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10 formas de fortalecer las uñas

POR Boutique Chile
19 AGO
2016

L as manos y por lo tanto las uñas son tu mejor carta de presentación, unas uñas bien cuidadas darán una muy buena impresión de ti, tanto en el ámbito social como en el laboral. Así que el cuidado de tus uñas es una tarea importante que no puedes perder de vista. Si eres de las que tiene uñas quebradiza estos consejos son para ti.

 

1 La biotina, el ácido pantoténico o vitamina B5, y el zinc, son nutrientes esenciales para mantener unas uñas más sanas, estos son algunos de los alimentos que los contienen: el salmón, coliflor, repollo, semillas de girasol, tomates deshidratados y champiñones. Con incluir uno de estos alimentos diarios es suficiente para fortalecer las uñas.

 

2 Deja tus cutículas quietas. La cutícula es la barrera natural de hongos y bacterias - y una vez que la quitas, se pierde la protección. Esto no sólo hará que las cutículas se vean peor - rojas, hinchadas y desiguales - también te puede causar una desagradable infección que daña la uña y da lugar a problemas permanentes. No se trata solo de cortarlas, empujarlas hacia atrás puede causar problemas también.

 

3 El producto que todos los dermatólogos están de acuerdo en que debes evitar si tienes uñas quebradizas es la acetona como removedor de esmalte de uñas. Se ha demostrado con estudios científicos el daño que ésta puede causar.

 

4 Evita limas ásperas. Existen algunos tipos de limas demasiado gruesas y ásperas, como esas antiguas limas naranjas que resultan ser demasiado duras para las uñas, provocando pequeñas fisuras y grietas que conducen a la rotura y daños irreversibles en tus uñas.

 

5 El ajo por muchos años ha sido utilizado para fortalecer las uñas. Deberás triturar muy bien uno o dos dientes de ajo y colocarlo en el envase de tu brillo para uñas, mezclar muy bien y utilizar siempre antes y después del esmalte de color que generalmente usas.

 

6 El aceite de oliva también puede ser tu aliado en contra de la resequedad y la debilidad de las uñas. Antes de hacer tu manicure remoja tus manos en agua y la misma cantidad de aceite de oliva.

 

7 La menta y la manzanilla es otro remedio natural que te ayudará a fortalecer tus uñas. Haz una pasta con ambos ingredientes triturados y unas pocas gotas de agua. Coloca la mezcla sobre tus uñas y déjala actuar unos 15 minutos.

 

8 El aceite de ricino. Es una fuente importante de vitamina E, necesaria para la nutrición de las uñas. Su uso diario puede combatir la sequedad y el quiebre para que crezcan de forma saludable.

 

9 Toma precauciones a la hora de lavar los platos, la ropa o realizar cualquier otra tarea del hogar donde intervengan tus manos y productos químicos como los jabones. Utiliza guantes para todos los quehaceres del hogar, incluso, lavar los platos.

 

10 No muerdas tus uñas. Este mal hábito no sólo llevará una gran cantidad de gérmenes a tu boca sino que también debilitará tus uñas impidiendo que éstas crezcas apropiadamente.



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