.

Evita la zona de los senos.

Cepilla las zonas con celulitis de 5 a 10 minutos.

El cepillado en seco puede activar la circulación y sistema linfático, además, si lo realizas en la zona abdominal, te permitirá estimular tu sistema digestivo para una mejor eliminación previniendo el estreñimiento.


Ácido hialurónico es la solución definitiva para eliminar las ojeras

Con el paso del tiempo si no son tratadas le dan un aspecto viejo al rostro y se puede convertir en un problema más grave que las arrugas Estamos  en la recta final para terminar el año y el exceso de trabajo , falta de sueño  y las preocupaciones nos pasan la cuenta. Estos factores favorecen la aparición de las temidas ojeras que se forman debajo del ojo  transformando nuestro rostro  y  luciéndonos ver  con un aspecto cansado envejecido y enfermo.

 

La piel del contorno de los ojos es muy fina por lo que en ocasiones deja ver al trasluz los capilares dando un tono azulado a la zona por tener grancantidad de vasos sanguíneos . Este tono azulado se nota más cuando estamoscansados porque el cansancio entorpece la circulación y las venas se hinchan. “El  contorno de ojo es un área en la que con el paso del tiempo se produce una hiperlaxitud del músculo y en la que la grasa evoluciona de una manera diferente al resto la piel facial. Además, los hábitos como el tabaco, alcohol, exposición al sol frío. Insomnio y llanto agravan este tipo de ojeras ” afirma la Dra. Carmen Moren, experta en análisis facial  de  Clínica Carmen moren  (www.doctoracarmenmoren.cl )

 

La experta añade que no hay que confundir  las ojeras con las bolsas que se forman bajo los ojos) las ojeras más comunes son lasojeras hundidas que se producen por un hundimiento a nivel del lagrimar y surco nasoyugal y se suele producir también por el envejecimiento y pérdida de la grasa de esa zona. “La piel de los párpados es de las más delgadas del cuerpo y esta sometida a grandes movimientos musculares. En la juventud la textura es consistente y suave la superficie es inmaculada y el color es uniforme,  a medida que envejecemos, el hueso orbital se ensancha provocando un mayor hundimiento del ojo y una mayor grasa  en la zona del contorno del ojo provocando ojeras más prominentes. Un signo de envejecimiento precoz es la profundización del surco lacrimal o valle de las lágrimas, u ojera., es decir, se produce una demarcación entre la delgada piel del párpado y la gruesa piel de la mejilla , “aclara la doctora Moren.

 

Solución definitiva a ojeras hundidas

 

Las ojeras hundidas  son las ideales para rellenar con Ácido Hialurónico. El resultado es un rostro más descansado y juvenil. El ácido hialurónico da soporte a los tejidos para que esta zona se vea más pareja, además hidrata profundamente la piel.

 

Como se aplica? Se inyecta ácido hialurónico en la zona del surco lacrimal para rellenar y levantar la zona. Es un procedimiento indoloro  y rápido que se realiza en una sesión,  sin producir moretones, con la posibilidad de insertarse inmediatamente a las actividades.

Según la Doctora Moren  el ácido hialurónico se mantiene por un año aproximado en esta zona. “ se puede usar como relleno facial porque no es permanente, el organismo lo reabsorbe lentamente, de manera natural. Además puede ser reinyectado con el tiempo si se considera necesario. El relleno sepuede ir adaptando a las características anatómicas de cada persona, las cuales van cambiando con los años. Es importante que las sustancias sean reabsorbibles y no permanentes en el caso de que la persona no quede contenta  con el resultado, ya que se puede esperar que el cuerpo lo elimine o aplicar sustancias que disuelven el relleno en el plazo de horas, volviendo a su situación inicial y además,   es vital   que siempre  el ácido hialurónico sea aplicado por un profesional calificado” aclara, la Doctora Carmen Moren

 

   La especialista  entrega los siguientes tips  para evitar desaparecer las ojeras o, por lo menos, disimularlas:

-Duerme lo necesario: La falta de horas de sueño y es estrés son unos de los principales generadores de ojeras, por lo que se recomienda descansar por lo menos 8 horas diarias.

-Evita el exceso de sal: Este producto infaltable en las comidas es una de las causas de la retención de líquidos, la también se hace presente en la zona de los ojo

-Aprovecha los beneficios del té y la manzanilla: Ambos son magníficos aliados contra las ojeras. Usa compresas frías de algodón embebido en el líquido o las mismas bolsitas, por 10 a 15 minutos.

-Aplica frío: Esto te ayudará a desinflamar la zona. Puedes utilizar hielo envuelto en un paño o poner dos cucharitas de té en el congelador y aplicarlas por algunos minutos.

- No fumes. El tabaco es el mejor amigo de las ojeras, Si fumas cuando tienes ojeras estas ayudando a mantener las ojeras para siempre así que dile adiós a los cigarrillos.


Cómo combatir la caída del cabello con remedios naturales

La caída del cabello es normal en mucha de nosotras, sin embargo se vuelve preocupante cuando las cantidades se hacen visibles y al fondo reluce nuestro cuero cabelludo. Por eso hoy te traemos algunos consejos para combatir la caída del cabello:

 

Jugo de papa

La mayoría de las mujeres probablemente no han oído hablar del  jugo de la papa como un remedio casero para el crecimiento del cabello. Lo creas o no, tiene efectos sorprendentes y duraderos si se aplica con frecuencia. Los altos niveles de vitaminas en las papas son la principal razón por las que es una solución excelente para este mal. El proceso de preparación es en realidad uno de los más fáciles de todos: el jugo de una papa y aplicar el resultado directamente a tu cuero cabelludo. Después de quince minutos, usa un champú suave y luego enjuaga tu cabello.

 

Semillas de cayena

Las semillas de cayena pueden ayudar a acelerar el crecimiento de su cabello. Ayuda a obtener un pelo más grueso, dándole volumen. Gracias a una sustancia incluida en el pimiento de la cayena (capsaicina), el flujo de sangre se mejorará y tu pelo crecerá como nunca. Mezclar la cayena con aceite de oliva para obtener mejores resultados.

 

Palta

Gracias a sus altos niveles de antioxidantes, las paltas o aguacates ideales para combatir la caída del cabello, calvicie y una falta general de crecimiento del cabello tanto en mujeres como en hombres. Una máscara capilar casera la puedes hacer mediante la combinación de plátanos con palta, déjala actuar durante unos treinta minutos y luego enjuaga. Otros ingredientes del hogar con propiedades antioxidantes para el crecimiento del cabello son la miel y el jugo de naranja.

 

Jugo de limón y canela

Hay remedios caseros para el crecimiento del cabello que, incluso, también funcionan para el vello facial, en el caso de los hombres. Realiza un cóctel de jugo de canela y limón. Asegúrate de probar la sustancia de antemano en una pequeña porción de piel para ver si experimentas irritación al limón. Si todo va según lo previsto, puedes utilizar este remedio dos veces a la semana y disfrutar frondosa cabellera.


Papaya y aloe vera: remedio natural para eliminar el vello facial

Mientras que la eliminación del vello facial permanente a través de los procedimientos cosméticos puede llegar a ser muy costosa e incluso potencialmente peligrosa, te traemos una alternativa que se puede preparar en casa. Una excelente receta casera para la eliminación del vello facial.

El uso de la papaya no sólo te ayudará a eliminar el vello de la cara, sino que también a exfoliar con éxito tu piel, por lo tanto, la eliminación de las células muertas. La razón por la papaya funciona tan bien para la eliminación del vello facial es porque contiene papaína, una enzima de gran alcance que puede romper los folículos y evitar que el pelo crezca. El aloe vera ayuda a hidratar la piel de forma natural necesario después de la eliminación del vello. Es un excelente remedio casero para incluso el más sensible de los tipos de piel.

 

Ingredientes

Gel de Aloe Vera - 3 cucharadas

Papaya (pasta – procesada en la licuadora) - 1 cucharada

Aceite de mostaza - 1 cucharada

Aceite esencial favorito - 2 gotas

Harina de garbanzos - ¼ cucharada

Cúrcuma - ¼ cucharada

Aceite de oliva - 1 cucharadita

Paño seco y limpio

 

Procedimiento

Mezcla todos los ingredientes, el gel de aloe vera, pasta de papaya, aceite de mostaza, aceite esencial, harina de algún grano y cúrcuma, hasta obtener una pasta consistente.

Usa la pasta sobre la región en la que deseas eliminar el vello, de manera opuesta a como crece el vello.

Deja reposar la mezcla durante alrededor de un cuarto de hora o veinte minutos, hasta que se seque.

Usa el paño para frotar la zona en el sentido contrario del crecimiento del vello hasta que elimines la pasta.

Enjuaga la zona con agua y frótala con el paño.

Utilice el aceite de oliva (o cualquier otra crema hidratante de tu elección) para hidratar tu piel.

Debes repetir el proceso tres o cuatro veces por semana. Durante aproximadamente tres meses. 


Consejos de una experta para el cuidado de tus uñas en casa

El cuidado de nuestras uñas es algo que a todas nos preocupa, porque además de ser la primera impresión que nos acompaña en la imagen personal, todos los estudios nos enseñan que mirar las manos de nuestro interlocutor es parte de una de las primeras atenciones que hacemos en cualquier reunión social, además cada día hay más productos y tratamientos para poder presentar uñas fuertes y atractivas.

 

Por eso las chicas de AMATE, con su especialista Mayerly Cediel nos comparten este audio donde podrás conocer algunos tips para poder mantener tus uñas de muy buena forma en casa, que tipo de lima usar, como hacerse el limado de mejor manera, etc.

 

 

 

Además nos invitan a que el 26 de octubre puedan participar del taller AMATE para el cuidado de tus uñas que se realizara en Concepción y con entrada liberada que mejor para todas.

 

Tema: Diseño a mano alzada - GHEM

Fecha: 26 de Octubre 2016

Lugar: Bella Donna

Dirección: Freire 522, Local 119, 2° Nivel, Galería Caracol - Concepción

Horario primer bloque: 09:00 - 12:00 hrs.

Horario segundo bloque: 14:00 - 17:00 hrs.

 

El temario será el siguiente:

 

Introducción Esmaltes GHEM

Reconocimiento de la uña

Clasificación del esmalte y mantenimiento

Manejo de la textura del esmalte

Demostración técnicas de Diseño a Mano Alzada

 

La entrada es LIBERADA

 


El nuevo concepto de belleza valora lo natural y auténtico

Con las imágenes de Kanya Sesser, conocida mundialmente como la modelo sin piernas, quedó en evidencia que el concepto de belleza está cambiando en el mundo de la moda. La delgadez excesiva junto a un rostro y cuerpo modificado por múltiples cirugías plásticas, ya están en franca retirada.

Este año la Semana de la Moda en New York tuvo entre sus modelos más aclamadas a la joven australiana Madeline Stuart que padece de Síndrome de Down y a Rebekah Marine, conocida como la “modelo del brazo biónico”, quien se atrevió a probar en el mundo del modelaje cuando se operó e incorporó un brazo biónico en su antebrazo derecho.

Hace unas semanas, la modelo estadounidense Kanya Sesser revolucionó las redes sociales con sus bellas fotografías de moda, aun cuando naciera sin piernas. El público valoró su historia de esfuerzo y calificó sus fotos de manera excelente.

 

Y es que el concepto de lo bello está cambiando. Los avisos publicitarios con modelos delgadas y con un rostro sin arrugas ni imperfecciones, está cansando a los usuarios. Según un estudio elaborado por Havas Worldwide, el 73% considera que es preocupante que la belleza tenga más valor que lo que hay en “el corazón y en la mente de cada uno”, y el 79% de los individuos cree que el uso de Photoshop para conseguir que las celebridades luzcan más delgadas y perfectas está dañando a la sociedad.

 

“Ese estudio, que se realizó en más de 10 mil adultos de 28 mercados diferentes, concluyó que las personas estaban empezando a desarrollar una relación más positiva con sus cuerpos, al mismo tiempo que evidenciaban una ‘fatiga de la belleza irreal’ de la publicidad clásica. Este cambio comenzó un par de décadas atrás, con la puesta en duda del modelo de belleza propuesto por la publicidad, debido al alarmante número de jóvenes muertas por anorexia en todo el mundo”, cuenta Darinka Guevara, docente de la Escuela de Publicidad de la Universidad del Pacífico.

 

El cambio se ha producido por la globalización y por un intercambio de información mucho más activo que en el pasado. Las redes sociales aplauden las fotos naturales de las modelos, generado por un hastío hacia las modelos casi raquíticas.

 

“En el siglo XXI, gracias a que los flujos de información, está cambiando el concepto que se tenía de lo bello. Actualmente la belleza incluye lo sano y auténtico. Incluso las modelos de Victoria´s Secret, consideradas entre las mujeres más bellas del mundo, se apresuran en publicar fotos sin maquillaje y sin adornos, para demostrar que ellas también forman parte de este nuevo grupo de ciudadanos/consumidores pensantes que valoran la salud, la naturalidad y la diferencia como parámetros de la belleza real de hoy”, analiza la profesora de Estética Contemporánea en la Universidad del Pacífico.

 

A gusto del público, las pasarelas cada vez están siendo más inclusivas, porque los cánones de belleza han cambiado. “La publicidad es el espejo de nuestra sociedad y, por ende, un área de negocios altamente dinámica. No hay nada de malo en proponer imágenes ideales, pero sugerir que cualquier mujer puede llegar a verse así con una buena dieta es algo totalmente diferente, y eso los consumidores lo están resintiendo. Ya son leyendas urbanas las escenas de modelos tan hambrientas que comían pañuelos desechables o cualquier cosa con tal de no engordar antes de un desfile. Si bien en su momento esto fue parte del lado oscuro del glamour, hoy en día esta falta de sentido común es vista como algo feo, poco inteligente y, en síntesis, poco deseable”, concluye Darinka Guevara, docente de la Escuela de Publicidad de la Universidad del Pacífico.


¡Prepárate para lucir unas piernas fabulosas en verano!

Son el principal soporte de nuestro cuerpo, nos llevan a donde queramos, y en ocasiones nos piden a gritos que las atendamos. Son nuestras piernas, las lucimos en primavera y verano, pero a medida que se va acercando el invierno las cubrimos y nos olvidamos de ellas. Que no pasen desapercibidas y ¡consiéntelas!

 

Ejercicios para las piernas

El spining, el aerobic y la natación son los más recomendados. Sin embargo para hacértela más fácil y no tengas excusa, también sirve de mucho correr y caminar. Se trata de ejercicio aeróbico que además de tonificar y ayudarnos a quemar grasas, es lo más recomendado para mejorar la circulación. No olvidemos que las piernas cansadas es un síntoma habitual en esta época de constante movimiento y un 80% entre hombres y mujeres sufren de este mal.

 

Masajes anticelulíticos

Masajearte suavemente con un guante de crin, puede ser muy efectivo contra la temida celulitis, algún aceite o crema anticelulítica sería conveniente. En el verano las altas temperaturas colaboran con la mala circulación, lo cual es un antecedente para la aparición de celulitis. Un consejo sencillo y útil para realizar a diario, además de mantener un estilo de vida saludable, es pasarse chorros de agua fría tras la ducha en dirección contraria a la circulación sanguínea. También es importante que prescindas de esos jeans ajustados y te olvides de las duchas con agua excesivamente caliente.

 

Depilación

Si usas ceras, cremas, hojillas o técnicas más avanzadas como el láser, no importa mucho, lo resaltante del caso es mantener la piel de tus piernas suaves como la seda. Escoge el método que más te conviene, lo que le va bien a tu amiga o a tu hermana puede que a ti no te convenga. Ten en cuenta la importancia de la hidratación diaria y la exfoliación al menos 3 veces por semana. Después de depilarte el mejor consejo es aplicarte hielo y no agredir tu piel con el sol o el agua salada.

 

Los pies

Nuestros pies también tendemos a descuidarlos cuando el frio se acerca. No dejes que tus pies se agrieten, lucha contra la resequedad. Bañarlos con agua con sal será beneficioso si tus pies suelen hincharse. Existen productos especiales para ellos con los que debes cuidarlos todo el año. Los exfoliantes y las hidratantes especiales para la zona también son altamente recomendados.


Toxina Botulínica ¿Por qué es el tratamiento estético preferido por las mujeres?

Existe una gran cantidad de mujeres que acuden a cirugías estéticas para solucionar ciertos aspectos de su rostro que les incomoda, a la vez hay otras mujeres que se inclinan por el uso de cremas para dichos problemas. Sin embargo, según el Estudio Impact, hay un 22% de mujeres que optan por realizarse tratamientos estéticos y de éstas, un 60% prefiere la toxina botulínica.

 

¿POR QUÉ?

 

La toxina botulínica tipo A es una proteína producida por una bacteria y que tiene efectos sorprendentes en nuestra piel, ideal para aquellas mujeres que quieren un rejuvenecimiento sin cirugía, ya que actúa bloqueando la liberación de acetilcolina en las terminaciones nerviosas y por ende, impide que el músculo de contraiga. La Toxina Botulínica es utilizada para tratamientos estéticos principalmente en el tercio superior del rostro (perioculares, entrecejo y frente) otorgando un aspecto descansado. Los ojos se ven más abiertos pero sin cambiar su expresión y las odiadas ‘’patas de gallo’’ desaparecen. Lo mismo ocurre con las líneas del entrecejo, eliminando el aspecto de enojo al alisarse estas líneas. En el caso de la frente, la piel se estira ayudando a levantar la piel del rostro superior y dando entonces un aspecto rejuvenecedor.

 

La Directora de Central Klinic, DraAlejandra Ríos, nos cuenta cuáles son las ventajas de la toxina botulínica frente a tratamientos similares: ‘’La Toxina Botulínica es el único método que logra efecto lifting o disminución considerable del aspecto de cansancio de manera tan rápida y segura. La ciencia ha evidenciado a lo largo de los años su seguridad y eficacia en el tratamiento de arrugas dinámicas faciales. Ojo que no se debe confundir con el ácido hialurónico, ya que éste último produce aumento de volumen y relleno de arrugas, el cual puede ser un buen complemento para el tercio inferior de la cara, dando como resultado conjunto un tratamiento mucho más integral y rejuvenecedor para el rostro en su totalidad’’, cuenta la especialista.

El tratamiento con toxina botulínica dura en promedio de 4 a 6 meses y en las zonas del rostro que el paciente contrae con más frecuencia dura menos, como es el caso de las zonas perioculares.

 

COMPLICACIONES Y CONTRAINDICACIONES

 

Si bien la toxina botulínica es catalogada como una sustancia venenosa, la doctora nos alerta sobre su nulo peligro al aplicarla:

‘’La dosis que se inyecta es en promedio de 50 unidades, siendo muy bajas para llegar a ser tóxicas. Se necesitarían 2500 unidades para que fuese tóxico, por lo que no hay ningún peligro en su aplicación, siempre y cuando sea realizada por un dermatólogo entrenado’’, sostiene.

De todas formas, siempre pueden haber algunas complicaciones leves, como caída de los párpados, pero que desaparece al cabo de un mes y se puede acelerar con colirio específico. Además, en un 10% de los pacientes aparecen cefaleas pero que son transitorias por un plazo de 24 a 48 horas, pudiendo tratarlas con analgésicos.

La toxina no debe ser aplicada en mujeres embarazadas o en período de lactancia, como tampoco en menores de 12 años, en mujeres con alergia a la albúmina humana o historias familiares y personales de enfermedades neuromusculares. Tampoco se aplica si se está tomando antibióticos.

 

OTROS USOS Y APLICACIONES

 

Aparte del uso estético, la Toxina Botulínica se comenzó usando en oftalmología para el estrabismo y blefaroespasmo. También en trastornos neuromusculares como la distonia cervical, tortícolis y bruxismo e incluso se utiliza en casos de hiperdrosis o sudoración excesiva de axilas y manos. 

Además, existen aplicaciones avanzadas realizadas por médicos entrenados de la toxina botulínica como es el caso de las líneas perionasales (bunny lines), arrugas del parpado inferior, arrugas perilabiales (del fumador), sonrisa gingival, comisuras bucales descendidas, contracción del mentón y cuello (bandas platismales).

La Doctora Ríos alerta sobre la controversia y confusión que hay entre los pacientes por los distintos tipos de toxina botulínica que existen, pero ‘’según los estudios científicos correspondientes, los distintos tipos de toxina botulínica son exactamente iguales por lo que el especialista entrenado en su utilización puede utilizar la que más le acomode, sin afectar en lo absoluto el resultado del paciente’’, cuenta.

 

En cuanto al uso estético de la toxina, la Doctora Ríos recomienda para una mejor duración del tratamiento, el constante uso de bloqueador solar (idealmente cada 4 horas) y la aplicación de un sérum o crema argireline que prolonga sus efectos.

 

Doctora Alejandra Ríos

Directora Médica de Central Klinic


4 tratamientos de belleza de los que no puedes abusar

Exfoliar tu piel con regularidad o mantener unos dientes limpios y blancos, son cuidados fundamentales para lucir radiante y saludable. Sin embargo, los extremos también son peligrosos, algunas prácticas de belleza pueden tener consecuencias desagradables, incluyendo las encías dañadas o cabello seco y quebradizo. Aquí hay cuatro hábitos de cuidado personal que funcionan te darán mejores resultados si los aplicas con moderación.

 

La exfoliación

Los exfoliantes faciales no pueden faltar en tu rutina de belleza. Pero el uso excesivo de éstos puede traer graves consecuencias para tu piel, partiendo por tu tipo de cutis, graso, seco o mixto, la exfoliación deberás hacerla con precaución, con los productos adecuados y con un tiempo prudencial entre cada una de las aplicaciones (una vez por semana exfoliante suavemente).

 

Blanqueando tus dientes

Todos los blanqueadores de dientes utilizan peróxido para sacar las manchas. Pero a diferencia de los procedimientos realizados por especialistas, hacerlo tú misma puede llevarte al abuso de esta práctica. Si se utiliza más de lo recomendado, el peróxido puede tener consecuencias corrosivas, lo que resulta en el desgaste del esmalte dental, encías irritadas y dientes sensibles.

 

Raspar tus pies

La piedra pómez es ideal para eliminar la piel muerta y las callosidades en tus pies. Pero ir demasiado profundo puede dejarte susceptible a infecciones y a la hiper sensibilidad. Eso sí, nunca pero nunca use navajas de afeitar en los pies. Corres el riesgo de infección por corte de la piel, ampollas o callos.

 

Productos para dar volumen

Los mousses para dar volumen, geles y aerosoles pueden salvar tu noche y hacerte ver con una cabellera espectacular, pero existe un lado negativo de estos productos que debes conocer. El hecho está en la gran cantidad de polímeros de alcohol que contienen, que causan estragos en tu cabello. La acumulación de polímero puede provocar la caída de tu cabello, mientras que el alcohol hará que tu cabello se reseque.

 


5 tratamientos estéticos fuera del quirófano

Cada vez son más las mujeres que buscan mejorar su imagen de manera rápida, mediante tratamientos no invasivos y con la tecnología más novedosa y eficaz. Prefieren métodos menos agresivos, como la tecnología láser, la radiofrecuencia y el ultrasonido. Existe una amplia gama de tratamientos no quirúrgicos que responden a las nuevas demandas de los que persiguen un cuerpo perfecto y un rostro joven y natural.

 

IPL facial

El rejuvenecimiento facial IPL se puede aplicar sobre la cara, cuello, escote y manos. Es una técnica basada en un haz de luz que estimula los fibroblastos de la piel, favoreciendo la formación de colágeno y permitiendo una solución efectiva de lesiones cutáneas como el enrojecimiento facial y los signos del fotoenvejecimiento.

 

Aumento de pechos

Este procedimiento no quirúrgico se realiza gracias a las inyecciones de Macrolane, un gel a base de ácido hialurónico estabilizado; un gel puro y natural, muy parecido al que produce nuestro cuerpo de forma natural para dar tersura a la piel. Es un proceso mucho menos invasivo que la cirugía, y se realiza de forma ambulatoria con unos resultados y recuperación inmediatos.

 

Tratamiento de la celulitis

Con avanzados tratamientos médico estéticos es posible reducir la celulitis de una forma eficaz: Mesoterapia, Endermología (LPG), Termoterapia, Electroterapia, Presoterapia y Radiofrecuencia (Accent).

 

Adiós a las varices con cirugía láser

Las arañas vasculares y las venas varicosas pueden eliminarse utilizando dos técnicas no invasivas: La escleroterapia o técnica de esclerosis vascular, consiste en la aplicación directa de una sustancia esclerosante (irritante). Es un proceso sencillo que representa en la actualidad la alternativa más resolutiva y menos agresiva para el tratamiento de este tipo de problemas.

 

Reducción de volumen: la cavitación

La Cavitación es un proceso provocado por ultrasonidos de baja frecuencia que inducen la formación de burbujas de vapor dentro de un líquido. La presión ejercida por las burbujas causa la implosión, con una liberación de energía que destruye las células adiposas con la consiguiente transformación de la grasa en una sustancia líquida (diglicérido) que será eliminada a través del sistema linfático y vías urinarias. 


TEJIDO ADIPOSO COMO FUENTE DE REJUVENECIMIENTO

El uso de células madre propias está revolucionando todas las áreas de la medicina en nuestro país y el campo de la estética no es la excepción. De esta forma, los tratamientos cosméticos están siendo desplazados por el uso de medicina regenerativa.  

Las células madre utilizadas para tratamientos estéticos son las llamadas mesenquimáticas o mesenquimales, cuya característica principal es su capacidad de regeneración. Estas se obtienen principalmente del tejido adiposo, por lo que hoy es posible aprovechar la grasa que se desecha, por ejemplo tras una liposucción, para extraer y criopreservar células madre. Este tejido puede ser llamado el "oro biológico de futuro", ya que es una fuente de rejuvenecimiento tanto para el tema estético como ante diversos tipos de enfermedades.

Alejandro Guiloff, Director Médico de VidaCel, primer banco de células madre de Chile, afirma que "estos tratamientos han demostrado ser muy efectivos porque no sólo sirven para rejuvenecer la piel del rostro, sino también ayudan a reponer el volumen y la forma que se han perdido en ciertas zonas del cuerpo con el paso del tiempo como mamas, glúteos, manos, pantorrillas, entre otras. Las células madre, en este caso, estimulan la regeneración del tejido, disminuyen la inflamación y favorecen la incorporación del implante de grasa en la zona, evitando se éste se reabsorba o se mueva".

"La superficie del abdomen es la parte más sencilla y de muy buena calidad para extraer grasa rica en células madre. La capa que está más pegada a la piel es donde hay más vasos sanguíneos", agrega Guiloff.

Dado a su alto poder regenerativo, las células madre tienen el potencial de ayudar en la mantención de la grasa infiltrada en procedimientos plásticos reconstructivos para evitar el envejecimiento de la piel, tratamientos re afirmantes, flacidez de rostro y cuello, entre otros.

Por ello, es importante guardar este material biológico cuando se es joven, ya que las células están más sanas y menos expuestas a agentes químicos como fármacos o elementos nocivos como el cigarrillo y, además, para tener células madre disponibles para ser utilizadas a largo de toda la vida del paciente y ante cualquier procedimiento médico o estético.
 


Novedades de la semana para tu belleza personal

Keratina liquida reforzada es la primera fórmula profesional de su tipo para reforzar los cabellos debilitados por tratamientos agresivos o factores ambientales, dentro de la comodidad del hogar, se constituye la Keratina Líquida reforzada con Biotina de BABARIA, una de las compañías líderes españolas para el cuidado natural de tu pelo, que hace su debut en Chile con éste y otros 4 productos (laca, gel fijador, espuma modeladora y spray gomina) para ayudarte en tu look primaveral.

 

Si bien la keratina puede encontrarse naturalmente en el cabello  y otras partes de la piel como componente fundamental, esta proteína, de la clase alfa, suele ver afectada su función reestructuradora debido al uso de químicos capilares, condiciones climáticas, formas de alimentación o simplemente por el paso de los años.

 

Por esta razón es que los expertos aconsejan darle al pelo un suplemento de la misma, para mejorar su constitución y aspecto. Los beneficios se multiplican si ella está reforzada  con biotina, conocida también como vitamina H ó B8, que aporta un mayor brillo y fortaleza al cabello, marcando una nueva era en el cuidado y salud capilar.

 

Fijación de ingredientes activos

La Keratina Líquida de BABARIA viene con un cómodo pulverizador y se aplica sobre el cabello húmedo, recién lavado y secado con toalla, para después masajear y secar con ayuda del secador, lo que permite fijar sobre él los ingredientes activos, a la vez de modelarlo según sea tu gusto.

 

Lanzamiento Obtén un increíble volumen y brillo con la espuma Thickefy Foam de Sebastian Professionals

Si tienes el cabello muy delgado y sin fuerza, Sebastian presenta su espuma engrosadora, Thickefy Foam, que aporta volumen y cuerpo al cabello lacio o fino, pero sin proporcionar demasiado peso. Además, entrega un control suave y fluido al cabello haciéndolo lucir sedosos y naturalmente gruesos.

El modo de uso de este producto es muy simple, sólo se debe aplicar desde las raíces hacia las puntas sobre el cabello húmedo. Luego, dejar secar con secador para así darle un cuerpo sin peso. Y, en el caso de querer añadir al cabello más textura y control, sólo se debe aplicar la espuma sobre el cabello seco.

 

Wella Professionals junto a Mi Lady Señorita presentan la línea Luxe Oil

Wella Professionals acaba de lanzar en la peluquería “Mi Lady Señorita”, Luxe Oil, una innovadora línea de  producto que utiliza tecnología de transformación reconstructiva que aporta grandes beneficios al cabello desde el interior, protegiéndolo de posibles daños.

 

 

En la reconocida peluquería Mi Lady Señorita, Wella Professionals, presentó su nueva línea, Luxe Oil que usa la tecnología reconstructora Triple Keratin Protection para nutrir y proteger el cabello por dentro y por fuera.

 

Estos innovadores productos logran reconstruir y transformar la textura capilar al instante, gracias a que protege la queratina y aporta suavidad duradera.Además, de aportar definición al cabello rizado y fino.

 

 

La nueva línea de Wella destaca principalmente por su producto estrella, el exclusivo aceite para el cabello SP Luxe Oil, que utiliza la tecnología de transformación reconstructiva, aportando grandes beneficios al cabello desde el interior protegiéndolo de posibles daños.

 

La línea además cuenta con otros productos de excelencia tales como:

 

·         El shampoo Keratin Protection: limpia el cabello sin resecarlo y le aporta el brillo que necesita.

·         La mascarilla Keratin Protection: rehidratada el cabello, reconstruye sus fibras y lo deja mucho más ligero.

·         La esencia Keratin Boost: facilita el desenredado y fortalece el cabello, sin dejarlo pesado, gracias a su formulación a base de queratina.

·         El spray protector Light Oil: hidrata y mantiene brillante el cabello, además de protegerlo de los rayos UV y del calor.

·         El tratamiento capilar reestructurante: reconstruye de inmediato el cabello y lo protege activamente contra la sequedad.

 

4 plantas que te ayudarán a combatir el acné

Para tener una piel bien cuidada no es necesario invertir una gran cantidad de dinero en tratamientos o cremas costosas. Basta con dedicarte a sembrar en tu jardín, balcón o ventana, algunas plantas que te ayudarán a combatir el acné. Desde el brotes crónicos de acné hasta los molestosos puntos negros. Estas son algunas de las plantas que no pueden faltar en tu huerto:

 

1 Tomillo

Remoja las hojas en vinagre de manzana durante dos semanas. Puedes utilizar el líquido resultante como un tratamiento localizado para las espinillas, diariamente coloca con un algodón y déjalo por al menos media hora. Es recomendado para combatir brotes generalizados de acné.

 

2 Laurel

Debes colocar la planta de laurel en un lugar que reciba mucha luz solar, además de mantener el suelo húmedo. Deja secar las hojas al aire libre durante 12 horas o en su defecto mételas al horno por al menos 60 minutos. Las hojas ya secas debes dejarlas reposar en aceite de oliva durante un mes. Esta mezcla la debes colocar directamente en zonas afectadas por el acné, quemaduras solares o irritaciones.

 

3 Manzanilla

La manzanilla o camomila no requiere de mucho cuidado y puede sobrevivir con poca agua, eso sí, requiere de un lugar soleado. Del mismo modo que las hojas de laurel, también debes proceder a secar sus hojas para luego dejarlas reposar durante un mes en aceite de oliva. Utilízala como tratamiento hidratante durante las noches.

 

4 Cilantro

Hacer crecer el cilantro en tu pequeño huerto es muy fácil, sólo asegúrate de mantener la tierra húmeda y que reciba suficiente sol. Las hojas de cilantro las mezclarás con jugo de limón, haciendo una pasta que luego aplicarás en tu rostro durante unos 20 minutos, esto te ayudará a combatir los puntos negros.

 


Conoce la SmartLipo, la revolución de las cirugías estéticas

SmartLipo es un método suave de liposucción láser que elimina los depósitos de grasa no deseados, estira la piel suelta, trata la celulitis y da forma al cuerpo. Un solo tratamiento es suficiente para brindar resultados duraderos. Suena increíble pero según los expertos en la materia esta nueva técnica estética que evoluciona desde la liposucción, es menos invasiva y más segura que su predecesora.

La SmartLipo utiliza un rayo láser que destruye las células grasas por lo que el daño en el tejido es mínimo evitando hematomas. La técnica Smart Lipo de liposucción láser puede eliminar las bolsas de grasa en el abdomen, la barbilla, las piernas, las rodillas, el cuello, alrededor de los tobillos y el exceso de las glándulas mamarias en los hombres.

 

El procedimiento

El método de liposucción con láser SmartLipo se realiza bajo anestesia local. Un tubo que contiene el rayo láser, rompe el tejido adiposo, se inserta debajo de la piel funcionando simultáneamente dentro del tejido subcutáneo. El tejido roto es absorbido por el tubo en ese momento.

El periodo de tiempo recomendado para llevar las prendas de compresión (faja post operatoria) después del tratamiento de SmartLipo varía de una persona a otra, pero generalmente es necesario varios días o incluso semanas.

Los resultados de SmartLipo son visibles después de una semana, pero sigue evolucionando durante unos meses más. 


El tomate puede ser tu aliado contra la celulitis

La celulitis afecta a más del 85 por ciento de las mujeres, sin importar si son gordas o delgadas. Es más común en los muslos, pero también puede estar presente en las piernas, los glúteos o estómago.

La celulitis se compone de células de grasa que flotan libremente que se depositan debajo de la piel. Tiene un aspecto distinto, como la superficie con hoyuelos de una cáscara de naranja o queso cottage. Las hormonas, la genética y un estilo de vida poco saludables son las principales causas de la celulitis.

Necesitas deshacerte de la celulitis, tan pronto como aparece, ya que tiende a empeorar con la edad. Muchas técnicas eficaces pueden retrasar la aparición y minimizar la apariencia de la celulitis.

 

Elimina toxinas

Tu cuerpo es bombardeado con toxinas. La acumulación de toxinas viene de décadas de exposición a los alimentos envasados, azúcares refinados, productos químicos, pesticidas, contaminantes dentro y fuera de tu hogar, productos farmacéuticos - y la lista continúa. No hace falta decir que la mayoría de la gente está en necesidad desesperada de una extracción de toxinas. Pero, ¿qué tiene esto que ver con la celulitis?

El cuerpo almacena toxinas en grasa para ayudar a minimizar la cantidad de toxicidad a la que tus órganos vitales están expuestos. Los hoyuelos y bolsillos de la celulitis también están llenos de toxinas. La toxicidad acumulada en tu cuerpo con los años se mostrará en tu celulitis (además de otros síntomas desagradables).

Entonces, ¿qué debes hacer para la reducción de la celulitis? Simple: elimina las toxinas y previene la acumulación de toxinas.

 

Tomates contra la celulitis

Los tomates son extremadamente altos en licopeno, que pueden prevenir la descomposición de colágeno en la piel. Dr. Oz informa que la pasta de tomate es particularmente rica en licopeno. Pero, si se opta por la pasta, busca una en un recipiente de vidrio o hazla en casa para evitar el BPA tóxico.


5 remedios caseros para eliminar las estrías

Es natural que cada mujer desarrolle estrías en algún momento de su vida. A pesar de que son naturales, tienen una apariencia nada agradable. A ninguna mujer le gusta tener estrías en su piel. Aquí están algunos remedios caseros para las estrías, los que sin duda puede reducir o eliminar las cicatrices de la zona afectada.

 

Azúcar

El azúcar se usa como un exfoliante natural para la piel. Es uno de los mejores remedios caseros para deshacerse de las estrías. Toma una cucharada de azúcar. Añade unas gotas de aceite de almendras y jugo de limón en ella. Revuelve bien y aplica directamente sobre las estrías. Frota durante 8-10 minutos y luego, toma una ducha. Continúa haciéndolo todos los días durante un mes hasta que veas que los cambios.

 

Jugo de papa

El jugo de la papa es rico en minerales y vitaminas. Promueve la restauración y el crecimiento de células de la piel. Corta rebanadas gruesas de una papa de tamaño mediano. Toma una de las rodajas de la papa y frota suavemente sobre las estrías durante unos minutos. Cuando el jugo se seque, lava la zona afectada con agua tibia.

 

Aloe vera

El aloe vera se considera el remedio homeopático más eficaz para las estrías y varios otros problemas de la piel. Es conocido por sus propiedades curativas y relajantes. Aplica aloe vera directamente sobre las estrías. Después de unos minutos, límpialo con agua tibia.

 

Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en antioxidantes y nutrientes, que son eficaces para los trastornos de la piel. Para la curación de las estrías, calienta el aceite de oliva ligeramente. Frota suavemente en el área afectada. Con esto, la circulación sanguínea mejorará y las estrías se verán reducidas.

 

Jugo de limón

El jugo de limón es otro tratamiento fácil para las estrías. El ácido presente en el jugo de limón ayuda a reducir las estrías, acné, lesiones de la piel y cicatrices. Saca el jugo de algunos limones. Masajea suavemente durante 10 minutos en un movimiento circular sobre las estrías. Limpia el área afectada con agua tibia.


Conoce los cuidados básicos que tus pestañas necesitan

Las pestañas no sólo protegen nuestros ojos de los peligros del entorno, sino que además pueden ayudarte a lucir una mirada más sexy o más elegante, depende de la ocasión y del maquillaje que uses. Pero los productos químicos en ocasiones pueden arruinarlas, es por ello que hoy te traemos estos consejos que te ayudarán a darle a tus pestañas el cuidado que se merecen.

 

Exfoliación de pestañas

Aunque no lo creas, las pestañas también necesitan de un buen exfoliante. Se trata del área de los ojos más sensible, por ello debes tener sumo cuidado. Una limpieza profunda y una buena exfoliación en esta área le brindarán la hidratación y la humectación que necesita.

Mezcla una cucharada de aloe vera, preferiblemente natural, una cucharada de mosto de manzanilla hervida (abrir una bolsita de té preparado) y una cucharada de pulpa de pepino. Aplica en el área con movimientos circulares muy suaves, deja reposar un minuto y enjuaga con agua fría.

 

 

Té verde

El té verde es tico en flavonoides y antioxidantes, de allí su efecto reparador y de limpieza, permitiéndoles crecer mucho más rápido y de forma san. La receta es simple, coloca unos 20 minutos en el refrigerador dos bolsitas de té verde y luego colócalas sobre tus párpados, esto durante unos 10 minutos. Además de relajar y refrescar el contorno de ojos, el té verde absorbe las impurezas del maquillaje y productos para el cabello que quedan atrapados en las pestañas.

 

El aceite de oliva y el aceite de ricino

Es ideal para las noches. Lo puedes distribuir con un algodón o con un cepillo para cejas. Además de fortalecerlas les dará un efecto de acondicionador. Al día siguiente continúa con tu rutina de limpieza matutina, si no lo haces podría ocurrir una infección. Tanto el aceite de oliva como el aceite de argán poseen  propiedades abrillantadoras y regenerativas, especialmente en áreas sensibles.

Por otro lado mezclar tu máscara con unas cinco gotitas de aceite de ricino puede resultar una maravilla. Colócalo en tu refrigerador durante un día entero y luego toda una mañana bajo el sol. De esta forma tendrás una máscara rica en nutrientes, que te brindará humectación y volumen.

 


5 tips para alargar la vida de tus esmaltes de uñas

Utilizar esmalte de uñas puede ser algo estresante. No hay nada peor que escoger tu tono favorito para una manicura, a pocas horas de tener una cita, y encontrar la tapa de la botella pegada y la consistencia pegajosa. ¡Sólo se pone peor cuando el color se comienza desgastar poco a poco sólo horas después de que hayas terminado tu manicura! Al igual que otros cosméticos, el esmalte requiere un método específico para almacenar, aplicar y mantener. Para preservar tu esmalte tanto en la botella como en las uñas, ten en cuenta algunos de estos consejos:

 

1 No utilices quitaesmaltes para diluir el esmalte. Muchos removedores contienen acetona que puede romper la fórmula de la laca y de hecho arruinarlo.

 

2 No guardes el esmalte en el baño. La mayoría de los esmaltes tienen una vida útil de dos años. Puedes ampliar este tiempo o acortarlo siguiendo las recomendaciones o ignorándolas. Los baños no son tus amigos cuando se trata de almacenamiento de esmaltes – más aun los que tienden a ser brillantes -  y es que la temperatura está en constante cambio debido a la ducha.

 

3 No apliques loción o laves tus manos justo antes de aplicar el esmalte en tus uñas. Esto puede ser tentador, porque las manos pueden sentirse secas después de que hayas eliminado una manicura anterior, pero es mejor esperar. Las uñas son porosas, por lo que lavarse las manos agrega humedad de nuevo en las uñas lo que puede producir burbujas en tu esmalte.

 

4 No guardes tus esmaltes de uñas de lado. Cuando una botella se encuentra en su lado, la pintura puede hacer su camino alrededor del cuello de la botella lo que hará que se pegue y te haga pasar un rato molesto cuando quieras volver a utilizarlo.

 

5 No almacenes tus esmaltes de uñas en posición horizontal. Los cajones profundos podrían ser el mejor método de almacenamiento para ti. Sin embargo, incluso si sólo tiene una colección de uñas modesta, todavía tiene que ser almacenado correctamente. ¡Es decir en posición vertical!


4 máscaras faciales que puedes hacer en casa

Para aquellas de nosotras que no tenemos el tiempo para escaparnos a un spa y relajarnos, estas mascarillas caseras son una gran solución para dar a la piel la atención que se merece. Mejor aún, todas están hechas de ingredientes completamente no tóxicos, de hecho, ¡se pueden comer la mayor parte de ellas!

 

1. Mascarilla básica

Usa un poco de arcilla (greda) o caolín arcilla bentonita y agrega suficiente agua para hacer una pasta. Aplica sobre el rostro con movimientos circulares hasta que la cara esté completamente cubierta. Deja secar y utilizar un paño tibio y húmedo para eliminar.

Para todo tipo de piel.

 

2. Máscara tropical

Tritura un plátano con 1 cucharada de miel y mezcla hasta que se forme una pasta suave. Aplica sobre el rostro y deja que permanezca sobre éste durante 10-15 minutos. Enjuaga bien.

Ideal para piel seca.

 

3. Mascarilla Chai

Para una deliciosa máscara con una aroma agradable, que además también exfolia suavemente la piel, realiza esta máscara que a su vez sirve como un edulcorante para el té Chai. En un tazón pequeño, mezcla 1 cucharada de miel y 1/2 cucharadita de canela y nuez moscada.

Frota en la cara y deja reposar 20 minutos. Retira con un paño y agua tibia. (Nota: algunas personas reaccionan alérgicamente a la canela o la nuez moscada en la piel, prueba una pequeña cantidad en la parte interna de tu brazo antes de usar.)

Recomendada para piel grasa o normal.

 

4. Máscara de guacamole

Para la piel seca, mezcla un puré de palta madura con 2 cucharadas de miel y aplica en la cara. Deja reposar unos 20 minutos y enjuaga bien.

Buena para todo tipo de piel, especialmente la piel seca.


6 usos que le puedes dar a las sales de Epsom

El sulfato de magnesio conocido como sal de Epsom se ha vuelto muy popular por sus múltiples beneficios para la salud. Comúnmente son usadas en spas pero también las puedes usar en el agua de la tina. Un buen baño con sales de Epsom te ayudará a relajarte, aliviar los músculos adoloridos, calmar el sistema nervioso, mejorar el sueño y la concentración, además de aliviar el cansancio. Te enumeramos algunos de los usos que le puedes dar a estas sales.

 

1 Como un baño de magnesio relajante - añade al menos 1 taza de sal de Epsom en un baño con agua tibia y sumérgete al menos durante 20 minutos.

 

2 Como exfoliante para la piel.

 

3 Mejores vegetales - Añade una cucharada de sal de Epsom al suelo debajo de una planta para impulsar el crecimiento de ella.

 

4 Para la limpieza facial -  añade una pizca de sal de Epsom a tu crema limpiadora o al aceite que uses como hidratante. Además de limpiar estarás exfoliando tu piel.

 

5 Máscara de cabello para el volumen - combina partes iguales de acondicionador y sal de Epsom y deja sobre el cabello durante 20 minutos. Enjuagar bien y dejar secar al natural.

 

6 Ayuda a los niños a tener dulces sueños - añade una taza de sales de Epsom en el agua de baño de los niños antes de dormir para ayudarles a dormir en paz.


4 usos poco frecuentes que le puedes dar al aceite de coco

El aceite de coco no es sólo para cocinar: también es un multitaréico y utilizado en el mundo de la belleza; bueno para hidratar tu piel, combatir el frizz y reducir los signos prematuros de envejecimiento.

Ya has hecho el cambio de aceite de coco en la cocina, pero ¿sabías que también puedes intercambiar algunos de tus productos de belleza por este aceite? Este ingrediente que puede hacerlo todo se puede utilizar para hidratar la piel y quitar el maquillaje, pero eso es sólo el comienzo. Aquí están algunas de las formas en que puedes incorporar el aceite de coco en tu rutina de belleza.

 

Máscara del pelo

El aceite de coco es un cremoso sólido a temperatura ambiente, y se vuelve líquido cuando se calienta a 24°C. En la ducha, derrite el aceite de coco mediante la colocación del frasco bajo el agua tibia. Luego, después del champú, aplica una generosa cantidad de aceite a las hebras mojadas y tuerce el pelo en un moño. Deja reposar durante al menos cinco minutos antes de enjuagar para aumentar la humedad y el brillo.

 

Aceite para el cuerpo

La textura cremosa del aceite sirve perfectamente como crema hidratante. Aplica un cuarto de cantidad inmediatamente después de salir de la ducha para que pueda fundirse en tu piel caliente. El aroma tropical de coco permanece después de que se aplica. Añade unas gotas de menta o aceite de lavanda para una mezcla masajeadora.

 

Ablandador de cutículas

Obtén una doble función de tu labial a base de aceite de coco y dile adiós a las cutículas irregulares. Con el dedo, desliza una pequeña cantidad de aceite en cada una de tus cutículas y deja que actúe. El aceite de coco fortalecerá las uñas e hidratará la delicada piel de la cutícula, haciendo que tus manos se vean más juveniles.

 

Crema para debajo de los ojos

La piel debajo de los ojos es fina y delicada, por lo que una es propensa a las líneas de expresión, ojeras y círculos oscuros. Si no te gusta la idea de derrochar mucho dinero en crema para los ojos cara, entonces siempre tienes el aceite de coco. Simplemente frota una pequeña cantidad entre tus dedos para que se caliente antes de darte unas palmaditas debajo de los ojos.


Uñas fuertes y hermosas en solo 3 pasos

Al igual que un gran nuevo corte de pelo o un régimen de cuidado para tener la piel fabulosa, las uñas saludables y sus respectivos cuidados son una parte integral de una apariencia limpia, todo en conjunto.

Para ayudar a adoptar esta rutina de belleza - y obtener en el camino uñas hermosas – te dejamos estos 3 consejos para lograr uñas sanas y elegantes.

 

No cortar o manipular la cutícula

Deja tus cutículas quietas. La cutícula es la barrera natural de hongos y bacterias - y una vez que la quitas, se pierde la protección. Esto no sólo hará que las cutículas se vean peor - rojas, hinchadas y desiguales - también te puede causar una desagradable infección que daña la uña y da lugar a problemas permanentes. No se trata solo de cortarlas, empujarlas hacia atrás puede causar problemas también.

 

Evita removedores de esmalte a base de acetona

El producto que todos los dermatólogos están de acuerdo en que debes evitar si tienes uñas quebradizas es la acetona como removedor de esmalte de uñas. Se ha demostrado con estudios científicos el daño que ésta puede causar.

 

Evita limas ásperas

Esas antiguas limas naranjas son demasiado duras para las uñas, provocando pequeñas fisuras y grietas que conducen a la rotura y daños irreversibles en tus uñas.


5 beneficios del agua de pepino

El agua de pepino es una bebida que deberás considerar la próxima vez que te sientas sedienta. Pues, no sólo ayuda a hidratar el cuerpo, también puede ayudarte a sentirte mejor en general, e incluso a verte mejor. Te contamos todos sus beneficios:

 

Proporciona vitaminas y minerales adicionales

El agua es vital para el cuerpo, pero por sí misma no es una gran fuente de vitaminas. Cuando se agregan las rebanadas de pepinos estarás añadiendo vitaminas y minerales que ayudarán a complementar el resto de tu dieta.

 

Hace bajar la presión arterial

Al beber agua de pepino vas a estar hidratada, y ayudando a tu presión arterial gracias al potasio que contienen los pepinos. Obtendrás el máximo beneficio de este importante mineral si la presión arterial alta es una preocupación.

 

Controla el apetito

Beber un vaso de agua de pepino cuando tienes hambre puede ayudarte a controlar la sensación de hambre que sientes antes de la hora de la comida. La sed y el hambre utilizan la misma señal, y el agua de pepino puede ayudar a determinar si se trata realmente de hambre. Ahorrándote algunas comidas injustificadas a la semana, puede ser un gran impulso a tu salud.

 

Suaviza la piel

Los pepinos contienen sílice, que ofrece beneficios adicionales a la piel además de la hidratación que naturalmente obtendrás del consumo de agua. También puedes utilizar los pepinos después de haber terminado el agua de pepino. Son excelentes para ayudar a calmar la irritación causada por el acné u otras imperfecciones.

 

Ayuda a tus músculos

Independientemente de si estás tratando de ganar músculos o no, ayudar a que tus músculos se mantengan fuertes es una buena idea. La misma sílice en los pepinos que ayuda a la piel, también ayuda a los tejidos musculares. Es una gran opción si has optado por un régimen de entrenamiento de fuerza, o si quieres asegurarte de que tus músculos tengan todos los nutrientes necesarios para funcionar en su mejor momento. Un vaso diario de agua de pepino hace una gran contribución a la salud de los músculos y el cuerpo en general.


Científicos afirman haber encontrado el secreto de la juventud eterna

Un equipo científico parece haber desarrollado el ansiado "elixir de la juventud", al prolongar exitosamente la esperanza de vida de animales en laboratorio hasta un 65 por ciento.

Como tantos avances científicos, este "elixir de la juventud" surgió accidentalmente, cuando los científicos de la Universidad de Oviedo, en España, estudiaban medicamentos para tratar enfermedades raras, asociadas al envejecimiento prematuro.

Así, los investigadores experimentaron con ratones de laboratorio, a los que introdujeron dos moléculas experimentales que lograron bloquear la acción de una proteína capaz de inhibir la formación de células madre. El resultado fue asombroso: no solamente lograron aliviar los efectos de las enfermedades asociadas con el envejecimiento prematuro, sino que también rejuvenecieron las células del organismo.

De ser replicado exitosamente en humanos, el experimento sería la llave para lograr una esperanza de vida de hasta 135 años.


ARRUGAS ALREDEDOR DE LA BOCA, ¿POR QUÉ APARECEN Y CÓMO TRATARLAS?

Cada vez queda menos para el verano y las amantes de la playa y la piscina se aprontan para recibir los primeros rayos de sol. Un cuerpo bronceado es el placer culpable de muchas mujeres, pero lamentablemente los efectos del sol son nocivos en nuestra piel y sobre todo en el rostro, es precisamente el sol el principal causante de los fenónemos que culminan con la formación de las arrugas alrededor de la boca.

Existen tres tipos de clasificación de las arrugas de la boca. Las arrugas estáticas, que están provocadas por la fatiga de las estructuras que constituyen la piel, por la repetición de movimientos, que después de un tiempo, como si fuera una marca indeleble, aparecen en ausencia de ellos. Las arrugas dinámicas o líneas de expresión, que surgen como consecuencia de movimientos repetitivos de la mímica facial y las arrugas gravitacionales, que son consecuencia de la flacidez de la piel.

Sumado al efecto del sol existen otros factores exógenos que ayudan en la formación de los distintos tipos de arrugas, como lo son el tabaco, el alcohol, la alimentación desequilibrada, las variaciones bruscas de peso, la gravedad y movimientos faciales y la deficiencia en los cuidados de la piel llevando a la deshidratación y desnutrición de la misma. ¿Qué podemos hacer entonces para prevenir y tratar su aparición?

La dermatóloga de Central Klinic Alejandra Ríos, alerta sobre la importancia de mantener ciertos hábitos de limpieza: ’Siempre se debe tener una rutina de limpieza de mañana y noche. Usar una crema de contorno de labios que tenga componentes con ácido hialurónico, colágeno y vitamina C, además de ocupar bálsamos labiales con protector solar. Lo más importante en los tratamientos es la prevención, es decir, evitar la exposición solar, utilizar fotoprotectores, usar sombreros, etc… todo suma’’ aclara la especialista.

Además de los hábitos, la doctora cuenta que existen tratamientos dermatológicos para prevención tales como el peeling, la dermoabsorción y la radiofrecuencia. También hay algunos tratamientos especializados para producir un efecto de rejuvenecimiento en la piel, como es el caso del láser erbio fraccionado.

Si bien todos los factores nombrados anteriormente son muy influyentes en la aparición de arrugas alrededor de la boca, la edad, la genética y el tipo de piel también cuentan. Por ejemplo, si tu piel es seca, pueden aparecer dichas arrugas desde los 20 años. Para ello, la doctora Ríos nos entrega algunas recomendaciones alimentarias que también mejorarán ciertas condiciones de la piel:

’Si tu piel es seca, aumenta la ingesta de omega-3 en pequeñas cantidades y también el consumo de líquidos, esto con el objetivo de disminuir la perdida de agua transepidérmica. Si tienes piel grasa, aumenta el consumo de alimentos ricos en vitamina A, ya que te ayudará a disminuir la producción de grasa. Si tu piel es sensible agrega o aumenta la ingesta de ácidos Omega y antioxidantes con capacidades antiinflamatorias’’, explica la doctora Ríos.

Te invitamos a que tomes en cuenta estos consejos para prevenir esas arrugas que tanto molestan, como también para cuidar la salud de tu piel.

Doctora Alejandra Ríos

Directora Médica de Central Klinic


Cómo actúan los exfoliantes en tu piel

Hace menos de 200 años, el jabón era considerado un artículo de lujo, y los hábitos de baño de las personas eran poco frecuentes. Hemos recorrido un largo camino desde entonces. De hecho, el lavado frecuente es ahora la causa número 1 de la enfermedad dermatológica. Sin embargo, los beneficios de lavar nuestra piel superan con creces los inconvenientes.

Hay muchos productos que pueden ayudar a limpiar tu piel, pero ¿sabías que hay toda una industria dedicada a ayudar a removerla? Esta industria fabrica exfoliantes. Estos son productos de limpieza diseñados para ayudar a eliminar la capa córnea de la cara, que es la capa más externa de la piel.

El estrato córneo consiste en endurecidas células muertas de la piel que se agrupan para formar una barrera protectora entre las capas subyacentes de la piel viva y el mundo exterior. Los exfoliantes utilizan materiales abrasivos para disolver y eliminar estas células muertas.

Utilizar un exfoliante mejora la textura de la piel y permite que la humedad y otros productos para la piel sean completamente absorbidos. Sin embargo, las personas con piel sensible pueden encontrar que el proceso les deja la piel irritada o inflamada, e incluso las personas con la más dura de las pieles puede recibir abrasiones menores y heridas abiertas en el proceso exfoliante. Como resultado, la mayoría de los exfoliantes típicamente se deben utilizar no más una vez por semana.

 


4 mitos de belleza que en realidad son reales

Son muchos los consejos de la abuela que sin duda no han tenido ningún efecto en cuanto los ponemos en práctica. Sin embargo, muchas de estas recetas o consejos que se han transformado en mitos tienen algo de real y hoy vamos a desvelar algunos de estos que resultan ser verdaderos.

 

1 Los moños y las colas de caballo apretadas pueden hacer que tu cabello se caiga. Cualquier peinado que causa tensión tirando desde el cuero cabelludo y la raíz puede producir serias lesiones además de la pérdida de cabello, lo que significa que no va a volver a crecer. Cambia tu moño regular por uno de estos sueltos, peinados bonitos para evitar usar las colas de caballo.

 

2 Frotarse los ojos causa arrugas. Frotar los ojos no causa directamente las arrugas, pero el movimiento de tracción hace que la delicada piel delgada alrededor de los ojos se arrugue, lo que conduce a la aparición de envejecimiento prematuro con el tiempo. No vas a desarrollar una red de patas de gallo por frotarte los ojos una vez, pero no es recomendable crear un hábito.

 

3 Enjuagar el cabello con cerveza puede hacer que se vuelva más grueso y más fuerte. La cebada y el lúpulo que se utilizan para elaborar cerveza son ricos en vitaminas y proteínas que ayudan que el pelo parezca más grueso, más fuerte y más brillante. Mientras tanto, el alcohol actúa como un agente de limpieza. La cerveza funciona al hincharse y ampliar el tallo del cabello hasta el próximo lavado.

 

4 Ciertos alimentos pueden causar o empeorar el acné. Una dieta llena de alimentos grasientos, son considerados como "alimentos que causan el acné", no son buenos para tu cuerpo, pero no necesariamente pueden estropear tu piel. La verdad es que no hay una lista definitiva de los alimentos demostrados por causar acné. Pero debido a que el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente a los diferentes alimentos, algo que estás comiendo podría ser el culpable de tus erupciones. Lleva un registro de tu dieta.


Dolores de bursitis, tendinitis y esguinces crónicos pueden aliviarse con una sesión de Biopuntura

La Biopuntura es una innovadora terapia que consiste en inyectar medicamentos biorreguladores  en puntos específicos del cuerpo para el tratamiento de lesiones deportivas, inflamaciones y dolores musculares. La Dra. Paola Ritter, médico cirujano especialista en medicina física y rehabilitación de la Universidad de Chile, comenta la efectividad de esta técnica en su área -patologías del aparato locomotor crónico- y como esta comienza a ser la preferida de sus pacientes, al ser 100% natural,  eficaz y sin efectos secundarios.

 

Las lesiones deportivas, de tendones y bursas y los  dolores musculares pueden ser tratados con una innovadora técnica que responde a una tendencia mundial, como es la de medicina biorreguladora llamada Biopuntura, que es 100% natural y con respaldo científico. Si bien esta lleva varios años en nuestro país, desde 2010 se estandarizó y ya son varios los médicos convencionales que la utilizan en sus terapias.

            La doctora Paola Ritter es médico cirujano especialista en medicina física y rehabilitación de la Universidad de Chile. Su especialidad son las patologías en el aparato locomotor crónico,  como tendinitis, bursitis, esguinces crónicos o dolores musculares en diferentes partes del cuerpo. “En relación al intervencionismo del aparato locomotor benigno, la Biopuntura es útil en alrededor del 70% de los casos y, en general, el resultado que uno ve es bueno. La Biopuntura es tan efectiva que a la primera sesión ya se pueden ver los resultados, y muchos pacientes no necesitan una segunda sesión”, comenta.

            La Biopuntura fue descrita por el médico belga Jan Kersschot y presentada por primera vez en un simposio médico desarrollado en Bélgica, en 1991. El Dr. Kersschot ha recorrido diversos países enseñando esta técnica y entrenado a médicos de todo el mundo. La Dra. Ritter recibió una formación intensiva en Biopuntura durante viajes realizados a Alemania y Bélgica, donde fue instruida por el propio Kersschot.

            La diferencia entre la Biopuntura y la Acupuntura es que “la Biopuntura se basa en principios de medicina tradicional y para llegar a un diagnóstico lo haces a través de medicina tradicional normal, a través de historia clínica, examen físico, apoyo con exámene de laboratorio e imágenes, es decir tal cual actuamos desde la medicina alopática. En vez de inyectar un medicamento con componente químico sintético, se inyectan medicamentos de medicina biorreguladora, pero en los puntos anatómicos estudiados por la medicina tradicional. Son varias punciones, pero en ese sitio. La Acupuntura, en tanto, es una técnica de medicina china, que es milenaria y que tiene otros principios teóricos”.

            Para la doctora Ritter, los beneficios de la Biopuntura en su área son varios: es rápida de aplicar y muy bien tolerada por los pacientes, utiliza dosis ultra bajas de medicamentos y de anestésico local, lo que se traduce en que no hay efectos secundarios producto del procedimiento. El paciente no requiere quedar en una sala de observación tras la intervención, después de unos minutos se puede ir de la consulta. “En caso de síndrome miofascial (contracturas musculares crónicas), bursitis, tendinitis y esguinces crónicos, yo diría que esas son las patologías en las que tiene mayor eficacia la Biopuntura”, enfatiza.

            Una de sus principales características de la Biopuntura es que se inyectan medicamentos que no suprimen las reacciones neuro-inmunológicas del cuerpo ni interfieren con los sistemas de defensas fisiológicos. Lo que se busca con esta terapia es regular los procesos inflamatorios y apoyar los mecanismos naturales de reparación del organismo. Las ampollas que componen los medicamentos contienen dosis bajas de varios ingredientes naturales. Para tratar a sus pacientes con esta técnica, la doctora Ritter utiliza Spascupreel, Lymphomyosot, Arthrozheel y Traumeel, de Laboratorio Heel, líder mundial en medicina biorreguladora.


Lanzamientos de la semana

Hola chicas, cada semana tenemos novedades en productos para ti, por eso en esta fria semana de agosto en el sur del mundo, y los lanzamientos de la semana que las marcas femeninas nos ofrecen para ustedes.

 

Biotherm entrega un Diagnóstico Experto hecho a la Medida

Blue Smart es la nueva herramienta de la marca, que te permitirá tener en menos de 5 minutos un diagnóstico experto y personalizado. Logrando evaluar el estado de tu piel, para así poder recomendar el tratamiento más adecuado según tus necesidades.

Existen diversos factores medioambientales, alimenticios y conductuales que pueden provocar que la piel sufra variaciones y no logre mantenerse perfecta a través de los años, hecho que para la mayoría de las personas es un tema importante. Por eso es que Biotherm lanza una nueva tecnología que permite saber cómo se encuentra nuestra piel y qué es lo que se debe hacer para mantenerla saludable y radiante.

El nuevo Blue Smart es capaz de entregar un diagnóstico especializado en el tratamiento que requiere la piel con sólo pasar por 8 etapas, y con la ayuda de un sensor óptico y otro táctil que incluye esta herramienta. Es capaz de verla piel en 3D, mostrando así una visión más completa de este órgano como nunca antes se había visto, donde también es posible compararla con otra que en las mismas condiciones, se podría ver mucho mejor de sólo contar con el tratamiento adecuado.

Los consejos que recibirán siempre serán diferenciados, ya que dependerá si es mujer u hombre, o si es de piel caucásica o asiática quien se haga este escáner. Es así, como el usuario deberá pasar por varias fasespara medir los niveles de: hidratación, elasticidad, sebo, poros, melanina, acné, arrugas y hemoglobina; para comprender en qué situación se encuentra realmente su piel. De esta manera, entregará un resultado final, que busca encontrar en qué ámbito la piel necesita más ayuda, y es a través de esta información, que los expertos de la marca recomendarán el tratamiento más adecuado según su necesidad.

 

Descubre la nueva espuma fortalecedora para cabellos frágiles

Wella Age presenta la nueva espuma ligera Resist, que ayuda a fortalecer y elastiza la resistencia del cuero cabelludo. Es una espuma ligera que  esta indicado para cabellos quebradizos, dejándolo irresistiblemente suave al tacto y fortaleciéndolo desde el interior al aportar antioxidantes y proteínas .

Entre los ingredientes primordiales, la espuma resist está compuesta por manteca de karite, que es un aceite tropical que retiene la hidratación, cristal líquido, que se deposita en la superficie capilar para que  recobre la energía que tenía el cabello y fitoqueratina que es un compuesto de proteínas hidrolizadas extraídas del trigo, maíz y la soja.

El producto debe emplearse en el cabello húmedo, aplicando  la espuma sobre la mano y repartir uniformemente . Peinar y secar y usar de manera frecuente para obtener un cabello suave, hidratado, brillante y dejando la fibra capilar  fortalecida y protegida.

 

Kotex lanza nuevas toallas femeninas Center Sec ultrafinas con cubierta suave 

Kotex, la línea de protección femenina de Kimberly-Clark, presenta la nueva variedad de toallas femeninas ultrafinas, con cubierta suave y dotadas de la exclusiva tecnología Center Sec, con un centro profundo que dirige el flujo hacia las capas interiores de la toalla que lo mantiene alejado de la piel, dejándola más seca y protegida.

El nuevo producto posee suaves contornos y alas extra suaves, que generan mayor confort y comodidad en su uso. La innovación –ahora con una suave cubierta- está disponible tanto en su línea nocturna (7, 8 y 15 unidades, de 32 y 28 cm), como diurna (8, 16 y 24 unidades), y se suma al portfolio de la marca conformado por toallas de protección femenina, protectores diarios y tampones. Con productos superiores en calidad e innovación ofrece a la mujer lo máximo en cuidado íntimo.


ATENCIÓN MUJERES: TENSAR LA PIEL Y ACTIVAR PRODUCCIÓN DE COLÁGENO ES LO PRINCIPAL A PARTIR DE LO 50 AÑOS

A esta edad, la piel se vuelve opaca y con poros dilatados, y la zona crítica es el cuello. Para poder terminar con estos problemas, se puede hacer láser, ultrasonido o tratamientos de relleno. En este sentido, existen cada vez más técnicas especializadas.

 

En cada etapa de nuestra vida convivimos con nuevos desafíos, inquietudes y también con algunas preocupaciones. Sin tener que saltarnos etapas y vivir de acuerdo a nuestra edad, quienes ya están próximas o bordean los 50 años quieran o no quieran deberán  encontrar el equilibrio y recibir el cambio en su piel, propio de la edad y la llegada de la menopausia.

 

“Es a esta edad cuando las mujeres debemos enfrentar cambios en la calidad de la piel y nos enfrentamos a un rápido envejecimiento, influyendo en ello nuestra genética y el proceso intrínseco y natural de cada uno”, comenta la doctora Carmen Moren.

 

Y, agrega, “La dermis pierde elasticidad y firmeza por la degradación de los elementos de sostén como el colágeno y, al caer por esta flacidez se crean surcos en distintas zonas del rostro. Si, además, la persona se ha sobreexpuesto al sol, comienza a verse el daño acumulado durante años, aparecen pecas, manchas, venias, piel áspera, y arrugas finas”.

 

Si a ello agregamos otros factores como el tabaco, una dieta pobre en proteínas o el exceso de alcohol este proceso de envejecimiento natural se acelera.

 

¿Qué hacer entonces? La reconocida doctora Carmen Moren explica que para combatir la evidente flacidez facial, la caída de la nariz por pérdida  de soporte óseo o el empequeñecimiento de los ojos y la pérdida de definición de su contorno mandibular, lo mejor es tensar la piel  y activar la producción de colágeno.

 

Para ello, la Clínica de la Doctora Carmen Moren cuenta con diferentes alternativas de tratamiento, destacando:

 

·         Ultherapy: tratamiento ultrasonido que permite tensar y realizar un lifting sin cirugía en una sola sesión.

 

·         Lifting Líquido en 3D con ácido hialurónico especial. Ideal para elevar las estructuras faciales caídas, combinando con células madre plasma rico en plaquetas, ácidos hialurónicos de hidratación y re densificación o vitaminas.

 

·         Hilos Tensores, combinados con hilos revitalizantes y redensificantes. Elaborados con  material reabsorbible. Fomentan la producción de colágeno, cuyo resultado es una piel redensificada, más firme, luminosa y rejuvenecida.

 

·         Botox. Utilizando con efecto lifting en puntos que permiten que se produzca la elevación de ciertos músculos, además de aplicar en el cuello, para eliminar arrugas y  proporcionar un aspecto más juvenil en la piel.

 

·         Sueroterapia. Complementos vitamínicos que se aplican vía endovenosa capaces de reparar la piel más deteriorada: la calman, la reparan, la miman, la desintoxican y le devuelven vitalidad y resplandor, según las necesidades de cada cual.

 

Junto a ello, la doctora Moren aconseja como autocuidados:

 

·                  Tener una alimentación balanceada, disminuyendo los carbohidratos

·                  Protección sola factor 50 diaria.

·                  Consumir Vitamina C y colágeno hidrosoluble.

·                  Dormir bien.

·                  Entrar y tener una actitud de disfrutar la vida, la naturaleza, el trabajo y valorar lo simple.

 

“Lo importante es tener información y animarse a preguntar, porque el cambio deberá ser progresivo y a conciencia, sabiendo que la belleza es un todo que tiene que ver con nuestra forma de vivir, de sentir y de cuidarnos”, recomienda la especialista.


7 remedios caseros para conseguir un cutis envidiable

El cuidado de la piel es muy importante para evitar futuros traumas o molestias como manchas, acné e incluso arrugas. Dependiendo de tu tipo de piel y de tus necesidades debes brindarle a tu rostro los cuidados necesarios, no basta con la rutina de limpieza que por cierto solemos realizar únicamente en las noches y la cual deberíamos hacer también por las mañanas.

Comienza por dedicarle a tu limpieza facial 15 minutos de tu mañana y 15 minutos de antes de ir a la cama. Presta atención a estos consejos y consigue una piel más limpia y saludable.

 

1 Toma 1 cucharada de leche en estado natural, sumerge una pequeña almohadilla de algodón frota en tu cara suavemente. Realiza movimientos circulares y movimientos ascendentes en la zona del cuello. Deje actuar por 15 minutos. Seguido lava con agua fría.

 

2 Toma una rebanada gruesa de pepino con la cáscara, frota con movimientos circulares por toda la zona de la cara sin olvidar el cuello. Lava luego de 15 minutos.

 

3 Con la mitad de un tomate frota suavemente el rostro y el cuello y deja pasar 15 minutos hasta lavar con agua fría.

 

4 Con la mitad de un limón ya exprimido frota en tu cara de manera firme, también pásalo por tu cuello, realiza esta rutina de 3 a 4 días. Luego de sacarlo, toma una cucharadita de avena o harina de trigo, haz una pasta con unas gotitas de agua y frótalo suavemente en cara y cuello. Es una especie de exfoliación con la que te desharás de las células muertas de tu piel. No uses jabón simplemente remuévelo con agua fría, la cual actuará como astringente cerrando los poros.

 

5 Si tu cara es grasosa puedes usar antes del maquillaje (adicional a la base) unas gotitas de jugo de limón, con la yema de tus dedos da “toquecitos” en tu rostro para que actúe.

 

6 Frota suavemente un cubo de hielo sobre tu rostro y cuello antes de maquillarte. Esto para las pieles grasas.

 

7 Siguiendo con las chicas de piel grasosa, se recomienda cortar en rodajas finas una manzana la que posteriormente colocarás como mascarilla sobre tu rostro. Esto absorberá el aceite extra y ayudará a cerrar los poros.

 


7 beneficios que aporta el pepino a tu piel

El pepino no sólo es un rico vegetal que puede estar presente en tus ensaladas favoritas, sino que también tiene múltiples usos y beneficios, entre ellos, para el cuidado de la piel, especialmente el cutis. Te traemos algunas recetas que además de fáciles son muy efectivas en el cuidado de la piel.

 

Elimina las ojeras

El pepino tiene la habilidad de reducir la aparición de ojeras en tu piel. La abundancia de antioxidantes y sílice puede rejuvenecer la piel. Solo coloca dos pedazos sobre tus ojos y relájate por 20 minutos.

 

Ayuda a mejorar los ojos hinchados

Si estás preocupada por la hinchazón debajo de tus ojos entonces el pepino también puede ayudarte. Debido a la gran cantidad de ácido ascórbico en los pepinos, cuando son colocados debajo de los ojos pueden hacer que la retención de agua decrezca y reducir la hinchazón.

 

Borra las pecas

Cuando el pepino rayado es utilizado como tónico y esparcido por toda la cara y el cuello puede hacer que las pecas reduzcan su intensidad con el tiempo.

 

Mejora el cutis

La utilización más común del pepino es para mejorar el cutis generalmente. Cuando el jugo de pepino es mezclado con algunas gotas de limón y aplicado como máscara facial tiene la habilidad de dejar la cara brillante al reducir las cicatrices y la pigmentación.

 

Trata las quemaduras

Si te das cuenta que estuviste debajo del sol por un tiempo muy prolongado el efecto de enfriamiento del pepino puede ayudarte y traer beneficios para acelerar el proceso.

 

Reduce los poros abiertos

Puedes utilizar el pepino junto con vinagre de cidra de manzana, gotas de limón, miel, aloe vera o pulpa de tomate, ayudando a reducir los poros abiertos. 

 

Elimina la celulitis

Toma media taza de café granulado, jugo de pepino y una cucharada de miel cruda para hacer una pasta gruesa y aplícala sobre el área afectada. Exfolia en el área luego de 30 minutos. También puedes comer pepino diariamente para evitarla.


Cómo hacer bombas efervescentes para el baño

Un Bath Bomb o Bomba de baño es una mezcla compacta de ingredientes secos, efervescente cuando está mojada. Ideal para un baño relajante y a la vez diferente del que estamos seguras querrás probar una y otra vez. Por lo general pueden ser costosas pero hoy te enseñamos cómo hacerlas por tu propia cuenta en casa.

 

¿Para qué se utiliza?

Se utiliza para agregar aceites esenciales, aroma y color al agua del baño y las burbujas del dióxido de carbono dan una sensación de cosquilleo que es considerada agradable.

 

¿Cómo hacerlas?

Ingredientes:

Bicarbonato de sodio (1 taza)

Ácido cítrico (1/2 taza)

Maicena (1/2 taza)

Sal (1/2 taza)

Colorantes

Molde

Aceite vegetal (6 cucharadas)

Aceites esenciales (15 gotas)

Agua (2 cucharadas)

 

Preparación:

Primero, se mezclan todos los ingredientes secos en un bol y se separan en envases distintos (depende de cuántos colores deseas usar) y se le agregan los colorantes que le correspondan a cada envase.

Luego, en un envase aparte, se mezclan 6 cucharadas de aceite y 2 cucharadas de agua.

Ahora, lentamente se le agregan 2 cucharadas de la mezcla de agua y aceite y rápidamente se revuele a medida en que se está agregando la mezcla para que no se active.

Se comienza a agrupar la mezcla y se continúa revolviendo hasta tener una masa gruesa y nivelada.

Ahora, se rellena el molde, se empaca lo más ajustado posible, se esperan unos minutos y se sacan del molde. Se dejan reposar por 30 minutos en la nevera.

Al sacarlos estarán firmes y listos. 

 

 

 

 


3 remedios caseros para combatir los puntos negros y espinillas

Las espinillas y puntos negros se producen cuando los poros se obstruyen con el exceso de sebo (aceite creado por las glándulas sebáceas que mantiene la piel flexible) y las células muertas de la piel. La diferencia entre un punto negro y una espinilla es simplemente, se basa en  si el poro está abierto o cerrado. Si el poro está abierto, el tapón será de las células de sebo ya que está en contacto con el aire, lo que la convierte negro. Las espinillas no son causadas por la suciedad. Dejando eso claro desde el principio, te damos algunos tips para combatir los puntos negros en tu cutis.

 

Máscara con clara de huevo

Las claras de huevo forman una máscara fácil que se puede utilizar para tapar temporalmente los poros, reduciendo así las posibilidades de puntos negros, y también eliminar los puntos negros actuales. Las claras de huevo son también ricas en nutrientes para la piel.

 

La miel y la leche

Leche y miel, ambos tienen propiedades buenas para la piel. La miel tiene propiedades antibacterianas, y el ácido láctico en la leche se dice que ayuda a mantener la piel suave y flexible. El propósito principal aquí es mezclarlos, para que actúen como un adhesivo o tira.

 

Canela y miel

Suena como un caramelo delicioso, pero la canela y la miel hacen una combinación maravillosa para deshacerse de las espinillas y puntos negros. Una vez más, los agentes anti-bacterianos en la miel pueden ayudar a mantener lejos las bacterias que causan el acné (no necesariamente los puntos negros), del mismo modo actúa como adhesivo para sacar todo lo que obstruya los poros. Mientras que la canela mejora la circulación, y este aumento de flujo sanguíneo proporciona suavidad e la piel.


Cómo conseguir pestañas más largas de forma natural

Quién no quisiera tener pestañas más largas? Y es que tener pestañas largas y lindas es posible sin tener que utilizar un producto químico específico y sin tener que utilizar pestañas postizas, que suelen no verse muy naturales. Aquí te dejamos 3 maneras de conseguir pestañas largas de forma natural.

 

Aceite de castor

El aceite de castor no solo puede ser utilizado para hacer crecer las pestañas, también sirve para el cabello y cejas, este contiene propiedades anti-bacteriales y anti-inflamatorias.

Para utilizar el aceite de castor lávate la cara hasta que esté completamente limpia y libre de residuos, luego utiliza tu dedo o un algodón para aplicarlo cuidadosamente. Cerciórate de que llegue hasta las raíces de las pestañas. Repite este proceso varias veces a la semana.

 

Masajea tus párpados

Masajearse los párpados hace que el flujo sanguíneo y la circulación mejore alrededor de las pestañas, también puede ser realizado en el cuero cabelludo para hacer que el cabello crezca con mayor rapidez.

¿Cómo hacer esto? Solo utiliza tus dedos (asegúrate de lavarte las manos antes de este proceso) para masajear gentilmente el área alrededor de las pestañas. Hazlo preferiblemente una vez al día o por lo menos algunas veces a la semana.

Se pueden conseguir resultados realizando estos tratamientos de un mes a tres meses.


La verdad sobre la ropa que promete reducir la celulitis

El bambú, el cobre y otros materiales están revolucionando la industria textil con la promesa de ser telas antibacteriales e hipoalergénicas. También hay las que dicen evitar y/o reducir la celulitis y mejorar la circulación sanguínea. Una experta de la Universidad del Pacífico devela si es posible que una tela haga esos “milagros”.

 

¿Un pantalón que evite la aparición de celulitis? ¿Un calcetín que te proteja de las enfermedades? La industria textil ha avanzado a pasos agigantados en los últimos años, al añadir materiales “inteligentes” a la confección de nuevas prendas de vestir.

 

La tendencia en la industria textil “saludable” o “inteligente” ha abarcado todos los sectores, desde la ropa deportiva ‘respirable’ hasta panties femeninas. “Es un desarrollo que viene desde mucho tiempo. Ahora la tecnología está incorporada en la tela misma. También es porque ha crecido tanto la población que los recursos naturales no han dado a abasto, por lo que el desarrollo de telas sintéticas es muy importante”, explica la docente de la Escuela de Diseño de Vestuario y Textiles de la Universidad del Pacífico, Paulina Romero.

 

La experta en técnicas textiles explica que hay dos formas de añadir nuevos materiales a la ropa.  “En términos generales hay dos métodos. Uno se llama mezcla íntima, donde se mezclan las fibras, se baten los dos materiales formando uno y de ahí se hilan. También está la mezcla por hilatura, es decir, que dos fibras distintas se retuercen y se genera un nuevo cable”, describe Romero.

 

Los innovadores materiales suman a la tela importantes propiedades, tales como ser una especie de escudo contra las enfermedades. Por ejemplo, en Chile, al buscar una ropa útil para los mineros atrapados en la mina San José de Copiapó, aparecieron los calcetines de cobre, dotados de múltiples cualidades. Según los estudios desarrollados en 2013 recopilados por la Revista estadounidense de Control de Infección y Epidemiología Hospitalaria SHEA, el uso de superficies de cobre antimicrobiano puede reducir el número de infecciones intrahospitalarias en un 58%.

 

“El cobre es una fibra mineral que es antibacteriana, es decir, mata cualquier bicho que llega a su superficie. Es ideal en calcetines, ya que los pies pasan apretados dentro del zapato con mucha humedad”, apunta la académica de Diseño de Vestuario y Textiles de la Universidad del Pacífico.

Esta tecnología aplicada a la tela entrega enormes beneficios para la salud, al ser natural y antialérgica. Entre las nuevas alternativas desarrolladas está el bambú, la fibra de proteína de leche, de soja y de perla. “El bambú es muy bueno para la gente que tiene alergias, porque rechaza la reproducción de bacterial. De hecho, el bambú es recomendable para las guaguas recién nacidas, cuando no se sabe si va a tener alguna alergia. El algodón orgánico y la fibra de leche también tienen esas propiedades”, indica la docente.

¿Y qué hay de cierto sobre los pantalones y panties que aseguran evitar y/o prevenir la aparición de celulitis? “En los negocios como casa de los enfermos se comercializan panties especiales para personas con varices o para prevenir trombosis. Son de uso médico, pero pueden expandirse en el mercado. Sobre los jeans que prometen el milagro creo que es difícil, porque de hecho la ropa ajustada hacen mal para ese tipo de enfermedades. Lo que sí,  hay telas que permiten no generar celulitis; son las telas de punta, que se estiran como lo hace la piel. Son amables con el cuerpo y ahí como consecuencia llegan a eso”, aclara Paulina Romero, académica de Diseño de Vestuario y Textiles de la Universidad del Pacífico.