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5 consejos para tener un cutis envidiable

POR Boutique Chile
08 ENE
2016

S i fumas o te expones al sol sin protección te va a interesar saber que numerosos expertos han estudiado en profundidad este tema y entienden que tanto el tabaquismo como la exposición al sol acentúan la sequedad de la piel, las arrugas y el aspecto descuidado. Conoce éste y otros consejos que te damos para mantener un cutis saludable por mucho más tiempo.

 

1 El tabaco y el sol

Por tanto el primer consejo es que evites el cigarrillo, además de sus múltiples efectos negativos para tu salud, también afecta tu aspecto físico. Y además usa protector solar de amplio espectro que te proteja de los rayos UVA y UVB con un SPF de 30 o más, incluso en días nublados.

 

2 Derivados de la vitamina A

Tanto en cosmética como en alimentos y jugos debes incluir la vitamina A. es reconocida por los dermatólogos como la vitamina para la piel, ya que cuida los poros, ayuda a liminar impurezas, reduce las arrugas, aumenta el colágeno, aclara las manchas, mejorando la piel en general. Podrás conseguirla en cremas faciales y alimentos tales como el hígado, zanahoria, brócoli, espinaca, zapallo, lechuga, melón, huevos, duraznos, mango y porotos verdes.

 

3 Ten cuidado con los productos que utilizas

Los expertos indican que si no sabes cuál tipo de piel tienes es mejor no usar productos cosméticos, ni cremas o tratamientos. Antes debes reconocer las características de tu piel, para aplicar el producto correcto. El error más grande es que no sabemos qué usar, cuándo y para qué.

 

4 Dedica a tu piel unos minutos al día

Debes dejar actuar a los productos, dedicando diariamente unos minutos para ti y para tu piel. No te apures, ni te apliques todo a la vez, porque dejarás sin efecto el tratamiento. ¡Regálate unos minutos al día!

 

5 Vida sana

¿Sabía que una piel hermosa y saludable es sinónimo de una vida sana? La alimentación, el ejercicio, el buen ánimo, los buenos pensamientos, incluso hasta los buenos momentos harán que tu piel luzca más radiante.



tags : salud belleza Cuidado de la piel cutis


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